《心智升级：让成长之路清晰可见》是一篇引人深思的文章。作者通过分享自己的成长经历，强调了心智升级对于个人成长的重要性。他提出了一种清晰可行的方法来实现心智升级，并强调了持续学习和自我反思的重要性。这篇文章给了我很多启发，让我意识到只有不断提升自己的心智，才能在人生的道路上越走越远。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第一篇
这本书很有意思，不仅看了心智成长理论，每一小章节后还有对应的小游戏帮助我们更好地通过心智考验。作者开创的“心智导航系统”——动力系统、算力系统、控力系统将心智训练与实际应用合为一体，从而帮助人们从跳出眼前的困局，让成长之路变得畅通。企业家、心理学研究者可以读一下这本书，非常有实用意义。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第二篇
心智升级：让成长之路清晰可见 在现代社会中，人们普遍重视个人的成长和发展。然而，在追求个人成长的过程中，我们往往面临着许多挑战和困难。如何才能让自己的成长之路更加清晰可见呢？这就需要我们进行心智升级。 心智升级是指通过不断学习和实践，提高自己的认知水平和综合素质。通过心智升级，我们可以更好地适应不断变化的社会环境，提高自己的竞争力，实现个人价值最大化。 李宜璞的这本《心智升级：让成长之路清晰可见》结合21世纪众多脑科学家、心理学家的研究，认为心智不仅调节大脑，还有遍布全身的神经系统；心智也不仅调节个体，还有其所属群体的神经系统的交互活动。不同于其他零碎的心理学工具，本书开创的“心智导航系统”体系化、形象化地将心智训练与应用合为一体，易学、易记、易用。 要实现心智升级，我们需要做到以下几点： 1. 保持好奇心和探索精神 2. 不断学习和掌握新技能 3. 培养良好的思维习惯 4. 注重实践和经验积累 5. 学会反思和总结 通过以上几点，我们可以逐步实现心智升级，让自己的成长之路更加清晰可见。具体而言，我们可以从以下几个方面进行实践： 1. 制定明确的学习目标 2. 选择适合自己的学习方式 3. 积极参与社会实践 4. 保持积极心态和良好情绪 5. 坚持不懈地进行自我提升 总之，心智升级是一个长期的过程，需要我们不断地学习和实践。只有通过不断努力，我们才能实现个人成长，让自己的发展之路更加清晰可见。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第三篇
时代在进步，社会在发展，如今已是信息爆炸的时代，我们要面对和解决的问题越来越多，信息量越来越大。要想不被淘汰并有所作为，就需要具备强大的心智能力。 什么是心智？许多人被迷茫困扰着，被无助折磨着，想改变却不知如何是好，或许这本书会给你一个答案。 经过这些年的告诉发展，人们对自己的成长越来越关注，对心智这个概念也越来越重视，然而很多书籍和理论对心智的概念认知却比较混沌，那么心智到底是什么？ 心智是调节能量信息流的呈现过程和相关过程，心智不仅由人类的神经系统产生的，而是与人际关系的作用共同形成的。 心智活动不能简单地理解为大脑活动，心智调节的不仅是大脑，还有遍布全身的神经系统功能，是相关群体的身体和神经系统的交互活动。 本书共分为三个篇章，上篇主要介绍大脑与关系，带领大家弄清楚大脑是如何左右我们的判断和选择的，人际关系是如何限制和影响我们的，并提出心智成长的三大阶段和九个步骤，中篇详细介绍心智系统的三大分支动力系统、算力系统和控力系统的提升方法和构成原理，下片阐明了智力系统的训练方法以及在企业、家庭和情感关系三大场景中的应用。 这是一本关于心智升级的自修秘籍和教练手册，也许能在你迷茫不知道做什么的时候给出一点小小的提示。 人生漫长，让我们一起努力吧！
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第四篇
