《输赢心理学》一书深入探讨了人们在竞争中的心理状态和行为。作者认为输赢并非取决于实力，更多地取决于心态和心理素质。书中提供了丰富的案例和实用的方法，帮助读者理解自己的心理障碍并提升自己的竞争力。这本书对于希望在竞争中获得成功的人们具有重要的启发和指导作用。
输赢心理学读后感第一篇
1、定理一：人是否喜欢竞争取决于人的睾酮水平，睾酮水平越高，越倾向于竞争和冒险；反之，则不爱竞争和冒险。睾酮是雄性激素，男性的睾酮水平显著高于女性。所以男人更喜欢竞争和冒险，女人更谨慎。睾酮水平的分泌水平直接影响人的无名指和中指的长度差距，睾酮水平越高，中指和无名指的差距越大，睾酮水平越低，差距越小。女性中指和无名指的差距显著小于男性。
2、定理二：人是否喜欢竞争和竞争的实力差距成反比，实力差距越大，人倾向于自暴自弃，而势均力敌的竞争更能激发出人的竞争潜能。
3、根据定理一和定理二，在实力差距大的情况下，男人由于睾酮水平高，倾向于竞争和冒险，会盲目乐观，高估自己的实力，而在现实面前，更容易失望，从而自暴自弃，所以男人在差距大的竞争面前更容易放弃。而女人睾酮水平低，能更理性地评估自己的实力，在实力差距面前能有更清醒的人认识，从而在巨大的竞争压力面前更不容易放弃。
4、人在进入竞争时，身体会分泌多巴胺，多巴胺会让人更兴奋。而人体的一种酶能分解多巴胺，降低人的兴奋水平。这种酶分为快酶和慢酶，快酶能快速清理多巴胺，而慢酶分解多巴胺的速度比较慢。快酶多的人面对竞争能够更镇静，而慢酶多的人则更容易紧张，发挥失常。
输赢心理学读后感第二篇
“不蒸馒头争口气”，自古以来，输赢之争天经地义。胜者为王败者为寇，人们看重结果，注重分析哪些显而易见的外部原因，除了运气、能力，制约输赢的还有心理是否强大。
见过《心理学》，也了解《社会心理学》，甚至也研究过《犯罪心理学》，唯独没有看过《输赢心理学》，布朗森、梅里曼合著这本书，封面抽象的大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，准确的指出人生真谛，胜无常胜，每个人的优点在他人面前可能就是缺陷，每个人的不足又可能是战胜他人的秘籍，万物相生相克。
运动、家庭、团体，人周围所有的一切其实都在潜移默化的影响每个人的精神状态、情感因素，包括人与人之间的交互状态，人与社会的互动情况也无时无刻的不在影响。哪些人对竞争有天然的偏好，人们为什么又喜欢竞争？一连串的发问揭示竞争中设立的游戏规则能激发人对胜利的渴望。
书中提到天赋、基因、遗传，这些与生俱来的因素的不可更改性，有着使人超越自己追求卓越内在逻辑诉求，压力对男性有益对女性有害，源于激素的差异，压力之下，男性大脑对情感线索毫无反应，而女性会自动寻找。
这本书有个鲜明的特点，书后附录了三分之一的参考文献，让人震惊，在突出作者严以治学之外，更重要的点明了输赢心理学本身基于开放性研究，书中一切并非定论，这也给读者指出一条继续深入挖掘输赢秘密的道路。
输赢心理学读后感第三篇
势均力敌的时候，竞争才会有激励作用。
还有实验发现，使用睾酮药物甚至能直接提升数学成绩。这就是说，只要是和竞争有关的项目，不管是体力的还是脑力的，睾酮可能都有刺激作用。睾酮可以让人在竞争中更敢于冒险，更乐意投入比赛，在比赛中更无私，更关心队友，更可能抗议对手犯规，甚至能让我们做更多理性认知而不是感情冲动。如果一个人睾酮水平不够，他就很难进入兴奋状态。
无名指比食指长得越多，睾酮的分泌水平就越高。
多巴胺少了人就兴奋不起来，但多巴胺太多人又会兴奋过度。COMT 基因，它能让我们分泌一种酶，这种酶负责在大脑里面清除多余的多巴胺，让我们别兴奋过头。但是这种酶有两种类型：一种是快酶，能够快速清除多巴胺，另一种是慢酶，清除多巴胺的速度慢多了。多数人同时拥有这两种酶，但有的人只有快酶，有的人只有慢酶。
如果你的 COMT 基因产生的是快酶，那么你面对压力的时候就很容易保持一颗平常心。这并不是因为你主观上定力过人，而是因为多出来的多巴胺会被迅速清理掉，不至于让你兴奋过头。但如果你的 COMT 基因产生的是慢酶，那它清理多巴胺的速度就慢了，面对压力的时候多巴胺过多，会让你惊慌失措，一到关键考试就不行的学生分泌的就是慢酶，所以才会发挥失常。
