《刻板印象》读后感：这篇文章让我重新思考了人们对他人的判断和评价。作者通过生动的例子和描写，展示了刻板印象对个体造成的困扰和伤害，呼吁人们要摒弃对他人的偏见。文章深入浅出地解释了刻板印象的形成原因，并提出了改变刻板印象的方法。读完后，我深感人们应该给予他人更多的理解和尊重，不再被表面的外在因素所限制。
刻板印象读后感篇一
当我们在讨论人种问题的时候，我们在讨论什么？社会中各种各样的歧视是因何而起？这本书深入的讨论了歧视与被歧视这一现象，
焦虑是刻板印象风险对情绪的影响、血压升高是刻板印象风险对生理的影响而认知过载是刻板印象风险对思维的影响，歧视是我们每个人都会有的一种情绪，而本书以大量的案例分析了这一现象，给出了应对计划，即使我们无法避免这种情绪，也可以通过阅读本书更理智的看待它，从而在与人相处的时候，认清自我尊重他人。
正如作者所说：“正所谓不积硅步，无以至千里”。在微小的进步都好过于在原地一动不动。
刻板印象读后感篇二
在本书中，作者针对身份条件作用和风险在我们生活中扮演的重要角色，得出四个通用结论： 第 一个通用结论我们生活的方方面面，都会受到与社会身份挂钩的各种变量的影响。 第 二个被屡次验证的事实则是，身份风险及其危害，在某些重大的社会问题中，往往扮演着极为重要的角色。 研究的第三大发现是刻板印象风险，通过一系列的传导机制，比如影响精力分配、对大脑区域进行精准激活，对人体机能产生广泛的损害。 最后是针对上述问题，作者提出了一系列的应对措施，而其成效是令人振奋的。 无论是对个人发展（比如取得成就，以及改善团队关系）还是对社会进步（比如建立“身份包容”型的文明社会，以及实现“机会均等”这一基本理想）来说，“身份条件作用”这一课题都是值得充分重视和深入探究的。 别让偏见和标签觉得了你是谁。 你终究要自己决定成为什么样的人，你的命运由你决定。
刻板印象读后感篇三
很心疼这样的人：
“我皮肤有点黑，穿这个颜色不好看。”
“我数学成绩太差了，老师肯定不会让我参加这个比赛的。”
“我性格内向，你们不会想要跟我做朋友的。”
我们无法去选自己喜欢的衣服，交更多的朋友，选择更想参与的活动。是什么让我们困在这样的想法中呢？其实就是刻板印象的影响，我们给自己贴上的“标签”困住了自己。
《刻板印象》中说：我们的身份持续地塑造着我们的行为方式，同时也不断地强化着我们对于自己特定身份的认同。
我们总是在情感上和思想上对自己的某一身份特别在意，因为我们害怕这个身份会给我们带来风险，这就是刻板印象。
刻板印象读后感篇四
在人际交往中，人们往往会通过先入为主的刻板印象去评判别人。本书作者克劳德·斯蒂尔认为，刻板印象带来的不仅是偏见，它还会制造焦虑和压力，让当事人的表现低于真实水平。斯蒂尔把刻板印象引发的这种情况，称为刻板印象风险。 在本书中，斯蒂尔以黑人学生为主要研究对象，详细介绍了刻板印象风险的表现和影响机制，并提出了一系列方法来消除刻板印象风险，帮助人们最大限度地发挥真实的能力。 第一，刻板印象风险的危害有多大？ 刻板印象会带来一种基于身份的焦虑情绪，人们会担心如果自己真的表现不佳，那就坐实了外界对自己身份的偏见，这样一来，自己就永远不如别人，再也没有出头之日了。 在焦虑的影响下，人们会产生杂念、丧失专注，并以用力过猛的方式学习，最终发挥失常。 刻板印象风险出现的条件： 1、当事人做的事要足够难 2、当事人希望自己表现出色 3、环境中存在制造身份焦虑的线索 第二，如何消除刻板印象风险？ 1、消除制造身份焦虑的环境线索，如果有的环境线索没法消除，我们可以制造更多强调身份平等的环境线索。 2、提升自信 ①用恰当的方式提出批评，批评前先阐述批评的依据和动机 ②培养成长型思维 ③练习自我肯定
