这篇文章告诉我们要相信自己值得被爱，不要因为自卑或自怜而放弃寻找真爱。每个人都有自己独特的价值和魅力，只要学会接受自己并努力成长，就能吸引到真正爱自己的人。要珍惜自己，坚信自己的价值，才能拥有幸福美满的爱情。
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇一)
爱是人的本能，爱表现为对性欲的追求，勇敢地表达自己的爱，没有必要遮掩和害羞，你要相信世界上总有那么一个爱你愿意为你付出的人，你是值得被他人所爱的！对爱的需求是人的一种本能，但首先要爱自己，懂得爱自己的人，才会知道如何去爱别人，爱是相互的，是需要双方共同努力创造的，爱是一门艺术，需要不断学习和创新！
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇二)
我们生长在这世界，从来都不是一件多么美好的事情，我们有烦恼忧愁，也有喜怒哀乐，我们不同于其他的所有物种，我们有思想的活着，所以我们有痛苦，有情愫，有亲情 ……很多有想法的东西，也包括孤独孤立、绝望、生机，而这也正证明我们是一个活者的人，一个会去爱一个被值得爱的活生生的人……
《你要相信自己值得被爱》这本书的名字我很喜欢，而且据说可以与弗洛姆《爱的艺术》相提并论，想来也是一本让我们学会如何爱理解爱懂的爱的一本佳作。而且里面都会涉及心理角度，更能激发人的好奇心与内心的某种动力吧！
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇三)
《你要相信自己值得被爱》听起来很像本鸡汤，但其实它是一本非常专业的诠释爱的心理学的书。这本书的作者是法国著名的精神分析学家和心理学家，也是不可多得的心理学畅销书作家。这本书可以说是把我们每个人从头到尾分析个明白。最早爱对我们的影响追溯到了在妈妈的肚子里，父母及亲人对孩子的期盼也能影响孩子以后对爱的追求方式；还有我们人生中每一次的情绪波动甚至都能影响对爱的理解与追求。书中引用了很多圣经中的故事，使读者能更好地理解。 我很喜欢本书的封面设计，一只鸵鸟立在池中，低着头，一名女子伸出双臂环绕着这只鸵鸟，手臂的外面那些红色的好像是火焰，女子正在用双臂阻挡火焰对鸵鸟的侵袭，很好地保护着它。“爱与被爱都是一门艺术，其实只与自己有关。”
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇四)
生命是你自己的东西，要注重的是在这个过程中，感到自己的价值。
即便你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。这也没什么了不起，你要自己对自己说：你要好好爱自己。只有爱自己的人，才有可能爱别人。
无论过去发生过什么，都已逝去。无论你对将来有多少设想，都还没有发生。我们活在当下。
为你的心理定一个安全的界限，在这个界限里，睡着你的秘密，醒着你的自由。当你放松的时候，你所有的岁月和经验，你所有的勇气和智慧，便都厉兵秣马集合于你内心，情绪就会安然从容，勇气就会源源不断。你不一定能胜利，但你能竭尽全力去参与过程。
爱自己，就要一辈子活得像单身。无论是否恋爱结婚、是否为人父母、是否青春不再，都要在现世、或者内心，给自己一个绝对自我的空间。在这个空间里，彻底不被打扰，全以自我优先，妥善照顾自己的情绪，合理满足自己的需要。
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇五)
在举世皆孤单的时代里，爱都变得稀有，而且容易沦为同速食物品一般廉价的存在。但其实想明白了就会发现，有没有爱的人，其实都一样。因为谁也不能代替自己来爱自己。不必因为没有人陪伴而心酸，更不必因持续单身而烦恼。一个人能活得精彩，那才是真的精彩，爱自己，那才是修行，即便爱的那个人还没有出现，又如何。书从专业的角度分析人与身俱来对爱的需求，爱与被爱以及缺爱情况下如何应对，专业但是又通俗易懂。
爱自己，就要一辈子活得像单身。无论是否恋爱结婚、是否为人父母、是否青春不再，都要在现世、或者内心，给自己一个绝对自我的空间。在这个空间里，彻底不被打扰，全以自我优先，妥善照顾自己的情绪，合理满足自己的需要。