分泌快酶的人虽然遇到大事临危不惧，但他们平时没有压力的时候，多巴胺也会被很快清理掉了，于是他们在平日就会缺乏干劲，不兴奋。而分泌慢酶的人，虽然关键时候顶不上去，但因为多巴胺被清理的比较慢，所以他们大部分时候，都能维持一个比较高的多巴胺水平，平时会表现得比一般人更好。他们的平均认知能力和智商往往高于一般人。
输赢心理学读后感第四篇
《异类》说要想成功，至少要练习一万小时。本书就算练了一万小时，也不一定能成功。人在竞争中表现更好，有的人表现更差，书中对两类人都给出了如何面对竞争的方法。
本书是对一些比较严肃的关于竞争与合作的心理学研究的成果的汇总。涉及到许多有趣的实验和结论。比如一开头提到的，国标舞竞赛的参赛者的紧张程度，相当于第二次高空跳伞的人的紧张程度。
以下是书中的一些结论：
适度的焦虑能让人发挥更多的潜力，这个合适的焦虑度，个体之间会有差异。临赛紧张不能正常发挥的话，有些教练的办法是组织更多的比赛，让队员习惯赛前的紧张气氛。
对一些钢琴家的研究表明，是否能够在比赛中胜出，并不取决于平时排练得多好，而是取决于他们能否在比赛中，保持平时排练时的水平。很少有钢琴家能在比赛中表现得和平时排练一样好或更好。
要让人们在合作中更努力，只需要告诉他们与实验室伙伴同一天生日即可，他们的工作会更加积极主动、持之以恒。
优秀的团队用简短清晰的语句来进行沟通。
哈克曼认为，60%的团队的命运在在队员尚未谋面是就业已写就，团队的命运收到一些因素的共同影响：队长的经验能力，任务是否极富挑战，团队所招募的人员的能力水准等；还有30%的团队的命运是在队伍启动之初就以确定。
哈克曼的研究表明：乐队的演出效果越好，其幕后的争斗、竞争、不和谐就会越发严重。他们只有在台上才会表现出初期的和谐效果。
当需要单打独斗的时候，性格内向的人通常会有上乘表现。当强制他们组成团队进行工作是，其工作绩效会一落千丈。
善于组织体育运动的国家，其腐败程度相对较轻。
输赢心理学读后感第五篇
当下多数中青少年中国人，绕不开高考，或者已经经历，或者将要面对。
每年高考季过后，总是几家欢乐几家愁。其实，研究表明，从总体上考察，在高考这类竞争中失常发挥还是超常发挥早已命中注定（是指与平时模拟测试相比），因为，性格决定命运，或者更本质，体内激素的运作方式（生命科学）和人性的行为法则（行为科学）决定命运。
这本名为《输赢心理学》的书，虽然总体阅读体验并不算最佳，但是基于大量的严肃科学研究和丰富的案例，通读一遍，启发不少。
按照笔者的主观理解（难免会夹杂一些主观臆测的成分），本书的核心理念是竞争无处不在（哪怕以合作的方式伪装），多数情况下竞争的输赢在没有比赛前早已决定，但如何选取合适的竞争项目，以及在双方势均力敌的关键时刻如何赢得竞争，需要智慧和勇气。
高考超常发挥指南：
1.性格上属于竞赛型，即压力能够激发你的斗志（激素类型，命中注定）
2.考前仔细熟悉考察考场，形成主观上的主场优势
3.小考场更有利于发挥
4.如果高考对你很重要（人们可以一天学会跳伞，但几年学不会跳舞）
5.逆商高，即高考中碰到挫折，能够尽快冷静下来（激素类型，基本命中注定）
6.你所属的团队（学校）
解读
1.很关键，但是基本命中注定。如果有朝一日生物工程能够人为调整，或者像某些运动员一样服用药物，可能有所改观，但是不确定性太大。
2.可以做到，细节决定成败
3.被安排，难改变，但主观上可以尝试缩小考场内竞争对手范围
4.动机，比较复杂
5.可以训练，但难度不小
6身处名校不一定能超常发挥。内部竞争氛围较强的团队（但不是互相拆台）更容易获胜。
竞争的输赢取决于实力加运气。在高考这样相对公平的竞争中，分析失常还是超常的“运气”，其中包含了不少科学的因素。而更多时候的竞争，则要复杂的多。
一是增加了“关系”因素（你也可以把它理解为广义的实力或运气）
二是竞争可能是无限期的（这时，女性有优势）