刻板印象读后感篇五
作为“身份条件作用”的一个分支，身份风险会通过某种方式给人们带来额外的影响，而这正是我们的身份对我们自身进行控制的一种主要方式。通过这种方式，我们的身份持续地塑造着我们的行为方式，同时也不断地强化着我们对于自己特定身份的认同。——《刻板印象》 对于成长在20世纪50年代至60年代间的本书作者，克劳德·斯蒂尔来说，意识到自己是黑人，绝对是一件糟糕的事。小时候的他对仅仅因为这个理由，他就不能去很多地方，感到郁闷。而这件事也激励着他一路学习、研究，成为一名社会心理学家。 这本书源于他对“刻板印象”展开的一系列实证研究，分析了某种对个体而言在当下情境中突出的社会身份，将如何影响个体的思维方式和言行举止，并进一步针对如何阻断负面影响提供了很有建设性的理论模型。 虽然本书主要针对“种族”这一长期困扰美国社会的社会身份展开讨论，但是，这并不意味着，没有“种族问题”的社会就没有“刻板印象风险”。性别、年龄、性取向、原生家庭、职业、精神/身体疾病等都是通常会被用来定义个体的社会身份，因此“刻板印象风险”也是存在的。 如何克服纠缠于这些身份上的负面印象，一味地鼓吹建立自信是徒劳的。我很赞同斯蒂尔教授说的，我们或许无法改变治病的背景因素，但我们可以对发病原因进行干预。可以理解为，我们虽然无法改变刻板印象本身，但可以改变我们自身对刻板印象的解读，与其把它看成固化的标准，只留给自己顺应或突破两个选择，不如把它看作是外界对事物解读方式的一种而已，把选择决定权让渡给自己。与其被文化性狭隘束手束脚，不如寻找更好的途径讲述自己的故事。
刻板印象读后感篇六
第一节社会学课上，老师让我们想一个完全平等的世界是怎样的？
同学们纷纷议论道，没有性别的标签，没有高矮胖瘦的审美分层，没有…
但是，老师又让我们想，假设我们按下复原按钮，一切不平等的标签真的不会重现吗？
坐在我身边的同学说，那也许我们会因为耳朵大小而分出人的三六九等。
歧视需要被放置在空间、时间、文化，以及不对等的社会地位关系中，才存在。
在中国当代，小眼睛就是一种被边缘化的外貌特征。
在猎奇的西方时尚视角中和在被白人居多的国土所边缘化的华人社区中，由白人推崇的小眼睛的扮相才是一种歧视。
大眼睛所占据的审美优势，可能有一部分是来自于人们习惯对大眼睛的生物产生喜爱（比如说心理学研究会发现我们觉得大眼睛的狗狗更可爱，但这不是因果关系）
也对大眼睛的喜爱可以说是源自对文化的不自信。但我更相信自信是习得的，或者自卑是习得的。
更深一层的原因可以说是主流西方审美文化对于大眼睛、高鼻梁的有效渗透，让我们进一步边缘化小眼睛的外貌特征。
说到底，我觉得柯基的眼睛太可爱了！
刻板印象读后感篇七
本书揭示了遭遇负面刻板印象的人群（如非洲裔美国人、女性等）会在不知不觉间影响其表现，无辜成为刻板印象的牺牲者；同时刻板印象即使已经被社会摒弃，担心讨论敏感话题时被认为持刻板印象造成自讨无趣，依然在影响交流，导致社会分离。 刻板印象可能影响所有的人（无特定易感人群）。 当任务的难度在得心应手的水平上时，刻板印象可以提升表现；而在极具挑战性的任务上，刻板印象对表现有害。 刻板印象可能引起焦虑从而对表现产生影响，但由于人对自己的情绪不能明确认知（吊桥效应）可能感受不到刻板印象带来的焦虑。 可能改变人处理挑战性任务时的策略：用力过猛，独自迎战。闷头苦干反而导致越努力效果越差。从而进一步加深刻板印象的影响造成恶性循环。 对某件事情越在意，刻板印象的影响越大。 由身份引起，与特定的情景密切相关。 