在生活中我们会面临各种各样的问题与挑战，尤其是在这个时代变迁非常快的阶段，我们需要不断的提升自己的能力，改善自己的认知，来应对各种不确定性。
在《心智升级》这本书中，作者结合很多心理学神经学的研究，向我们阐述了什么是心智以及我们如何改善自己的心智状态，从而帮助我们获得更大的成功以及更多的幸福。
心智是指一系列认知能力组成的总体，这些能力可以让个体具有意识、感知外界、进行思考、做出判断以及记忆事物。
心智与我们平时说的智商是有区别的，从某个角度上来看，智商仅仅代表着我们思考问题的能力，而心智所包涵的内容更广泛。
苏轼在《石菖蒲赞》中也提到：“久服，轻身，不忘，延年，益心智，高志不老。”
在这本书中提到，“懂”分为四个阶段:不知道自己不知道、知道自己不知道、知道自己知道、不知道自己知道。
虽然这段话听起来有点像绕口令，让人一时有点摸不到头脑，但仔细思考会发现确实是这么回事。
有些时候我们会对自己的评价过于乐观，我们会觉得自己有思想，有智慧，但是实际上我们可能在思维认知上有非常多的盲区或者偏差。
不管是我们独立的去解决一些问题，还是我们与周围的世界相处，去经营很多的人际关系，都需要我们不断的完善自己的认知系统，提高自己的心智能力。
而具体来讲，想让自己的心智不断升级也有诸多的方法，包括读万卷书，行万里路，或者是向专业的人士寻求帮助。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第五篇
你是否常常担心犯错和被批评，殊不知这正是修炼心智的重要途径。 心智比大脑更重要，它不是仅由人类的神经系统产生，而是与人际关系的作用共同形成。 人际关系和大脑共同塑造了心智。懂的越多越痛苦吗？其实“知道做不到”又不愿意接受现实的人才会感到困扰和心累。 而修炼内功心法有五件套，读万卷书和行万里路是其中的两件。 只不过很多人只停留在表面的理解，它其实是在说读一切可读之物，建立自己的认知形成理论基础，行万里路是指实践和参访交流，读万卷书，行万里路，也就是要将理论和实践相结合。 除此之外，还需要通过与高人交流来切磋，从而更迭自己的认知，还要找到自己的贵人，能为自己指点迷津或者成为领路人，最后是要自己独立思考自己自我吸收，自我消化，才能真正的为我所用。所以心智地图可以更清晰便捷地让我们做到心中有数。 很多小朋友被家长批评“笨”，其实这就是信念的bug，信念可以毁灭，你也可以成就你。 人的大脑在一生中会因阅历而发生持续性改变，千万不要放弃自己。 《心智升级》作者是李宜璞，通过机场虚拟游戏，帮助读者开启新直升机的研习之旅。对迷茫的人非常适用。 我们一生都在对内影记忆进行编码，用它不断产生感知，做出预先判断，通过分散练习和反复练习，一旦记住就会进入稳定的外线记忆。 人的大脑一生都在发展，心智一生都可以成长，可以通过刻意练习来培养自己的算力 掌握了心智的规律，有意识的构建有助于心智成长的系统，就能生活持续成功的团队关系，温暖积极的亲子关系和幸福美满的亲密关系。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第六篇
最近在给新进员工培训时，经常会听到这样的话：
我记不住啊，因为我记性不好；某某记性怎么这么好呢，我比不上他；某某某太厉害了，我不行……
每次听到新人说这样的话，我都会有点小生气，然后对他们说：
任何的学习都是需要讲究方法跟技巧的！还有，不要急于否定自己，要知道，乐观的情绪，积极的心理暗示才会产生好的影响……
所以，当我看到这本《心智升级：让成长之路清晰可见》这本书时，真的有种相见恨晚之感。
李宜璞，一位集心理咨询师、创业导师、著名讲师及公司董事长于一身的“大咖”，她用自己的亲身经历告诉我们:成功和幸福是有规律的，是可以复制迁移的，并提炼出一套可落地执行的方法——就是这本《心智升级：让成长之路清晰可见》
