《共情的力量》这篇文章深入探讨了共情在人际关系和社会中的重要性。通过实例和研究，文章阐述了共情的定义、优势以及如何培养共情能力。作者强调共情可以增进人与人之间的理解和连接，促进社会和谐。文章唤起了读者对于共情的重视和思考。
共情的力量读后感(一)
放弃了正在同时看的两本书，由于被它的书名吸引拿起便没有再放下。原因有很多：案例有吸引力，笔调温和充满爱意，文字段落间以及适时的引入，都体现了作者的专业性和真诚性，从头到尾没有傲慢没有夸张没有敷衍的让我似乎真的看见了共情在作者身上的力量，我感觉作者就是一个谦卑，充满爱意，懂得宽恕和感恩的人。
共情的力量读后感(二)
情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。
❤️共情，是情商的核心。要准确理解他人的话，并且敏感回应，表达关心和理解，这就是聆听的艺术。书中经常列举很多小故事小情景，是西方心理学书籍常见的书写形式。
共情的力量读后感(三)
高质量共情的疗愈作用 今天碰到一个比较欣赏我并与我聊天50分钟的人，虽然她的倾听能力和见识一般，不过那种被人在乎，欣赏的情况下不断倾诉的感觉让我感到很幸福，低落无助的情绪也减轻了很多。 人是情感动物，情感上的低落和痛苦虽然可以用理性去分析，可是只有感觉到被人重视，关系和欣赏的时候，情感上的负面情绪才能真正得到缓解。 现在我明白拥有高水平倾听能力和爱的艺术的心理实践师为什么那么值钱了，很多有钱人真的愿意花
共情的力量读后感(四)
共情这个词，我们并不陌生，但是共情到底是什么？它和同情、比惨、说教、建议有什么区别？我们到底该如何在生活中灵活运用。
打开这本书，书中一个个真实的小故事震撼着我的心，我才明白，原来共情是人类天生的能力，但一直没有受到应有的重视。共情是情商的核心，用共情这束光，穿越痛苦和恐惧的漫漫黑夜，找到我们生而为人的共通之处。
共情的力量读后感(五)
“清醒但没有感觉”，“有觉察但漠不关心”，“有很多情感但无法理解或影响它们”，我就经常有这种感觉。感觉世界是灰蒙蒙的，时常沮丧。
“我喜欢”、“我认为”、“我想要”，脑海中太多的“我”，扎进自我这个陷阱。坐井观天，不与外界深度联系，缺少共情。感觉生活没有意义。
想通过阅读这本书，打开共情能力。理解他人特有的经历，你是谁？你感觉怎么样？你是怎么想的？你最看重什么？然后作出回应。也把我的生活扩展到别人的生活里，把耳朵放到别人的灵魂中，用心聆听最急切的喃喃私语。
把自我察觉变宽，把世界扩展，对自己的悲伤和眼泪有新的认识。让生活有意义。
共情的力量读后感(六)
《共情的力量》这本书其实并没有想象中的那么好，但是也不差，你只需要记住下面这四点，就够用了。其他都是正确的废话。
一、共情的核心是理解，只有在理解之后才能给出解释。
二、共情最有力量的说法之一就是“我不知道”。
三、使用开放式问题。在你问出一个开放式问题的时候，你是想从他人那里了解到事实并进行沟通，而且你是真心对他的看法感兴趣。
四、放缓节奏。放缓节奏至关重要，可以避免思维被情绪裹挟。
共情的力量读后感(七)
有点虎头蛇尾的感觉了，刚开始看的时候觉得受益非浅，读着读着倒觉得也就那么回事了。
必竟还是有虎头在的，共情，谁能真的对谁感同身受呢？当然没有，不过努力去做还是一个好的方向的，对方说的话，你真的听进去了吗？至少你真的听了吗？是不是表面在听，而却在心里无时无刻地彩排着自己下面要说的话。没有听到对方的需求，只是觉得该怎样去做，这样不如不听不做。
书的后半部分觉得有点鸡汤了，共情发好处与意义，乐观心态，宽恕别人，宽恕自己。
好吧，开卷有益。
2020年4月24日
共情的力量读后感(八)
曾经以为学了一些心理学，可以在更高的位置上看到别人，真的是懂了那么多道理，还是处不好关系。
这本书的共情内涵和外延都与科胡特的镜映一致，书中已经从各个角度来讨论了什么是共情以及如何做到共情，其实也就是一句我们说得特别熟的一句话，换把椅子看问题；
然而，换一个角度，才不那么简单哦；
需要你将自已清空，放下自己的自恋，以对方的眼光来体验这个世界；