刻板印象长期存在，并可能引发生理疾病（如高血压、心血管疾病等）。 减少刻板印象的影响的方法包括： 提升少数群体的数量到达“临界数量”当少数人群的比例达到一定水平时，少数群体的舒适度与表现将恢复正常（临界数量并不是一个固定的量，根据群体大小，从事的内容不同而不同）。 降低人们对于身份的敏感度，可以减低刻板印象的影响。虽然降低身份敏感度可能导致遭遇歧视时无法及时准确地做出反应。 培养自我尊重、天赋能力并不是固定的而是可以提升的等观念，可以降低刻板印象的影响。 对刻板印象的忧虑程度而不是持刻板印象的程度决定社交距离。 应对刻板印象压力导致不同人群交流不顺进而导致群体细分。 总而言之，想要消除刻板印象造成的负面影响，并不是通常认为的一视同仁，不做区分就可以解决的。消除刻板印象是全社会有需要，也有必要共同进行的尝试与努力。
刻板印象读后感篇八
2022年即将来临，身份标签、刻板印象依然充斥着这个社会，人们被按照地域、性别、国籍，分门别类，贴上标签。 很多人并不了解，标签，其实会反作用于人的行为。而负面标签，更如同乌云一般笼罩着特定群体。 时间回到五十年前，在著名黑人运动领导者马丁·路德·金被刺的第二天，为了让学生体会被歧视的感觉，感受金博士的贡献，三年级的埃利奥特老师将学生划分为“蓝眼睛组”和“棕眼睛组”，并对其中一组采取歧视手段，让其带上毛领子提高辨识度；优待另一组，宣称他们更聪明。 当第一天带上毛领子的棕眼睛愁容满面、反应迟钝时，第二天摘掉领子的他们马上恢复了勤奋活力；反之，第一天自信飞扬的蓝眼睛，第二天变得颓废沮丧。 这个实验令人印象深刻的地方在于，种族、性别等歧视因素被毛领子具象化了。而尽管老师并没有过多的侮辱、伤害行为，“毛领子”组的学习能力的下滑程度依然让人惊讶。 如果把毛领子换成现实中的身份标签，种族、地域、性别等，是不是可以理解为，在我们不知不觉中，身份标签已经对我们的潜能施加了巨大却难以察觉的影响？ 甚至可以说，是身份在影响我们的行为，而不是我们的行为塑造了身份标签？ 作者在书中提到的其他实验，反复佐证了一个事实：如果一个群体具有某种负面标签，比如“女生数学差”“白人运动差”，那么这种负面标签的潜在影响，如同笼罩该群体的层层雾霾，会进一步压垮他们的潜能，让他们“众望所归”地表现更差。 众望所归！是的，当你在压力下表现真的不尽人意，给你贴标签的“众”会觉得自己果然预言成真，对自己贴标签的行为愈发满意…… 具象的毛领子可以摘除，实验可以排除负面标签的影响，可是现实生活，需要和大环境互动，我们怎么抵抗如此巨大的压力呢？ 女孩子们，或许都听过“女孩子理科学不上去”“后劲不足”甚至“只会死记硬背”的负面言论。然而，我遇到的很多优秀的工科女孩，手握奖学金、科研项目。如何能说一句“理科学不上去”呢？ 我想，或多或少，她们摘下了心里的那件“毛领子”。
刻板印象读后感篇九
《刻板印象》揭露了一个事实：我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。
斯蒂尔教授解释了在每个人生活中因身份认同感而产生的两难窘境，包括选修非裔美国人政治学课的白人学生成绩每况愈下，以及主修工程学的女学生为了是否参加以男性为主的专业会议而犹豫不决，证明刻板印象和负面标签显著限制了人们的表现。刻板印象无处不在，它成为我们的标志，成为我们的负担，有时使人努力过度，有时扼杀了自我本性。
还好，它并非不可战胜。
多尝试换位思考。想想在自己的生活中，自己经常被贴上什么样的标签，这些标签又是怎么样被贴上去的。这样，你就会对刻板印象的产生机制更了解，从而避免这种事情的发生。