每个人的蜕变，都是从自身的内心开始。每一个故事都能让人沉淀下来，回望心灵成长与强大的每个瞬间，找到独自前行的勇气与智慧。世上可以永远依傍、永不动摇的，是我们自己培植的心灵与意志。
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇六)
有路痴男朋友真的很头大。二十多年的时间，还没能把我找到。优秀的我，可爱的我，青春洋溢的我在等你呀！
算了，不如我去找你好了。
你是不是对门那位有着肥皂香的男生。每天准时八点半出门，带着一袋外卖垃圾，总是穿着一双耐克跑鞋，一米八的大个儿，小寸头。你家的那只柯基真可爱呀，每每回家路过你门口，小柯基就隔着防盗门盯着我。养宠物的男生，一定很有爱吧。
或许你是办公室那个特别有型的潮男。每天的发型都不一天，一会儿脏辫吴亦凡一会儿中分刘德华。我第一次看到有男生把郭德纲的绿色小花衬衫穿得像时装周走秀。
难道你是地铁里那个目不转睛在看日本文库书的男孩？真巧，我也学过日语，也还挺溜。扫了几眼，原来是吉本芭娜娜的《厨房》。很温暖很治愈的小说，就像你给我的感觉一样。
我就在这里呀，深圳这座城市这么大，人来人往，也许我们就在此间无数次擦肩，我准备好了，快，相遇吧。迷路的话，就导航吧。
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇七)
生命的最初，我们嘤嘤啼哭着离开母亲的身体，开始自己睁开眼睛打量这个世界；慢慢成长，我们逐渐成为拥有独立意识的完整个体。再包括我们之后还要经历历程，这里有爱，也有没被爱照亮的角落。但无论怎样，我们生命中的所有日子，都是与爱相关的日子。或者是充溢的满满的，或者是将将达到我们所需，或者是严重的缺失，或者是扭曲的呈现……
这是一本关于“爱”与“失爱”的书，作者把一些日常里能够随口提到的概念为我们进行细致的阐述分析，把爱可能存在的形式为我们逐一讲解，把那些可怜的、可悲的、无法被爱的和扭曲爱着的可能摆上台面，正视这所有的一切、理性的认知，这不就已经是我们能够做到的最好的事了吗。
还有一个有趣的地方，书中有一些用圆角方框圈起的变体文字，内容有的是与章节内容相关的故事，有的是扩展概念的讲解说明，在我看来，这很能够很清晰的摆出观念和认知，对于身为读者的我们来说，这样的注解是再好不过的一种形式了。
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇八)
有些人会有"我不值得被爱"的想法。我感觉会有这种想法的人都很自卑，我就是。但是我觉得有这种想法也是一个优点，这说明我们懂得反思自己，所以才会考虑自己是否值得被爱。 每当我情绪跌落到谷底，我让我的朋友说我的一个或几个优点。人总是无限放大自己的缺点，自己不了解自己，把优点抛在脑后，但是自己没有注意到的优点不是不存在的，它确确实实一直是我们性格为人处事的一部分。 就像我前两天又到了谷底期，当然这是几个月才会发生一次的，我觉得自己特别不好特别坏一无是处，我问了我朋友我的优点，他们说我善良温柔体贴意识好不记仇。我觉得这很管用，我会开始思考我是否符合他们说的这几个优点，然后发现确实是这样的 就开心了一点，睡了一觉感觉好多啦！ 每个人都是独一无二的，每个人都值得被爱，怀疑自己的时候多想想自己有什么优点，或者如果只注意到自己的缺点，那就想办法改正，这样慢慢把缺点都改了，剩下的都是优点啦！ 如果还是摆脱不了就多运动，多看书，多关心家人和朋友，做一个满满正能量的温暖的人，这样的人当然值得被爱啦～
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇九)
朋友知道我喜欢心理学方面的书籍，于是买了《你要相信自己值得被爱》送我，作者是著名的精神分析学派和心理学家，心理学老师在上课的时候提到过他的名字。
我翻开这本书的时候正值令人焦虑的初冬，天气变冷，让自己觉得无所适从，但真正开始读了，整个人反而能静下心来，而且会有一种莫名的力量，就像书的扉页写的那样：爱，一直存在，等你重生。
