《身体从未忘记》讲述了一名女性在瑜伽练习中重拾记忆的故事。通过身体的感知，她重新感受到了曾经的痛苦和悲伤，但也找到了自我救赎的力量。文章深刻地探讨了身体和心灵之间的联系，以及通过瑜伽来治愈内心创伤的力量。
《身体从未忘记》读后感(一)
推荐有任何ptsd困扰的朋友都来听听～
了解伤痛对我们的大脑做了什么，
给出治愈我们的具体方法。
慢慢练习，我们会幸福起来的
《身体从未忘记》读后感(二)
作者从事创伤治疗三十多年。在创伤后应激障碍还没系统研究时，就开始创伤的治疗。三十多年的实践和研究，造就了这本书的权威。
认知神经科学的发展，也为创伤的反应和治疗提供了科学的支持。在心理咨询界，常常会提到童年的创伤固着，这本书提到了这种现象的大脑机制。
书中也提到了各种创伤的疗法，正念，舞动治疗，叙事疗法等等，也给出了这些疗法的大脑机制。
《身体从未忘记》读后感(三)
全书最令我印象深刻的内容是创伤对于大脑生理功能的影响，并由此出发对传统的认知行为疗法提出反思。创伤的成因十分复杂，特别是最后提出的DTD（发展性创伤应激障碍）概念，我想在中国应该是有普遍的价值，可是能够接受像书中这样专业治疗的患者又能有多少？中国社会对于创伤的理解又何时能够达到范德考克的程度？全国性的创伤预防网络又怎样才能建立？我们始终还是有很长的一段路要走。
《身体从未忘记》读后感(四)
1.内容简介
影响情绪、心理的身体各器官，以及它们是如何运行的。这部分涉及一些专业名词，个人建议如果是非专业人士，可以不用纠结于此。
由真实病例引出，如何正确的解决各类心理问题。（实用）
2.启示
尽信书不如无书。
读书的目的在于思考，不是完全相信它。一本好书是可以引人入胜，发人思考的。
此书给我的感觉就是如此。
《身体从未忘记》读后感(五)
一本很好的心理学科普读物，从生物学的角度告诉我们创伤经历是如何影响一个人之后的行为发展的，书中提供了大量的案例与真实研究，内容详实。也正是基于此，作者介绍了很多心理学家们治疗创伤显有成效的研究成果，让人惊叹于我们身体与心理的奇妙。
其实，作为每一个人都会有创伤的痕迹，我们无法避免，我们可以选择用知识应对。
而且你要知道人类很多重大的进步，很多伟人建立的伟业也皆有创伤的痕迹。
《身体从未忘记》读后感(六)
一本很好的心理学科普读物，从生物学的角度告诉我们创伤经历是如何影响一个人之后的行为发展的，书中提供了大量的案例与真实研究，内容详实。也正是基于此，作者介绍了很多心理学家们治疗创伤显有成效的研究成果，让人惊叹于我们身体与心理的奇妙。
其实，作为每一个人都会有创伤的痕迹，我们无法避免，我们可以选择用知识应对。
而且你要知道人类很多重大的进步，很多伟人建立的伟业也皆有创伤的痕迹。
《身体从未忘记》读后感(七)
前面也有几个错别字和病句。这句，我们的文化让我们原谅我们的真实感受，一下子两个错别字，有没有用心啊
《身体从未忘记》读后感(八)
PRC除了那极少部分幸运的，每个人都应该读读这本书，名副其实的国民治疗指南，因为每个人都存在或大或小的问题，就如作者在后记里写的，人类社会其实存在着各种问题
PRC除了那极少部分幸运的，每个人都应该读读这本书，名副其实的国民治疗指南，因为每个人都存在或大或小的问题，就如作者在后记里写的，人类社会其实存在着各种问题
PRC除了那极少部分幸运的，每个人都应该读读这本书，名副其实的国民治疗指南，因为每个人都存在或大或小的问题，就如作者在后记里写的，人类社会其实存在着各种问题
《身体从未忘记》读后感(九)
不知道说什么了，中国没有儿童和成年创伤吗？还是中国人特别能忍？我学中医实习的诊所，三个月，每天一百多情绪不稳定的病人，从最小的三岁到最老的80…但是并没发现中国有个类似的疗愈机构做创伤治疗，或者互联网机构关注这个…期待有心人
不知道说什么了，中国没有儿童和成年创伤吗？还是中国人特别能忍？我学中医实习的诊所，三个月，每天一百多情绪不稳定的病人，从最小的三岁到最老的80…但是并没发现中国有个类似的疗愈机构做创伤治疗，或者互联网机构关注这个…期待有心人
《身体从未忘记》读后感(十)
这本书写的非常好，比《登天之梯》还好看。
这本书非常的专业，因此读起来也有些难度，但是读懂以后会非常过瘾。