还有就是多自省吧，经常反省自己的判断/行动是不是过于简单粗暴了，会不会还缺乏了解，从而下次注意。（当然这种方式有时候会产生很多自责…至少我是这样的…不知道这样好不好。）
不过刻板印象确实是人的一种本能，想要完全避免不太现实，但是至少控制在对周遭不太影响的地步吧。
真正有害的是规训。是借着刻板印象的语言土壤里长出来的规训，是他人口中传出来的男孩子就不能软弱，女孩子就不能喜欢打篮球的规训，是男孩子就应该阳刚，女孩子就应该绣花的应该。伤害人的，是这个不能，和这个应该。
而规训往往与利益和权力相关。
因此，对于这种现象，很遗憾我们无法从根本上改变和解决。但，假若足够多的人发出足够多的自我的声音。
那么，我们便可以减轻刻板规训带给人的压力。世界也许能够因此变得更好一点点。
虽然无处不在，我们也不是毫无一战之力，想要让刻板印象对生活有更多的积极的影响，首先是要吸取其中关于某一类群体的评价，节约一定程度的精力成本，但是也要遵循客观事实，尊重个体差异，不要轻易对不了解的事物下定论，尤其是事物在不同时期是不一样的，对其的了解和判断应当以最近的信息为准。
总而言之，“实事求是”四个字，能够帮我们在一个充满了刻板印象的世界里更好地处理生活中的刻板印象，能够让我们更加了解这个世界的本质。
刻板印象读后感篇十
假如你在准备去见一个对于自己来说比较重要的人或者去面试一份工作时，会不会把自己精心打扮一番，包括穿衣打扮、化装、发型等等这些，目的是第一次见面，不想给对方留下一个不好的第一印象，从而给自己贴上，不注重自己的外在形象、邋遢等这些标签，影响日后的相处。 贴在我们每个人身上的这些标签，或好的或不好的，都会对我们每个人产生影响，我们可以把它们叫做“刻板印象”。《刻板印象》这本书是由美国著名社会心理学家，克劳德·M.斯蒂尔写出的。
克劳德·M.斯蒂尔
刻板印象在生活中无处不在，它的影响也是从儿童、成年人、老人、以及男性、女性都有。
本书的作者是一名黑人，从小就因为种族歧视，而受到了不公平的待遇，炎热的暑假，期盼已久的游泳，却因为他是黑人，只能在星期三去那里游泳，这让他的内心深处深刻感受到自己作为一个黑人的不公处境。 我有一个朋友，他老婆是一个牙科医生，以前一直在别人的店里打工，19年时自己开了一家牙科诊所，收入还不错，他前几年跑运输，这几年孩子大了，父母身体也不是很好，不能再继续帮他照顾孩子了，他们夫妻商量后，一致决定：他卖掉车，照顾孩子，接送孩子上下学，老婆继续经营诊所。 最近几次和他在微信上聊天，总能感觉到他对生活的怨气：小区里的人觉得他不上班，不挣钱，靠老婆养，亲戚们偶尔说话也话里有话，他很苦恼，说现在就等着小儿子小学毕业就好了，上初中时可以在他老婆诊所附近的中学上，他老婆可以接送，他就可以继续跑运输了。 每一个家庭里，都是夫妻共同合作来维持正常生活的，可以男主外，女主内， 也可以男主内，女主外。为什么女性就必须在家做饭，做家务，照顾孩子呢？ 有时想想，我还挺羡慕我朋友的老婆的，现在有这样的想法的男人并不多。 我们只能改变自己，却无法改变别人，更无法阻止别人给我们贴标签，那么，当别人给我们贴上一些标签时，我们要怎么做，才能使自己收到的负面影响最少呢？ 1，自我肯定 具体的做法就是：写出两到三个自己最为看重的事物（比如家庭关系、友谊、对音乐的擅长、宗教信仰等），并且用一小段文字说明理由。这样做的目的主要是对这些事物的重要性形成自己的理念。 2，形成成长性思维 就是说：我们对抗刻板印象的能力和处理问题的能力都是可以通过学习而得到提升的，不是一尘不变的。只要我们想让自己不被别人的标签影响，我们可以不断地学习，给自己补充相关知识。 书中应运了大量有趣的实验，只要是有一项不同的量，就会让实验结果产生完全不同的结果。 看完本书，我对刻板印象有了更深刻的认识，如果你也不想被别人的刻板印象影响，你可以看看这本书，它会给你的认知带来新的冲击。