在我们很小的时候，就已经接触过爱这个词语，父母们都会说，我爱你，宝贝，但许多年过去了，关于爱的含义我们真的知晓吗？而如果我们没有真正懂得爱，那就很难过好我们的一生。
作者在书里写了许多生活中常见的问题，关于抛弃，关于抑郁，关于暴力，关于疾病，关于罪恶和恨，关于那些好像无论我们怎么努力都无法走出的伤痛，没错，这的确是生活中不可避免的事情，也是最为真实的世界，但是当我们明白书里所写的这些道理，我们真正去探寻自己的内心，就会发现，其实这个世界没有那么可怕，我们还是一直被爱，而这样的爱，会让我们直面和解决所有的困难。
人之所以伟大，是因为能面对任何的境遇，而我们懂得了爱，就一定能找到人生的光芒。
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇十)
作者说，爱既缺失。
我想说，爱已缺失。
不知道因为什么，30年来，从来没有勇气和欲望谈“爱”，总觉得说不出口，最大的程度只到“喜欢”，无论是初恋，还是婚姻，甚至在称呼恋人时，用过“伟大的”代替“亲爱的”，对爱人吐露爱意时，人在眼前依然说的是“我想你了”！即使面对父母，更多的想提“亲情”，而仍不提“爱”。就在刚刚做了母亲之后，对着怀中的襁褓，发自内心的想表达的，是“疼”，但似乎离“爱”近了一些。
也曾纳闷过，分析可能是由于内向的性格，不善言爱。了解了一些心理学之后，怀疑是否有童年的缺失，因为从小就很严肃的长大，父母无暇向我们表达爱，而且方式又是那样的没有柔情，没有表露，有宠，有照顾，却谈不上呵护，难道源于这里？！
这本书里，对爱写得那样详细，从本能，从原因，从表现，从意义，又一次显现出了心理系统的庞大。如果喜欢心理，希望能做到心理咨询师的成都，那么如果不自知将是很难办的问题。这本书能充分帮我解答我的疑问，或许从此作完分析，我又能够“爱”了，将心理这一科目再参透深入一些，一定还会有更新奇的体验，期待…
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇十一)
现在是北京时间凌晨一点半，我还没能睡着，幸运的是明天（其实是今天）不用上班，不幸的是我明天（今天）有约会。
和一个保持大学同学A保持着若即若离的关系，我们戏谑地称我们之间的关系为“饭友”。按理说男未婚女未嫁，怎么着也得整出点儿火花，但我们之间的关系就这么一直很稳定地维持在“饭友”这个层级。说到底，我嫌他丑，他嫌我不漂亮，纯洁的男女友情。
距离我的25岁周岁生日过去了整整一个月，我去年的生日愿望至今没有实现，我想谈一场恋爱，今年干脆放弃了许愿，做点实际的吧，于是那天加班到十一点多，连长寿面都忘了下。这是一个打二价HPV疫苗都有点晚的年纪了。多可怕。
环顾身边，我自作主张地把a拿来充数了。不好吗，他知道我不吃辣椒，我知道他不吃香菜，他喜欢吃菜，我喜欢吃肉，还有什么比这更重要。我现在都能想象我说出“我们交往吧”这种话的时候，他惊掉下巴的样子。
是的，在脑子里过了无数遍我开口的场景，于是彻彻底底失眠了。
喂，a，我也没有那么差吧！我的双眼皮很深，我的嘴唇肉嘟嘟的，胸部虽然又扁又平，但是皮肤还算是白皙。我虽然喜欢吃肉，但是沙拉我也是可以接受的。不如，你试试喜欢我一下。
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇十二)
看到书的题目，我们可能会先入为主的以为是一本励志书，但是看到作者是一位心理专家的时候就不这样想了，这让我想到一个故事，有人问佛：“你说你不喜欢金钱，为什么要塑造金身？”佛说：“那是因为世人喜欢金身”作者可能正是总这样的题目和方式来渡化世人！
人类对爱，是一种本能，很多时候我们一提到爱，会本能的想到男女之爱，但其实爱包括但不仅限于此，还有对自己，父母，朋友的爱，我们对爱的广度和深度理解的不够，本书让我们对爱有一个全面的新的认识！
它让我们不仅知其然还要知其所以然，从我们的潜意识与意识层面，从意识到行为层面都做了完整的阐述，当我们对照自己和别人的生活时，我们不难看出作者的睿智，他从我们还没有出生到出生后与母亲或父亲的链接与沟通，幼儿期的动荡，青春期的忧伤，对当父母后的人的解析，以及我们内心的感受都做了很好的剖析，让我们醍醐灌顶！