这样，我们会越来越大，越来越宽，也越来越丰富；
本来我们只有一个视角，就是“我”的眼光，来看这个世界；当能做到共情之时，就可以有好多的眼光来看这个世界了；不是三人行必有我师，是每个人都是老师；
每个人，每个时刻都是不一样的，都是变化的，不是吗，看上去一些人好象很固执，没变化，但经过一天一小时，不也变老了一天一小时吗？
也因此理解了，人不可能两次踏入同一条河；也因此会去尝试，每一次都以新的眼光来看待对方；看到对方哪怕一些很小的改变；这时候，你看到的就是一个个活生生的人了，而不是你脑海里那个人的映象；
人生，简直不要太快乐太有趣了。
共情的力量读后感(九)
在看《共情的力量》这本书之前，在沟通时，如果别人没按我的想法去做，我就会在脑子里找一切理由和原因试图说服他，总是以自我为中心，如果结果不是我预期的，我的心情会很低落。
在看了《共情的力量》这本书后，我意识到自己的问题，开始站在对方的视角去看待问题，体谅对方。
比如前段时间，我和供应商交谈，需要他们配合我们公司的新项目，这个项目不仅需要他们花钱去购买物料盒，还增加了他们平时的工作量，而我们公司是不给供应商涨价的。沟通过程中我用书中的方法，集中注意力真诚地倾听供应商的想法，站在他们的角度去感受他们的难处，大部分时间我都在认真地倾听。后来供应商被我的做法打动了，同意了我们提出的要求。我挺开心的，由衷地感谢这本书。
这本书教了很多共情的方法，我们不仅可以用在工作中提升沟通技巧，也可以运用到夫妻关系中让关系更加亲密。
如果你也需要提升沟通技巧，或改善夫妻关系，这本书一定会帮到你。
共情的力量读后感(十)
同情是为了安慰他人，而共情则是理解他人。共情需要在情绪上保持一定的距离——你要从悲伤、恐惧和愤怒中走出来一点，跟它们产生一定的距离，在这个距离空间里，你的想法才能对你的感受产生镇静的效果。共情需要把有倾向性的偏见放在一边，并控制住那些自动进行评判和谴责的冲动；还要把复仇的渴望平息下来，取而代之的是渴望理解他人，而这最终可能意味着要原谅他人。 每个人在表述自己的见解之前，都要先准确地重述一遍前一个人的想法和感受，而且要让那个人满意。 我们无法改变、也无法离开我们现在的样子，直到我们彻底地接受我们现在的样子。然后变化几乎是察觉不到地就会发生。 死亡并不是生活的终极悲剧。终极悲剧是去人性化——在一个陌生贫瘠的地方死去，与拉着爱人的手所带来的精神滋养相隔离，与体验生命价值的渴望相隔离，与希望相隔离。 ——诺曼·卡曾斯（Norman Cousins）
共情就是这样起作用的，不是突如其来、轰轰烈烈，而是慢慢地，就像太阳从远处的山上升起，渐渐地产生觉察的曙光，把理解和领悟的温暖播撒开来。共情的光照亮了我们最深层的需要，让我们永远不会忘记：我们的生存都依赖于我们准确地理解并敏感地回应彼此的能力。共情是我们的共同语言，它能说出我们内心最深沉的渴望，能清晰地表达出灵魂中最痛苦的问题。
共情的力量读后感(十一)
16.《共情的力量》
（美）亚瑟.乔拉米卡利 凯瑟琳.柯西著 王春光译 中国致公出版社 2019年4月27日看完
优惠购书凑单时发现本书，鉴于本人的共情能力一贯很弱，并且在与儿子的沟通时屡屡碰壁，老是摸不准娃的脉，娃也埋怨我不理解他，于是希望通过阅读此书能有所收获。但是读完本书后，感觉干货很少，大部分还是鸡汤式文字，尤其是对于我最需要的亲子间共情能力的表达几乎没有涉及，所以读完很失望。唯一能够记录下的是以下表达共情的7个关键步骤：
1.使用开放式问题
2.放缓节奏
当情绪爆发时，花点时间来思考、回想一下非常有帮助，让想法跟得上情绪，往产生情绪的情境中加入一些镇静和归因。
3.不要匆忙做出评判
4.关注你的身体感受
5.向过去学习
6.让故事充分展开
7.设定边界
说到底，共情这种能够真正理解他人特有经历并相应做出回应的能力并不容易获得。作者着重阐述的借助诚实、谦虚、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕这8种行为获得共情能力，我认为并不易得。大部分普通人都是有各种各样缺陷的，尤其是这些美德。美德的拥有是宗教的力量还是人性本身具有的？通过思考就能获得么？或者我想就能获得么？