刻板印象读后感篇十一
在生活中，我们很容易被贴上负面标签。 比如男生的数学成绩高于女生，就认为男生适合读理工科。这对于学生无疑是一种压力。 比如一个人被叫“胖子”，首先大家想的是笨拙，那有没有灵活的胖子呢？答案当然是肯定的。 比如职场中，因为男性领导居多，女性领导偏少。就认为男性在职场中能力更强，更有话语权。 通常这些看法和标签不是科学研究出来的，也没有科学依据，只是一种推断和假设。如何抛去人们的偏见和摘掉负面标签，今天我们来阅读《刻板印象》这本书，答案就在本书中。 本书作者克劳德 M.斯蒂尔（Claude M. Steele）是社会心理学家。斯坦福大学教授及心理系主任、人格与社会心理学会主席。美国教育学会、国家科学学会、美国哲学学会、社会科学研究委员会、国家科学委员会成员。主要研究方向有：社会心理学、刻板印象威胁、自我肯定、自我同一性和成瘾行为。 本书由哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、哥伦比亚大学教授一致推荐。一经出版，就成为美国常春藤盟校必读书目，长期名列亚马逊畅销榜。 一、什么是刻板印象？ “刻板印象”主要是指人们对某个事物或物体形成的一种固定的看法，并把这种看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。 如在家庭生活中，由于几千年的传统观念，男主外，女主内的思想观念一直存在，普遍认为女性应该多照顾家庭，多分担家务等。 书中斯蒂尔教授通过实验，论述关于自我身份认知。实验包括选修非裔美国人政治学课中，白人学生在心理和环境氛围压力下，造成成绩每况愈下；以及招募数学能力优秀的男女学生，共同参加高难度数学测试。 通过一系列实验，证明刻板印象和负面标签会显著限制人们的表现。当刻板印象无处不在时，它会长期困扰我们，在压力下屡屡受挫，表现不尽人意。 二、刻板印象有哪些影响？ 刻板印象在一定范围内，简化认知过程，从而节省大量时间、精力，使人们能快速应对周围的复杂环境。这是刻板印象的积极影响，那刻板印象造成的消极影响呢？ 本书主要通过实验分析刻板印象带来的消极影响。实验包括招募黑人和白人学生做推理测试，诱使“黑人群体智力水平偏低”的刻板印象；刻板印象风险对黑人学生语文成绩测试产生影响等实验。 当人们感受到周围压力时，情绪反应会表现为焦虑不安，生理反应表现为血压升高，思维反应迟钝，认知过载等。长期影响学业、生活和其他心理问题。 那么刻板印象是否能被克服呢？克服刻板印象和负面标签，将会有不同的人生经历。 书中讲解鱼目混珠，一个从黑人变成白人的故事。黑人布罗亚德是《纽约时报》的每日评论员，二战结束后，从部队退役，他用不同的身份前往另一个城市，“洗白”自身后，获得更多的资源和教育机会，从此人生轨迹发生彻底转变。 美国前总统奥巴马，他不避讳自己的重负身份，以接纳的态度发表著名的“种族演说”。这场演说成功地受到了非黑人族群选民的青睐，助力他成功获得党内推举，最终当选总统。 三、践行书中的的方法，重塑人生。 《刻板印象》一书的初衷是为研究社会身份。书籍出版后加深了对人类行为的理解。 本书推出一些实战内容，涉及一些入门级别的操作建议，如在特定情节中身份条件的作用，通过感同身受增进理解和共情等。
刻板印象读后感篇十二
如何走出刻板印象的负面影响
在生活中，你有没有被区别对待过呢？