我对作者写书是的严谨的治学态度感到很赞叹，他确实做了非常大量的阅读和研究实验工的工作。关于创伤的理论，很多人都是没有分清诸如因果关系，或者关联关系，但是作者就是把这些微妙的关系梳理的清清楚楚，书里如此庞杂的内容或分枝，在组成体系时是非常难表达的，如果思辨能力和洞察力有所欠缺，所以这个作者真的是太有水平了。
《身体从未忘记》读后感(十一)
还没开始读这本书，了解到这本书是在樊登读书会上。他说，这本书讲告诉我们一个道理:身体会记得你受伤害的痛苦和开心时的情绪。即使自己记忆中已经模糊。我的生活一次又一次的向我印证了这个道理。最近一次就是刚刚洗澡的时候。我习惯于做某件来事代替另一件事，就像用洗澡来代替胡思乱想。这样我就养成了一个习惯，每当我脑中有奇怪的想法时。我的身体就会很难受，很想去洗澡。包括我洗完澡后心情很不好，并不是洗澡时不愉快。而是我身体的难受到了集中爆发的时候一天中我心情最不好的时候大概就是这个时候。当我有时间整理心情时，这个难受的点会很快就过去。就像现在，我在楼顶打字。
身体从未忘记，那些不开心的时候。
《身体从未忘记》读后感(十二)
SE还有EMDR都有亲身尝试过，，都是莫名其妙不知道它在搞什么，但是却有神奇效果的的东西。一些创伤性经历被处理之后，记忆会变的模糊，好像不能再完整想起，也不会在一遍遍地反刍，我觉得真的很适合想处理创伤的人。
练习过正念，身体扫描，稍稍做过瑜伽，从一开始的身体毫无知觉到现在几乎能随时连接到身体，情绪等也越来越平稳。 当你的头脑不知道自己在想什么的时候，静一下问一问身体，可能你的舌头发干身体需要喝水；当你感到很生气时你的肚子可能在咕咕叫，其实你需要吃点东西：当你见到一个人双腿就想一直迈开蹦蹦跳跳，可能说明你很喜欢他；当你在学习时脑袋绷着，肚子很紧，说明你可能觉得累了，压力大。。。。
《身体从未忘记》读后感(十三)
不足：错别字和不通顺之处特别多，影响阅读体验，希望出版社能重新校对一下。
这本书本身非常优秀，是心理创伤的经典之作，作者不仅知识渊博，还是一个真诚并充满同理心的人，不盲目依赖于理论，针对不同的患者进行人性化的治疗。第15章眼动脱敏再加工治疗（EMDR）和第17章内部家庭系统治疗（IFS）给我留下了很深的印象。
创伤不一定都是由那些重大事件造成的，但创伤如果处理不当所造成的伤痛很可能将伴随终生。希望国内有朝一日也能重视心理创伤这个话题，改变目前单一的医生五分钟问诊+开药的局面。
《身体从未忘记》读后感(十四)
只有战争级别的创伤才是创伤吗？事实上不是的，心理创伤主要看当事人在生理和心理上表现出的应激反应程度，一般严重的心理创伤会出现暂时性失忆、恐惧焦虑和暴躁易怒甚至自相残杀的反应。
为什么说身体从未忘记呢？因为心理创伤的原理可以分为四步：外界刺激——感官信息传达到丘脑处理（前额叶和杏仁核）——大脑基本功能出现紊乱——最后就是身体记住这些恐怖经历。正如俗话所说的“身体很诚实”。
心理创伤对一个人的身心健康和生活都影响很大，而摆脱心理创伤其实最根本的是重新找回对自身的掌控力和安全感，为此作者提出了两个建议：一是对内借助药物治疗和训练警觉系统来恢复理智和情绪间的平衡，二是对外重建社会联系和支持系统。 最后，看一个人能不能走出心理创伤，最重要的是看他能不能心平气和地说出自己的经历。所以说真正的喜剧演员，都是擅长自嘲的悲剧者。
《身体从未忘记》读后感(十五)
本书做的最大贡献，就是让很多人、很多受害者和关注心理问题的人士都明白，心理创伤真的能够激发身体的不良反应，并不是一句“想太多，太脆弱”就可以草草了事的。有些人总是认为身体疾病才是病，心理问题不叫病，而这本书给心理问题导致躯体化问题这个事实以强有力的论证，驳斥了那种“心理问题没什么”的观点。
想起一句话，叫“与其反思自己，不如指责他人”，这句听起来是开玩笑的话，其实揭露了很多情绪障碍和心理问题的根源，那就是过度自责，过度反思。令人伤感的是，很多人即使受到了严重的心理创伤，导致的身体出现问题，却还在指责自己不够好、不够坚强。这无疑是让本来就出现的躯体化症状雪上加霜。
希望很多心理障碍患者和关注这个问题的人们，都好好仔细阅读这本书，认真对待心理问题，这是一种疾病，绝不是所谓“太矫情”。