让我们了解到爱需要我们去习得，并对抗情欲，当我们知道情欲的作用机制后，我们就能够更好的去控制自己的思想去过更好的生活！
无论你是待产的孕妇还是小孩的妈妈，还是幼儿园老师，还是已经长大的被抱养的孩子，还是青春期的父母，还是已经毕业面对社会的青年，当你觉得生活不是你想象的那样，而你又不知道哪儿不对时，建议你翻来这本书，也许其中就有你梦寐以求的答案！
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇十三)
生命的真谛在繁衍生息中默默诠释，从受精卵开始的那一刻，我们就享受着被爱。不仅是享受着父母的，还有无数期待这个小生命降生的人士。书中说，“爱，作为人与生俱来的一种特质，这个词汇包含了许多。爱是真心对待，爱是愿意付出，被爱能给予人满足。”我们一路成长，一路享受他人给予的爱，而我们也在渐渐的学会爱他们。 父母给孩子的爱，那是超越了世间任一种情感，那是无条件的为你付出，不计所得。时光老人不断地去往一个又一个目的地，我们在慢慢长大，而他们悄悄变老。可是不管怎样变化，时间偷不走的是他们对我们的爱，而时空流转不了的是我对他们的孝。 遇到喜欢的人，就算他路领情，也全心全意的为他付出，不顾一切。可是我们忘了，爱情需要的是爱与被爱，终究会有那么一个人愿意陪你到地老天荒。爱与被爱，不相矛盾，也不对立，是一边享受一边给予。我愿意将它看作是幸福的天平，只有两边保持平衡，才会幸福。 爱，幸福无法用物质衡量，却是天地间最纯粹的东西。不管我们身处何方，面临怎样的境况，你都是被爱着的，也想请你相信自己值得被爱。所以，力荐这本书《请你相信自己值得被爱》。 “心理学大师深情诠释爱的艺术！从心理学角度解读自恋|情欲|缺爱|抑郁|依赖|失败综合征|暴力的父母|缺乏存在感|被爱妄想症。告诉你如何爱，才能活出独立、自信、内在平衡的自己！”。
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇十四)
如果说，读个体心理学巨头阿德勒写的《这样和世界相处》，让我知道认识自己、了解自己、活出自己的重要性。那么，读这本精神分析学家写的《你要相信自己值得被爱》，让我明白个体心理的健全，除了每一个个体懂得和自己友好相处外，还需家庭每个成员一起努力，让每一个成员都懂得爱与被爱。 家庭对心理学的正面认识不多，家庭成员遇到心理问题，愿意和家人之间交流甚少，更多是个人的自我学习。即使是个人能在心理学上取得较好的认知，但和家庭成员在言行上还是会有明显落差。如，父母把全身心的支持孩子学习，看成是爱的一种，因此，会安排孩子参加各种补课和活动，无形中是父母把孩子作为实现自己价值的工具。如果父母没有这种认识，很容易就会引起两个后果。要么和孩子冲突，造成不和。要么是父母不断期待，让孩子缺乏自信。 想想，如果每一个家庭都能正面看待心理学，成员之间能积极坦诚交流，每一个成员都会得到爱和被爱，每一个人必定可活出自己、自信。书分五部分，涉及个体、父母和生活，是一本很适合全家读的心理书。
《你要相信自己值得被爱》读后感(篇十五)
《你要相信自己值得被爱》，如果不看介绍的话，会让我下意识地觉得这是一本鸡汤文。在我搜索了一下本书的作者让－克洛德·里昂德，顿时觉得自己孤陋寡闻。让－克洛德·里昂德，法国著名心理学家，《你要相信自己值得被爱》作为他的代表作，虽然是第一次在中国出版，但已经被其他国家争相出版，被称作“一本值得全人类阅读的心理之书”。
《你要相信自己值得被爱》在我看来，有点类似于心理暗示，通过心理暗示来唤醒我们潜在的意识，弥补我们人生成长的道路上的某些缺憾、遗憾，从而找回我们爱与被爱的能力。学会爱，我们才能与身边的人更好的相处，例如知道父母是爱我们的，只是不会表达；而学会被爱，我们才能更深刻的体会到爱的伟大，例如换个方式让父母表达出来，也让他们感受到我们知晓他们的爱。自卑或是盲目自信，都是缺乏爱的表示，通过让－克洛德·里昂德的心理讲述，我们可以试着先从自己的身上找到爱的种子，点燃它，再去温暖身边的人，点燃他们隐藏的爱的种子。