在我们读高中时，会被自己的父母告知，如果考不上本科，就找不到工作。在找工作时，我们会因为性别，年龄以及学校的好坏被区别对待。这就是“刻板印象”的负面作用。
什么是刻板印象？刻板印象是对一个社会群体过于简单、僵化的印象。也就是我们说的“贴标签”。但是有的标签是好的，有的是负面的。刻板印象影响着我们的思维和决策。今天这本书《刻板印象》就是引导我们正确的面对刻板印象带给我们的负面影响，并且指导我们走出阴影。
本书作者克劳德是美国著名德社会心理学家，他的这本书被列为美国常春藤盟校必读书籍之一。
一 刻板印象是如何产生的
刻板印象是人类为了把复杂的世界变简单，从而更快的做决策，获得更多的生存机会，因此会在大脑中简单的将事物进行归类而产生的。刻板印象减少了人类的认知负担，我们只需要对一个群体有整体的印象，就可以快速做出反应。
例如，我们认为研究生都是博才多识的，大专生的能力一定比本科毕业生差。我们认为男性是有力量的，理性的，因此拒绝接受女性应聘高管岗位。我们认为北方人比南方人豪爽，上海人活的精致……
但是，这些刻板印象都是对的么？他们对我们的人生产生了哪些影响呢？
二 刻板印象的影响
我们的世界充满了刻板印象。我们都在用有色眼镜看待身边的事物，同时也被别人贴上了“某类标签”。如果我们不客观的看待这种现象，很可能对我们的人生产生不利的影响。
很多人把自己人生失败的原因归结于原生家庭问题，家庭经济条件差，自己的学历差。其实这些都是刻板印象对我们的思维方式产生的影响。
三怎样走出刻板印象的负面影响
作者提出首先要培养自己的成长性思维，要意识到过去不等同于未来，事物是不断的发展进步的。“刻板印象”是简单、静止的看待问题的方式。
第二点要学会自我肯定。如果被外界贴上了标签，人就容易自我否定。例如有的人一生都在受高考失利一事的影响。觉得读了专科就注定人生失败。我们应该认识到自己的独特性，只要能发挥自己的优势，就能够获得出彩的人生。
最后一点 培养多元化思维，增加对万物的包容性。减少自己看待问题的片面性。
我们没有办法消除这个社会中存在的刻板印象，但是我们可以通过不断的学习和改变，尽可能的减少刻板印象对自己的负面干扰。
刻板印象读后感篇十三
《刻板印象》让我们摘掉负面标签，找到自己是谁 在生活中，我们很容易被贴上负面标签。 比如男生的数学成绩高于女生，就认为男生适合读理工科。这对于学生无疑是一种压力。 比如一个人被叫“胖子”，首先大家想的是笨拙，那有没有灵活的胖子呢？答案当然是肯定的。 比如职场中，因为男性领导居多，女性领导偏少。就认为男性在职场中能力更强，更有话语权。 通常这些看法和标签不是科学研究出来的，也没有科学依据，只是一种推断和假设。如何抛去人们的偏见和摘掉负面标签，今天我们来阅读《刻板印象》这本书，答案就在本书中。
本书作者克劳德 M.斯蒂尔（Claude M. Steele）是社会心理学家。斯坦福大学教授及心理系主任、人格与社会心理学会主席。美国教育学会、国家科学学会、美国哲学学会、社会科学研究委员会、国家科学委员会成员。主要研究方向有：社会心理学、刻板印象威胁、自我肯定、自我同一性和成瘾行为。 本书由哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、哥伦比亚大学教授一致推荐。一经出版，就成为美国常春藤盟校必读书目，长期名列亚马逊畅销榜。 一、什么是刻板印象？ “刻板印象”主要是指人们对某个事物或物体形成的一种固定的看法，并把这种看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。 