丹尼尔.西格尔博士曾说“记忆提取就是记忆改造。”也就是说，提取记忆的过程，就是启动元认知的过程。而什么是记忆？记忆是过去事件影响未来活动的方式。那么。如何让记忆引领我们往积极的方向发展呢？李宜璞在书中给了我们答案：通过利用本能脑与情绪脑的规律来实现潜意识的高效学习法——浸泡式学习或者体验式学习，这两种潜意识学习方法来激活第七感，从而整合大脑记忆装备为我所用。
在改造完潜意识以后，接着就进入下一步：提升元认知。作者总结出了“内功”心法五件套：读万卷书、行万里路、阅人无数、名师指路以及自己证悟。
当然，内功心法五件套不仅仅是字面意义上的读书、行路，读书，不仅仅只是读书，是要 系统的学习；行万里路，不是要你真的走一万里，更多的是践行与思考；同样的道理，最后的证悟，也是要我们建立起自己独产的思考能力和认知体系。总之一句话：学习最终是为了让知识为已所用。
书中关于心智提升的方法还有很多，如果你想提升自己的核心竞争力，不妨一阅，或许困扰的你也能从中找到答案。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第七篇
从父母的基因组合到原生家庭的成长，再到经过个体经过国家规定的学习教育，乃至大部分走进高等学府，接受各种专业的学习，而直至其再到社会，开启自己职业生涯。这期间将会面临各种职业的选择，乃至反复的在被选择中磨砺着自己的心智，最终，都需经历过焦虑和等待，乃至不得不离开自己心仪的或者专业，为了生活，而被社会所接纳到心不甘的地方去。
所有这些，都是对于我们的先前的美好预构的一次次的推倒重建、失败、再起、迷茫、彷徨，或者在职场过程中，面临再次的抉择，或者奋起而自主创业，而如何在自己的成长过程中，让自己能够洞察自己的心智，一点点成熟起来，这本《心智升级 让成长之路清晰可见》，可以为这些人群提供一些真知灼见的帮助！
由河北科学技术出版社出版的《心智升级》，作者李宜璞是专业的心理学咨询师，而且，她在各种创业指导和企业家管理咨询方面有着相当多的经验，基于如此非常多的案例，以及结合她的多年的心理咨询师的从业经验，李宜璞采用了类似玩家游戏的流程，独创了更易于被读着接受的一套心智成长的“通关秘笈”，可以在轻松的阅读并开发智力过程中，步步为营，扎扎实实，在阅读和自我训练中让我们在智力升级！
本书共分三大部分，以介绍我们的大脑的功能开始，夯实个体的生理基础，而且是基于这个认知进而个性特色的厘解综合为智力的动力、算力和控力三大系统，通过模型、数据以及图表来讲述系统的组成原理阐述和示例，教会我们如何能够进一步开发自己的智力功能。
虽然本书的作者主要是根植于有成功经验的企业家成功经验为主，但是对于企业的管理除外，作者能够将其扩展到婚姻家庭，以及亲子关系的建构上，可谓是涵盖了此后余生的所有个体与全体的关联！
由实践归纳精研提升淬炼，并固化为一种理论关联模型，这不仅是作者一种智慧的凝聚集结，更是作者一种基于社会责任担当的具体体现。点赞并致敬李宜璞！
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第八篇
如何让我们的《心智升级》，以适应这瞬息万变，压力倍增的时代，是每个人都要思考学习的问题。李宜璞先生在此书中为读者提供了一套解决问题的心智工具包，帮助我们迎难而上，由危转机。全书分为三部分共七个章节，每一章都包括闯关地图、通关任务、本关装备和通关心法。非常有趣的结构设定，新颖不呆板，科学不教条。
全副心智都仰仗我们的大脑和“第二大脑”，来一起愉快的了解他们、锻炼他们、运用他们吧。众所周知的左脑和右脑，一边主管逻辑语言数字推理分析，另一边主管韵律情感创意想象图画。然大脑不止左后两个区域，还分为上下脑和三重脑。随着大脑的不断发育，人的情志也会波动，大脑发育程度愈高也是人的心性愈加成熟独立之时。经常被人们忽略的“第二大脑”肠道神经系统，数以亿计的神经细胞，足以影响我们的“大脑”“情绪”和“行为”。
感知幸福的能力和我们整合心智的能力相关，熟悉大脑的功能和结构，定期维护建立良好的用脑习惯，整理好大脑记忆，才就能更轻松高效地学习生活，幸福长相伴。读书、旅行、交际、拜师、自省都可以帮助人们建立思考能力和认知体系。用进废退，大脑应该运动起来兴奋起来。