三是你可以选择放弃一些竞争，或者干脆与世无争。
作者最后简述了对实践对指导意义：
1明确自己的竞争类型
2选择有价值的竞争项目，全力以赴。为此，必须有所放弃。
总体感受：这是一本比较严谨的科普读物（三分之一篇幅，267-372页为文章出处和参考文献，天哪）
如果能有一份实践指南，比如测试自己的应对压力的方式水平和性格行为类型，以及相应的实践指南就更好了（这也许是写另一本书的挑战了，或者挑战更大）
输赢心理学读后感第六篇
关于本书作者
波·布朗森和阿什利·梅里曼，《纽约时报》畅销书作家，社会学家，心理学家。他们的研究涉及社会学、心理学、军事学、生物学等诸多领域，多角度研究人类心理与行为的规律和奥秘。
关于本书
曾在《纽约时报》最畅销榜单中持续夺冠6个月，被翻译成16种语言，在超过35个“年度最佳”名单中出现。《输赢心理学》从心理学角度告诉你，决定输赢的关键因素在哪里。通过作者对竞争心理的分析，你可以看清输赢背后的心理玄机，从而有效调控个人心态。
一、势均力敌的时候，竞争才会有激励作用
1. 竞争激发潜能的作用是有边界的，竞争在一定条件下能激发你的潜力，让你赢面更大，但竞争和潜力不是线性关联，而是倒U曲线关系，超出一定限度，增加竞争强度反而会适得其反。
2. 刻意让差生和好学生在一起学习、生活，并不会让差生迎头赶上，反而会造成差生越来越差。因为差生周围的优等生让他们日复一日地感到自卑，竞争无休无止，胜利遥不可及，他们更可能会自暴自弃。
3. 不论是美国公司的销售部门，英格兰摘草莓的农民，还是荷兰服装连锁店的售货员，当他们和水平相近的人竞争时，生产效率都能普遍提高10到50%，而和水平相差较远的对手竞争的时候，效率都会下滑。
二、女人面对竞争更理性，男人会高估自己的优势
1. 面对竞争，男女的表现很不一样。进入最顶级的精英学校的男孩们，数学成绩普遍变差了，去稍微次一点的学校的男孩们，却会学到更多的数学知识。而女孩却是到越顶级的学校表现越好。
2. 男孩什么都想竞争，每时每刻都想跟人比，而且还过度自信。上一所好大学之前，女孩能做一个比较清醒的估计，她们知道自己面对这么多好学生，可能没什么优势，所以在大学遇到困难的时候，她知道得去寻求帮助。但男孩从来没想过自己会输，如果输了他也不会去寻求帮助，他会拒绝承认自己输了，实在不行就干脆放弃。
3. 男人过分自信有时候也会带来好处。政客大都是男的，这是因为女人会理性权衡选举的成功概率，当概率明显很低时，她们会主动放弃。而男性政客普遍高估自身的竞争力，在概率很低的情况下，仍然会乐此不疲的博一把。
三、爱不爱竞争由睾酮水平决定
1．一个人爱不爱竞争、喜不喜欢冒险，是由睾酮素的分泌水平决定的。睾酮素是一种雄性激素，女人也会分泌，只不过女人分泌的量微乎其微，比男人少太多了。所以女人看上去没有男人爱竞争。
2. 只要是和竞争有关的项目，不管是体力的还是脑力的，睾酮可能都有刺激作用。睾酮可以让人在竞争中更敢于冒险，更乐意投入比赛，在比赛中更无私，更关心队友，甚至能让我们做更多理性认知而不是感情冲动。如果一个人睾酮水平不够，他就很难进入兴奋状态。。
3. 一个人的基础睾酮水平能从外表上看出来，看无名指和食指的长度比就知道睾酮水平高低。无名指比食指长得越多，睾酮的分泌水平就越高，也就越喜欢竞争，越容易在竞争中胜出。成功的企业家无名指长度都很长。
总结一下，本书告诉我们家：第一，势均力敌的时候，竞争才会有激励作用。第二，女人面对竞争更理性，男人则容易高估自己的竞争优势。第三，一个人爱不爱竞争是一个生理问题，由睾酮水平决定。
本书金句
对一些钢琴家的研究表明，是否能够在比赛中胜出，并不取决于平时排练得多好，而是取决于他们能否在比赛中，保持平时排练时的水平。很少有钢琴家能在比赛中表现得和平时排练一样好或更好。当人们越关注成功的几率，去尝试做某事的可能性就小；但当越关注成功的果实，尝试的可能性就大。
乐队的演出效果越好，其幕后的争斗、竞争、不和谐就会越发严重。他们只有在台上才会表现出初期的和谐效果。要让人们在合作中更努力，只需要告诉他们与实验室伙伴同一天生日即可，他们的工作会更加积极主动、持之以恒。