如在家庭生活中，由于几千年的传统观念，男主外，女主内的思想观念一直存在，普遍认为女性应该多照顾家庭，多分担家务等。 书中斯蒂尔教授通过实验，论述关于自我身份认知。实验包括选修非裔美国人政治学课中，白人学生在心理和环境氛围压力下，造成成绩每况愈下；以及招募数学能力优秀的男女学生，共同参加高难度数学测试。 通过一系列实验，证明刻板印象和负面标签会显著限制人们的表现。当刻板印象无处不在时，它会长期困扰我们，在压力下屡屡受挫，表现不尽人意。 二、刻板印象有哪些影响？ 刻板印象在一定范围内，简化认知过程，从而节省大量时间、精力，使人们能快速应对周围的复杂环境。这是刻板印象的积极影响，那刻板印象造成的消极影响呢？ 本书主要通过实验分析刻板印象带来的消极影响。实验包括招募黑人和白人学生做推理测试，诱使“黑人群体智力水平偏低”的刻板印象；刻板印象风险对黑人学生语文成绩测试产生影响等实验。 当人们感受到周围压力时，情绪反应会表现为焦虑不安，生理反应表现为血压升高，思维反应迟钝，认知过载等。长期影响学业、生活和其他心理问题。 那么刻板印象是否能被克服呢？克服刻板印象和负面标签，将会有不同的人生经历。 书中讲解鱼目混珠，一个从黑人变成白人的故事。黑人布罗亚德是《纽约时报》的每日评论员，二战结束后，从部队退役，他用不同的身份前往另一个城市，“洗白”自身后，获得更多的资源和教育机会，从此人生轨迹发生彻底转变。 美国前总统奥巴马，他不避讳自己的重负身份，以接纳的态度发表著名的“种族演说”。这场演说成功地受到了非黑人族群选民的青睐，助力他成功获得党内推举，最终当选总统。 三、践行书中的的方法，重塑人生。 《刻板印象》一书的初衷是为研究社会身份。书籍出版后加深了对人类行为的理解。 本书推出一些实战内容，涉及一些入门级别的操作建议，如在特定情节中身份条件的作用，通过感同身受增进理解和共情等。
刻板印象读后感篇十四
小时候有没有这样的经历，别人总是给我们取外号比如“鼻涕虫”、“小胖墩”“铁拐李”，那时候大家可能还小觉得叫着好玩，并不知道给别人会造成什么样的影响。 其实这样的标贴会对一个人的一生都会影响，我小学的时候也因为结巴，同学一直嘲笑我称呼我是“点头大侠”因为这个事，我很久都在自卑的情绪里难以自拔，认为自己干啥都不行。 我们可能会很奇怪为什么人会如此受波动呢？ 最近看到一本书让我对真实的人性有了深刻的了解，并了解到我们为何歧视和被歧视，为何我们总是无法摆脱标签的困扰。 它就是美国著名社会心理学家克劳德.M.斯蒂尔的《刻板印象》，他在书中告诉我们一个真相刻板印象无处不在，它成为我们的标志，成为我们的负担，有时会让人限制自我，有时又会让自己过于努力而忘了方向。
那么我们要如何撕开标签，找到自我呢？ 一、摘下面具、提升安全感明灯 斯蒂尔在1967年开始进入俄亥俄州大学攻读社会心理学博士时，他发现只有三个黑人在学这个专业，他不由的感受到了一层困扰？在这个专业领域还是会存在一股刻板印象就是黑人在这里是缺乏学术能力的。 而这种压力也抹杀了他的个性，他觉得他要找到一盏安全感的明灯才能缓解他对这种氛围的紧张缓解，是什么他并没说。 我认为是人的意识转变，只有我们对看待事情的想法与之前不一样了，清楚到意识到这件事的本质了，才能很好的改变原来的想法。解决我们的紧张。 我们总是以为面具戴上是安全感，其实摘下面具重新认识才是真的拥有安全感。 二、能力有限，只是标签的谎言 有个案例是讲卡罗尔对六年级班级情况的描述：老师根据我们的智商氛围三六九等，包括作为顺序也是按照智商排列的，如果智商不够高的话，连擦黑板、举旗子、给校长递纸条都没资格参加，而智商高的也怕那天测试地位不保在这样惶恐情况下，估计是培养不出什么人才。 