心智可以通过学习锻炼进行升级，在感知之轮中将梦想，情感，欲望，感官，认知一一列举，有了这样明确的认知，激发并找到成长的内源动力，助力我们在追寻幸福的路上不断前行。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第九篇
首先按照传统我们技术看：
字数：200千字
开本：32开
版次/印次都是2023年8月 一次
本书字数较多字体大小可以，有图表基本是黑色印刷。
本书 怎么玩？
人类的成长与发展是有共性规律的，比如青春期、叛逆期、中年期、更年期;同时每个人的发展也会有个性规律，比如有的人从小活泼好动，而有的人从小温柔顺从、善解人意。每个人想要成就自己的过程中，必然会受到这两大规律的影响。本书重点围绕共性规律，帮助大家了解心智成长与发展的底层规律，并掌握有效的利用方法。
为了让这本书更轻松易读，本书特别设计成一场游戏，类似元宇宙的虚拟世界的游戏。通关秘籍就是“心智系统”，通关目标是掌握这本秘籍的修习心法，启动心智导航。第一步需要拿到心智罗盘和心智力仪表;第二步需要跑完心智地图的三大板块;第三步是学会应用这一套心智工具，打败“心智怪兽”，完成闯关任务。
所以这本书不是用来读的，是用来玩的!待你集齐全部装备，熟读心法，并与小怪初步切磋过，就掌握了心智升级的钥匙。后期心智力(动力、算力与与控力)的提升，就是个熟能生巧、层层积累的事情了。
准备好了吗？现在，跟我一同进人“心智升级”的虚拟游戏场，开启心智升级的研习旅程吧!
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第十篇
成功可以复制吗？
经常听到“时代造就人物”这句话，找准时机，迎着风口，母猪都能上天，不排除一部分人的有运气的成分在，但也不能全然无视个人努力对结果的影响。
本书作者李宜璞，通过自身经验，总结出了成功的“秘籍”，在一次次攀爬到顶点又一次次跌落谷底的过程中，她逐渐掌握了正确的方法，以快速提升自己。她用实践证明：成功的经验完全可以不断复制。
在《心智升级》一书中，作者采取了“做游戏”的方式，让整套成长之路，摇身一变，成为“升级打怪”之路，轻松又有趣地对抗boss，获取装备，掌握通过心法，玩游戏似的，“修炼”自己。
大脑是非常复杂的。
学习一项技能时，从不会到会的过程中，我们会经历【懂、会、精、通】四个阶段。在各个阶段中，大脑都会“使绊子”。比如，初学时，以为自己懂了，其实只是眼睛会了手不会。大脑很懒，尤其是认清现实后，不愿意克服困难，但又忍不住焦虑困扰。
左脑负责逻辑，右脑负责创意，左右脑分工合作，我们才能准确做出判断。如果过于依赖右脑，就会变得情绪化，遇到问题，总是让大脑“自由发挥”。
从思考深度分类，大脑又有理智脑、情绪脑、本能脑三层。除了众所周知的大脑，肠胃被称为人类的第二大脑，饮食不当会直接影响大脑的工作效率。
“掌控”大脑，可以从【第七感】的思路入手，锻炼自己的【觉知之轮】。确定关键词，然后从记忆、思想、梦想、认知、情感、感官、欲望七个方面分析自己的状态，结合理智和情绪两方面，客观写出自己的觉知之轮，真正让大脑为自己所用。
熟悉大脑后，要构建【心智系统】。书中针对【心智系统】进行了较为详实的介绍，从想要做的动力系统、能够做的算力系统、做成功的控力系统三个方面，提升自己的全方面能力。
先让【心智】升级，高效冲刺成功之路。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第十一篇
《心智升级：让成长之路清晰可见》
作者: 李宜璞
出版社: 河北科学技术出版社
出品方: 兴盛乐
何为心智？心智包括情感、认知、意识、自我和社会性等多个方面。在个人的成长过程中，心智的这些方面发挥着重要的作用，影响着个人生存和发展。