所以本书还是很虚，读完就罢吧，还好本周发现几篇好看的网络小说更能治愈。
共情的力量读后感(十二)
偶尔听到胡慎之医生的关于“共情的力量”的讲座，决定了解一下。先看了后记，看到一个故事：萨拉是一个治疗团体中的一员，她7岁时酗酒的父亲就自杀了；34岁时妹妹也企图自杀；酗酒的丈夫对她的身体和情绪虐待了长达20年。离婚后她参加了一个治疗团体。前不久的医生告诉她，她可能得了肺癌，她去医院做活检的时候彻底崩溃了，她晕倒在地。惊恐发作，告诉接待她的护士说她不行了。书中写到：【他拉着我的手，看着我的眼睛说，‘萨拉，没有我，您哪儿也不会去的。我就在这儿陪着您，我会拉着您，我不会让您走的。’】我被这段话震撼到了，当一个人无助的时候，手能被温暖的握着，看见温柔的眼睛，听到支持的话语，那是多么有赋能的瞬间啊。因此我决定读一读这本书。 这本书的作者因为弟弟自杀而陷入绝望，在之后很长一段时间的痛苦反省探索中，他认识到共情的重要，人与人之间的共情，就像架起了心灵的桥梁，彼此链接，彼此包容，彼此理解。 在日常的交往中，我们经常站在自己的角度看待事物看待人，我们急于同情，急于评判，急于建议，却没有好好倾听和理解。 共情是理解，接纳，建立更好的关系。共情通俗的讲就是善解人意，凡事站在对方的角度理解对方。 要共情他人先要共情自己。我们生而为人都有缺点缺陷，有内心深层的伤痛，共情自己就是理解自己宽恕自己接纳自己，也才能更好的共情别人。 共情可以让人的视野更开阔，理解事物的角度更多元，打开认知的局限，成为更好的自己。 书中作者讲述了如何运用诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。书中有大量案例用来理解共情，阅读的过程也是一个学习共情能力的过程。 这本书非常温暖，有疗愈之功效。
共情的力量读后感(十三)
不管工作多么繁忙、 生活多么艰辛， 读书和音乐对我来说 始终是极大的喜悦， 唯独这份喜悦 任誰都夺不走。 亲密关系的三个阶段: #第一阶段：理想化 坠入爱河的荷尔蒙让彼此的一切都是美好的 #第二阶段：两极化 •彼此身上的瑕疵和缺点被放大，争吵逃避 •双方观点会更倾向于非黑即白的状态 但往往情感中很多事情并不是仅有这两面 ⊂共情彼此～进入第三阶段 ⊂无法共情～分开 #第三阶段：整合 既能充分的融入对方，也能回到独立的自我 不会习惯性责怪他人、说谎、欺骗、能倾听他人，做事不总以自我为中心。仅意识到这些不完美还不够，要做出改变。只有这样我们才能进入那种成熟的、能随时调整的，也能实现自我转变的爱的最终阶段——整合。彼此在这段关系中都收获了成长。良性的两性关系都具备无条件的爱和健康和谐的性生活。 爱人、伴侣 不是一副完美的画像 不是一个你想象出来的实物 TA是一个生动鲜活的人 保持一段恒久的亲密关系 最好的方法就是一次又一次的爱上对方 这需要我们拥有共情对方的能力
诚实、包容、换位思考、信赖、付出、接纳不完美的自己和对方、关注对方的需求、倾听、尊重、学会示弱、珍惜彼此、表达情绪而非情绪表达、忠诚、耐心、及时沟通
这需要我们接受现在以及随着时间推移的爱人的摸样 保证自己在这过程也始终是变化的前进的 这样激情褪去后 你依然能够吸引着对方 生活中充满了挑战和变化，要学会多去倾听，而不是想当然地以为你知道对方所想 这个持续不断地认识自己、认识对方的过程，是所有的健康(亲密)关系的特征。 要知道别人的需要，理解共情他们的悲伤，这才是对人真正的爱。 经历了痛苦，我们才会成长。
爱意随风起，风止意难平
共情的力量读后感(十四)
今天去书店大概看了一下，整体挺好的。 越来越发现现在无论哪个领域的书，不知是在凑字数，还是在烘托气氛提高情怀的套路，介绍一个案例会铺垫很多一些与主题无关的东西，当然这本书的定位也不是专业解读共情。但是我总感觉这种模式没有严谨性，所以会让我觉得没有说服力，造成感觉没有什么可读性的感觉。 有幸听过某大学老师讲课讲过共情这个概念，瞬间觉得自己一直困扰的东西原因就在此。 共情到泛滥成灾，不知道怎么说，可能太过于敏感了吧，很多时候很多人的情况下，我接收到的太多信号，尤其是很多痛点，泪点的时候，我会不知所措，甚至分不清主次。
