《护肤真相》揭示了护肤产品市场的种种陷阱和误区，呼吁消费者要警惕广告的虚假宣传和不实效果。文章提倡简单纯净的护肤方式，强调内在健康对外在肌肤的重要性。通过科学的护肤方法和选择适合自己肤质的产品，才能真正拥有健康美丽的肌肤。
《护肤真相》读后感(一)
皮肤对颜值的重要性不言而喻。雪白的肌肤如脂，是多么令人羡慕的。当然，小麦色也同样令人惊艳。好吧，皮肤护理太重要了，每个人都要。
《护肤真相》主要由以下几部分组成，包括了解自己的皮肤、错误的美容知识、令皮肤舒服的护肤顺序、需要了解的皮肤结构、美容成分的鉴定方法、八大皮肤问题和每个季节的护理方法、护肤进阶之全身护理以及生活习惯、肠道环境会影响皮肤。从源头了解护肤道理，很多错误的例子是我们生活中容易遇到的，但又不轻易发现的，比如说以为刺激拍打脸部会促进吸收等。通过阅读学习，增加这方面的知识，将理论与实践相结合。书中很多有趣的专栏，比如红血丝的护肤方法，从而可以缓解我们的焦虑，了解问题原因，改善方法从而调节。本书作者是专业的皮肤科医生，有着丰富的临床经验，你就大胆按书上的建议去做好了。 愿你在本书学到真正的护肤知识，提升颜值，自信满满应对来自生活的挑战，笑纳来自生活的馈赠，回眸一笑百媚生，都是对生活满满的热爱。
《护肤真相》读后感(二)
女生往往比较关注自己的皮肤，会买琳琅满目的化妆品进行保养，希望自己皮肤水润、白里透红，青春永驻，做一个人人羡慕大美女。但是，很多人对护肤存在各种各样的误区，这些误区使得我们的护肤之路并不顺利，甚至适得其反。
那么究竟应该如何护肤，在精简步骤的同时达到良好的效果呢？这本来自皮肤科、内科医生友利新的《护肤真相》推荐给你。
想要打造完美皮肤，首先要了解自己的皮肤，读者可以根据自己的皮肤状态和皮肤问题，制作属于自己的脸部MAP，然后有针对性地开展皮肤护理。
日常生活中，有很多我们习以为常的皮肤护理知识，其实是错误的，比如，戴口罩有助于保湿，拍打刺激可以让皮肤变得更有活力，用化妆棉涂抹爽肤水更利于吸收等，只有摆脱这些护肤误区，我们才能真正实现科学护肤。
对于常见的皮肤问题，作者专门用一个章节加以论述，包括痘痘、毛孔、晒伤、色斑、黑眼圈、暗沉、松弛、皱纹等，这些问题怎样形成、如何护理、如何选用合适的化妆品等问题，作者都进行了详尽的解读，读者可以从中找到实用可行的建议。
《护肤真相》读后感(三)
若说当代女性可能会有一个共同的烦恼，那必然非护肤莫属，毕竟目前各种护肤品牌大行其道就可见一斑。然而护肤品牌和医美虽多，真正皮肤状态很好的却特别少。归根结底是我们钱没花到位，还是说我们一开始就走进了护肤误区呢。或许我们可以在日本皮肤科医生、内科医生友利新的新书《护肤真相》里找到答案。
《护肤真相》通过一个序章加七个章节全方位解读了有关护肤的真相，不是我们被各大厂商广而告之的用对成分就能轻松拥有好皮肤，而是从实用主义出发用对方法，构建健康的皮肤状态。
大部分人都知道护肤有三大步骤：洗，清洗化妆品残留皮脂和污垢；补，为皮肤补足水分和有效成分；护，将水分和有效成分锁在皮肤内。
听起来特别简单，做起来却会被我们不自觉加入更多我们自认为有用的步骤。比如说洗的时候加大力度揉搓，补的时候拍打皮肤“激活”弹力，护的时候增加各种我们认为有利于皮肤的更多“有用物质”。
虽然我们为自己的皮肤做了一系列加法，收效却甚微，甚至会各种出油爆痘，最后发展为严重的痤疮烂脸。
实际上有时候护肤并不是我们花多多的钱就能收获多多，而且需要了解自己的皮肤，学习错误的美容知识，然后对症下药学习让自己皮肤舒服的护肤顺序，才能让自己的皮肤状态变得更好
如何了解自己的皮肤呢，那就需要我们了解皮肤结构，明白各种护肤产品是如何作用在我们身上的。其次我们还需要了解美容成分的鉴定方法，毕竟想要皮肤变好，关键还要选对合适自己的美容成分。
当一切基础工作做好之后，就是护肤的进阶，我们要做好日常护肤，就需要了解八大皮肤问题和每个季节的护理方法，以及全身护肤。毕竟真正的护肤并不只是一时的护脸，而是长期呵护全身的皮肤健康。要做到全身护肤，单靠护肤品就已经远远不够了，保持良好的生活习惯，建立健康的肠道环境才是我们唯一能做的事。
护肤其实很简单，护肤又很复杂，但护肤的真相只有一个，以健康为唯一指向，以长久为终极目标，不选贵的，只做对的。