然而，心智的成熟也不是自然而然发生的过程，也是需要我们有意识地对其进行培养和锻炼的。那么，想要培养出成熟的心智，我们可以做哪些事情呢？《心智升级：让成长之路清晰可见》这本书可以给到你一些不错的意见和建议哦！
本书的作者李宜璞是盖洛普国际认证优势教练，国家二级心理咨询师，一级人力资源管理师。在培养心智方面有着丰富的经验。全书一共分为三大部分：
第一部分：心智材料。在全书的开篇，作者为我们分析了影响心智的因素，并为我们介绍了个人在成长过程中必须正确处理和应对的三大关系，即与世界的关系、与他人的关系、与自己的关系。读完这一部分，我们不仅可以认识到心智的重要性，也理解了提升心智我们应该从哪些方面入手。
第二部分：心智系统。这一部分具有很强的实践性。作者从“想要做”“能够做”“做成功”这三方面作为主要阐述点，指导我们一步步进行心智的提升。
第三部分：心智系统的应用。该部分是第二部分的延续，在提升了心智之后，我们还需要积极将其运用到日常生活中，在具体场景中积极调动心智能力，发挥心智的力量。
当然了，心智的提升远不是阅读一本书就可以实现了，我们在掌握了一定的理论和操作之后，更应该在日常生活中坚持心智提升的意识，积极主动地让心智在我们的个人成长中发挥重要作用。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第十二篇
阅读到了一本有趣的书，这本书让成长之路清晰可见，《心智升级》运用多维心智导航的体系，人类与人工智能通用的心智模型的方式去突破人类自身的限制，达到心智的升级。 作者认为人的心智是永远可以进行不断升级的，人为什么而活着？人生到底有什么意义？我想这个问题可能很多人都没有真正的去进行探索，然而这本书的出现却让我们对这个问题重新进行了深度思考。 导读的开篇就告知我们这本书的玩法，这本书特别设计成了一场游戏，这场游戏类似于原宇宙的虚拟世界的游戏通关秘籍，心智系统通关目标是掌握这本密集的修心修行方法，启动心智的导航。 第一步我们要拿到星际罗盘和心智力仪表，第二步需要跑完心智地图的三大板块，第三步学会应用一套心智工具打败心智怪兽完成闯关的任务，这本书是用来玩的，真的是妙趣横生呀，这本书也让我想到了心理学中著名的一套课程Nlp。 这本书详尽的介绍了心智提升的玩法，首先我们要有心智的材料，心智材料就是认识我们的大脑，通关的心法是善用我们的大脑，而不是任由我们的大脑掌控我们自己，很多时候我们都被自己的大脑所掌控，并且我们对他几乎是一无所知的，然而这本书从概念的方式切入、结合实践，让我们去了解到如何达成心想事成，人生的一切都是我们自己内心的投射。培育美好的心根，一切始于心，并且终于行。 我们经常受到情绪的影响。而情绪也是我们潜意识的发射器，同时也会不断的影响着我们自身的人个人能量。在我们和自己的关系中，其实心智成长分为多个步骤，在第一阶段，我们是处于迷茫、混乱、觉醒、觉察、反省和自我整合的一个多重阶段，进而我们会进入开放期，就是与他人的关系的融合，在这个阶段我们可能会专注于乐观主动或者进而形成内外整合，而后是我们与世界的关系就是融合期，融合期中我们需要做到知行合一、无我利他，最后达成的是无我自在，这是一套心智导航系统。 心智罗盘包含了三大系统、动力系统、算力系统、控力系统，我们的心智系统是多重而复杂的。这本书非常有意思的地方在于它能够用算法的方式帮助我们把一些形而上的心智系统和现实层面互相结合，让我们用通俗易懂的语言去理解它。 这本书也有关于如何达成成功的动力系统以及如何进行心智的训练，有非常多的训练方式以及评分表，我们可以在完成这些游戏中把它运用到应用场景，然后不断的进行实践，最后为自己的心智系统提升进行打分，经过一段时间的训练，相信一定可以提升我们的心智系统，以结果为导向，让成长变得可视化，建立立竿见影的高效心智升级。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第十三篇