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输赢心理学读后感第七篇
输赢心理学
关于本书作者
波·布朗森和阿什利·梅里曼，《纽约时报》畅销书作家，社会学家，心理学家。他
们的研究涉及社会学、心理学、军事学、生物学等诸多领域，多角度研究人类心理与
行为的规律和奥秘。
关于本书
曾在《纽约时报》最畅销榜单中持续夺冠6个月，被翻译成16种语言，在超过35个“
年度最佳”名单中出现。《输赢心理学》从心理学角度告诉你，决定输赢的关键因素
在哪里。通过作者对竞争心理的分析，你可以看清输赢背后的心理玄机，从而有效调
控个人心态。
一、势均力敌的时候，竞争才会有激励作用
1. 竞争激发潜能的作用是有边界的，竞争在一定条件下能激发你的潜力，让你赢面
更大，但竞争和潜力不是线性关联，而是倒U曲线关系，超出一定限度，增加竞争强
度反而会适得其反。
2. 刻意让差生和好学生在一起学习、生活，并不会让差生迎头赶上，反而会造成差
生越来越差。因为差生周围的优等生让他们日复一日地感到自卑，竞争无休无止，胜
利遥不可及，他们更可能会自暴自弃。
3. 不论是美国公司的销售部门，英格兰摘草莓的农民，还是荷兰服装连锁店的售货
员，当他们和水平相近的人竞争时，生产效率都能普遍提高10到50%，而和水平相差
较远的对手竞争的时候，效率都会下滑。
二、女人面对竞争更理性，男人会高估自己的优势
1. 面对竞争，男女的表现很不一样。进入最顶级的精英学校的男孩们，数学成绩普
遍变差了，去稍微次一点的学校的男孩们，却会学到更多的数学知识。而女孩却是到
越顶级的学校表现越好。
2. 男孩什么都想竞争，每时每刻都想跟人比，而且还过度自信。上一所好大学之前
，女孩能做一个比较清醒的估计，她们知道自己面对这么多好学生，可能没什么优势
，所以在大学遇到困难的时候，她知道得去寻求帮助。但男孩从来没想过自己会输，
如果输了他也不会去寻求帮助，他会拒绝承认自己输了，实在不行就干脆放弃。
3. 男人过分自信有时候也会带来好处。政客大都是男的，这是因为女人会理性权衡
选举的成功概率，当概率明显很低时，她们会主动放弃。而男性政客普遍高估自身的
竞争力，在概率很低的情况下，仍然会乐此不疲的博一把。
三、爱不爱竞争由睾酮水平决定
1．一个人爱不爱竞争、喜不喜欢冒险，是由睾酮素的分泌水平决定的。睾酮素是一
种雄性激素，女人也会分泌，只不过女人分泌的量微乎其微，比男人少太多了。所以
女人看上去没有男人爱竞争。
2. 只要是和竞争有关的项目，不管是体力的还是脑力的，睾酮可能都有刺激作用。
睾酮可以让人在竞争中更敢于冒险，更乐意投入比赛，在比赛中更无私，更关心队友
，甚至能让我们做更多理性认知而不是感情冲动。如果一个人睾酮水平不够，他就很
难进入兴奋状态。。
3. 一个人的基础睾酮水平能从外表上看出来，看无名指和食指的长度比就知道睾酮
水平高低。无名指比食指长得越多，睾酮的分泌水平就越高，也就越喜欢竞争，越容
易在竞争中胜出。成功的企业家无名指长度都很长。
总结一下，本书告诉我们家：第一，势均力敌的时候，竞争才会有激励作用。第二，
女人面对竞争更理性，男人则容易高估自己的竞争优势。第三，一个人爱不爱竞争是
一个生理问题，由睾酮水平决定。
本书金句
对一些钢琴家的研究表明，是否能够在比赛中胜出，并不取决于平时排练得多好，而
是取决于他们能否在比赛中，保持平时排练时的水平。很少有钢琴家能在比赛中表现
得和平时排练一样好或更好。当人们越关注成功的几率，去尝试做某事的可能性就小
；但当越关注成功的果实，尝试的可能性就大。
乐队的演出效果越好，其幕后的争斗、竞争、不和谐就会越发严重。他们只有在台上
才会表现出初期的和谐效果。要让人们在合作中更努力，只需要告诉他们与实验室伙
伴同一天生日即可，他们的工作会更加积极主动、持之以恒。
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