感动的流泪，即使是陌生人的婚礼，别人的生活惊喜，我觉得共情是人性的光辉所在，是最温暖的最动人的作为一个人的人情味的味道。
想到很久以前看到的一篇文章，好像是她竟可惜了一地樱桃。(没有带任何歧视女性的意思，拒绝咬文嚼字追着字眼的指责。)
因为战争战乱革命之类的原因，路过了老妇人的樱桃篮子，不慎打翻，她竟可惜了一地樱桃，并没有感叹战争，作者的观点大抵是老妇人的妇孺之见，目光短浅之类的。
但是我看到的是互相的不理解，对于老妇人而言，那樱桃可是她辛辛苦苦了十几年载的樱桃树的果实，众所周知樱桃好吃树难栽，而且樱桃的养护工作也很重要，等待结果子的时间太长，老妇人自然也付出也很多了。
且不论她以什么方式摘的樱桃从乡下拿到镇上去卖，基本可以确定这一地樱桃的收入是她的几天甚至一个月的开销所在，她怎能不可惜？老人辛辛苦苦出来卖樱桃，说明子女并未赡养到位，当然也有可能是战争让她唯一的儿子走上了战场，自此而失去联系，这都很有可能。
再者说，一个老妇人，说不好听的日子都不知道过几天的，她的人生也过去了那么多，什么没有见过，战争又如何？难道还要靠一个老妇人为你们革命嘛？
另外一个角度，是大局为重，因为国家的安定才是人民幸福的保障，要不然老妇人的樱桃卖给谁，谁会顶着枪林弹雨冒着生命危险去买樱桃，还很可能，樱桃还没吃到就命归西天了。
但是我觉得如果说老妇人的行为是阻碍大潮流的趋势，既然只是一个老妇人，大趋势岂会因为她的言语而改变，那也太脆弱了吧。
这好像是家里不安定，各自抱怨窝里斗的情形。我感觉就是不够体谅对方，不能站在对立面去思考，没有共情。
己所不欲，勿施于人。我觉得这是孔子最先对共情最好的表达。
共情的力量读后感(十五)
今天去书店大概看了一下，整体挺好的。 越来越发现现在无论哪个领域的书，不知是在凑字数，还是在烘托气氛提高情怀的套路，介绍一个案例会铺垫很多一些与主题无关的东西，当然这本书的定位也不是专业解读共情。但是我总感觉这种模式没有严谨性，所以会让我觉得没有说服力，造成感觉没有什么可读性的感觉。 有幸听过某大学老师讲课讲过共情这个概念，瞬间觉得自己一直困扰的东西原因就在此。 共情到泛滥成灾，不知道怎么说，可能太过于敏感了吧，很多时候很多人的情况下，我接收到的太多信号，尤其是很多痛点，泪点的时候，我会不知所措，甚至分不清主次。
感动的流泪，即使是陌生人的婚礼，别人的生活惊喜，我觉得共情是人性的光辉所在，是最温暖的最动人的作为一个人的人情味的味道。
想到很久以前看到的一篇文章，好像是她竟可惜了一地樱桃。(没有带任何歧视女性的意思，拒绝咬文嚼字追着字眼的指责。)
因为战争战乱革命之类的原因，路过了老妇人的樱桃篮子，不慎打翻，她竟可惜了一地樱桃，并没有感叹战争，作者的观点大抵是老妇人的妇孺之见，目光短浅之类的。
但是我看到的是互相的不理解，对于老妇人而言，那樱桃可是她辛辛苦苦了十几年载的樱桃树的果实，众所周知樱桃好吃树难栽，而且樱桃的养护工作也很重要，等待结果子的时间太长，老妇人自然也付出也很多了。
且不论她以什么方式摘的樱桃从乡下拿到镇上去卖，基本可以确定这一地樱桃的收入是她的几天甚至一个月的开销所在，她怎能不可惜？老人辛辛苦苦出来卖樱桃，说明子女并未赡养到位，当然也有可能是战争让她唯一的儿子走上了战场，自此而失去联系，这都很有可能。
再者说，一个老妇人，说不好听的日子都不知道过几天的，她的人生也过去了那么多，什么没有见过，战争又如何？难道还要靠一个老妇人为你们革命嘛？
另外一个角度，是大局为重，因为国家的安定才是人民幸福的保障，要不然老妇人的樱桃卖给谁，谁会顶着枪林弹雨冒着生命危险去买樱桃，还很可能，樱桃还没吃到就命归西天了。
但是我觉得如果说老妇人的行为是阻碍大潮流的趋势，既然只是一个老妇人，大趋势岂会因为她的言语而改变，那也太脆弱了吧。
这好像是家里不安定，各自抱怨窝里斗的情形。我感觉就是不够体谅对方，不能站在对立面去思考，没有共情。
己所不欲，勿施于人。我觉得这是孔子最先对共情最好的表达。