活的不明白是一种什么体验？ 我就是那种随波逐流，随遇而安，做事情三分钟热度，面对生活轻易就妥协了的家伙。 毕业就被催婚，浑浑噩噩的嫁人生子，困在一隅，不能前进一步，也无法后退一步。 每天活在焦虑不安里，鸡娃，鸡父母，严已律他，宽以待己！ 终于有一天，儿子拿回来一张不及格试卷，面对儿子的疲惫和失败，我如五雷轰顶！ 这张试卷让我明白，鸡娃不如鸡自己 如果我自己都不成功，无法成长自己，又如何去要求孩子努力学习呢？ 想提升自己不知道如何成长？ 《心智升级：让成长之路清晰可见》这本书深刻地揭示了心智与大脑、心智与人际关系之间的互动逻辑。 作者运用一系列有效的工具，如心智罗盘、心智仪表和心智地图等，将她所要传达的理念融入现实生活，使我得以不断提升自己的心智，实现自己的目标。 在这本书的指引下，我逐渐领悟到心智升级的重要性，并学会如何运用这些工具来改善自己的生活品质。 通过不断地自我反省和实践，我在心智层面取得了显著的进步，面对自己的未来之路也明确了很多。 这部作品以其独特的视角和精湛的文字技艺，为我们呈现了一幅幅生动的心智升级画卷。 它教会我们如何在复杂的世界中保持清醒的头脑，如何在困境中坚定信念，如何在挫折中汲取力量。 这些宝贵的经验将伴随我们一生，成为我们人生道路上最宝贵的财富。
心智升级：让成长之路清晰可见
评价人数不足
李宜璞 / 2023 / 河北科学技术出版社
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第十四篇
面对着发展迅速、不断快进的时代发展，我们总会感觉自己跟不上时代的步伐，无法在各种场景中脱颖而出，自己总是被困在了当下。 但其实我们每个人的心智都是可以不断升级的，都是能够让我们通过科学的方法来达成我们想要目标的。当然这也不是凭空得到的结论，这也是有科学依据的。而最重要的科学依据就是我们心智发展的基础——大脑，是一个可以通过不断训练来升级的智能系统。
我们要怎样具体认识我们的大脑和我们心智之间的关系呢？要怎么操作才能通过大脑的应用来改善我们心智系统呢？而这个过程又让对于生理学、心理学等等都没有基础的我们普通人怎样落实于现实生活之中呢？ 李宜璞，盖普国际认证优势教练，国家二级咨询师，更是在网上拥有着大量的粉丝，作品阅读量过亿，为大量读者们带来了认知的改变。
她的这本《心智升级：让成长之路清晰可见》就带我们洞悉心智与大脑、心智与人际关系之间相互促进的逻辑，并用作者提供的心智罗盘、心智仪表、心智地图等等有效的工具，把她所要传达的理念让我们能够在现实生活中应用，不断提升我们自己的心智，也助力我们能够在各个领域都能取得自己想要的结果。
那么具体到这本书的详细内容之中呢？在这里我们可以看到大脑对于我们思维决定的影响；我们可以凭借着相应的练习来训练我们的大脑，来让我们的大脑心智系统更新迭代。当我们掌握了这些之后，我们将不会被大脑被动控制，而是可以主动控制大脑，让大脑为我们所用，让我们的感知觉、情绪记忆，等等都成为我们心智提升的一部分。
具体到了作者给我们提供的心智系统三大工具之中呢？它们各有各的努力方向。心智动力仪表让我们找到促进我们努力的动力系统，也就是作者所形象比喻的发动机系统，而这里作者就通过内驱力、外驱力、系统驱力等等相关方面的分解拆分，让我们的发动机更具动力，持续前进。 心智算力仪表呢？让我们洞悉所掌握的资源，让我们通过大脑算力、外脑算力、云算力，等能够掌握更多的信息，达到算无一策的目的。而这就能让我们有限的大脑不断扩容，能够让我们掌握更为广阔的世界，当然也就能更接近于成功。
心智控力系统呢？这是我们可以掌控的世界。我们必须要让我们的驱动力、我们算力所掌握的信息为我们所用，并向最正确的方向努力，这才能够让我们最终取得成功，而心智控制系统就在这方面提供着掌控力。 这三个系统共同构筑成了一个心智系统的闭环，让我们能够拥有容纳力、决策力、整合力，让我们能够把所有掌握的信息为我们的目标服务，当然也就更容易取得成功。
当然，完成这本书的阅读之后，我们也会发展，这本书中的相关工具是一个知易行难的过程，这就需要我们把书中的相关信息不断的梳理、不断的内化、不断的打造成为我们认知体系的一部分，并按照作者给出的工具不断的实践，最终打造出一个超越现在的自我。
心智升级：让成长之路清晰可见读后感第十五篇
白驹过隙，我的这份工作做了快二十年了。当年应聘的场景历久弥新。 我记得面试官问了一些看似与我风马牛不相及的问题，比如你有什么家人朋友、他们做什么工作、他们性格如何等等诸如此类。 当时我虽在心里犯嘀咕，除指名道姓外，其他的都作了如实回答。 入职后，我终是知道了面试官的真正意图：物以类聚人以群分。了解到与我有连接的人，自然便对我了解了个大概。 在这个世界上，谁都不可能孤立存在。 “每个人的人生里，所有的事情都围绕着三种关系—— 与自己的关系、与他人的关系、与世界的关系。只要处理好这三种关系，就能获得成功与幸福，即获得选择大于努力的能力。” 这是《心智升级 ：让成长之路清晰可见 》里的一段话。 资深银行投资家王世渝先生，针对“大变局时代，你恐慌吗？”这个问题所说的：每个人一生中会遇到无数个这样的“心智抉择”节点，绝大多数人都是按照自己的性格、人生信条，结合当时的外部因素和心情或者来自身边的各种“忠告”下意识地选择，然而这种任性或者随意的选择错误率一定很高。 可见，心智抉择何等重要。而心智抉择的正确率依赖心智升级。
《心智升级》作者是李宜璞，盖洛普国际认证优势教练，国家二级心理咨询师，一级人力资源管理师，北京市创业导师。她签约众多机构成为讲师，微博粉丝20多万。 在本书，李宜璞就自己的成长经历，对“人为什么活着？人生到底有什么意义”发出灵魂拷问。她经过梳理自己成长经历中所踩的数不清的坑 ，将自己发现的“成功与幸福”规律提炼了出来，希望能够帮助更多的人搞懂成长的底层逻辑 、掌握厘清人生方向的方法，最终找到通往长久幸福的心智升级之路。 心智成长，绕不开大脑。 我们的大脑，可不简单了。既有左右脑之分 ，也有上下脑与三重说之说。 左脑是抽象脑，擅长理性分析，关心规则规律，热爱渴望秩序（理性）；右脑是创造脑 ，擅长情感解读，关注非语言信息沟通（感性）。一般来说，男性偏理性，女性偏感性。当然，男性或女性，都有个例。 至于上下脑与三重脑，这是从另一角度来剖析大脑。千百年来 ，经过众多哲学家科学家心理学家不断地研究总结发现，大脑经历了六亿年的演变与进化，终于形成为上下脑和三重脑。 上层脑即理智脑，主理认知 ，负责关注外部世界：理解外界的人与事 、发现问题、解决问题、助力实现目标。 下层脑即情绪脑和本能脑，主理生理需要，负责自身感受：识别安全和威胁、饥饿和疲倦、舒适与糟糕、欲望与满足、兴奋和痛苦等等。 每个人的行为，都受控于大脑，有的人很理性，有的人很感性，甚至时而理性时而感性。 心智升级的一个显著表现，就是能够收服并善用自己的大脑，做自己想做的事，而不会任由大脑控制。 要达到这一步，我们就必须开启人人都具备的“超能力”，即：第七感。 第七感由美国心理学家丹尼尔•西格尔提出，是发展情商与社交商的重要基础，是一种专注的注意力。能使人看到并感知自己的内心活动，却不被心理活动侵袭；也能使人正确理解并驯服自己的情绪却不被情绪波及；还能既了解自己的心理也能了解别人的心理。 配合第七感的开启，西格尔自创有“觉知之轮”，本源是中心，情感、思想、记忆、梦想、感知等构成人们能够注意或意识到的任何。 每天用觉知之轮辨别出自己的真实感受及当下“掌权”的大脑区域 并记录下来。慢慢地，假以时日，我们就能通过左右脑，调整并整合自己，让本能脑情绪脑为自己服务和助力，从而掌控自己的大脑 当然，这只是本书一部分内容，是前奏。 本书共有三大部分，作者将心智成长规律提炼成三个阶段、九个步骤，同时也整理出了心智发展的落地模型与应对方案。对于期望自己心智升级的每一个人来说，具有很强的指导意义与作用。 亲爱的，相信你一定对本书有所期待，那么，让我们一起走向心智升级之旅吧。
心智升级：让成长之路清晰可见
9.3
李宜璞 / 2023 / 河北科学技术出版社