而这样的方式只会让学生们经历每次挫折厚都觉得自己本来就是这样糟糕，自己不该来这里，自己能力有限的判断。这就让人很灰心丧气。 其实根本就不是什么能力有限，而是人们的标签害了他们，让他们不相信自己有能力，我们要如何打破这样的局面呢？ 不如试试我们向处于这些有标签的孩子，传递一种“你能行的”“智商是可以提升”的信息让他们对周围的环境和自信更加深刻的解读。 能力无限，不要标签才是对这些孩子最好的鼓励，也是他们人生轨迹的转折点。 三、学会面对随时被贴的标签 斯蒂尔说刻板印象风险就是一种普遍存在的现象。它无时无刻不存在，无人能置身之外，特别是一些外在的负面刻板印象就像阴霾一般，在空中挥之不去。 其实我们很想去解决掉这些贴在我们身上的标签解决掉我们的压力，还不如学会去面对压力。 在我人生的前20年我一直饱受着“结巴”“长得丑”“没用的 ”的标贴的压力，导致我 自卑心理，话不敢跟人说一句，没自信谈恋爱，感觉自己做啥事都做不好。后来我谈恋爱了，让我感受到我不是这样的，只是一部分人都这样觉得而已，慢慢的我不再去介意别人说什么做什么。 而是去看到自己内心住了一个勇敢的小孩，原来她并不是一直结巴，也并非很丑，这让我自己意识到我可以接受别人给我贴的标签，因为我已经接受了不完美的自己。 刻板印象是一种常态，标签是一种社会常态，我们并不需要太介意它是什么。而是去看到负面影响的另一面那就是我是一个真实的我，而不是他们给我贴的标签来决定我是一个 什么样的人。
刻板印象读后感篇十五
人们常常会对不同的人贴上标签，比如不管是以前还是现在，女人就应该好好照顾家庭，即使工作了，家庭也要兼顾，而且生孩了也应该好好在家看孩... 美国斯蒂尔教授所写的《刻板印象》一书，揭示了人生来就会戴着有色眼镜看他人，同样的，自己也会受其影响。它有时会给我们带来一些好处，但是很多时候会让我们遭受一些异样的眼光甚至给我们带来负面影响。 对此，当其产生负面影响时，我们该如何战胜它呢？ 首先，肯定自我，相信自己的能力。 当别人对你存有偏见的时候，你没有肯定自己，只是一味地相信他人对自己的评价，那么最后只会什么事情都做不成，做不好。所以，要学会肯定自我，努力不要受他人干扰。 在书中有一个关于“自我肯定”的实验，就是对于那些在能力方面受到刻板印象影响的学生们，帮助他们建立起一套“自我肯定”的理念，看能否减轻他们在课堂山的身份风险？若是减轻了，又是否能进一步改善他们的学习表现？ 在理论上是可行的，实验之后也正是了这一点，而且效果相当好，实验中成绩越差的学生，提升幅度越大，表现也是相当的出色。 因此，对于他人对自己的刻板印象，不要一再否定自己，要学会对自己有信心，肯定自己的能力。 其次，进行一些积极方向的心理干预，拾起信心。 自我肯定是一方面，同时也要进行一些积极性质的心理干预，比如他人的夸赞、鼓励等，这也能在一定程度上克服他人的刻板印象。 就像一个孩子就算是肯定自己的能力，但是周边的人总是不看好自己，常常对其说一些丧气话，说：“他怎么可能做得到？”、“平常考试成绩都那么差，这件事他肯定做不成。”、“呵呵！就他这样的人，做不到的。”...... 当周边都是这样的声音时，他也会开始怀疑自己、否定自己，最后变得不自信，庸庸碌碌的过这一生。 所以，多听一听别人对于自己好的评价，多一些正面的引导，这些都会有利于自信心的牢固建设，也会像书中所说那样从而截断“早起挫折引发后续成绩和心态双双下滑”这一恶性循环的行成路径。 最后，学会与人近距离接触，了解他人。 别人用有色眼镜看我们的同时，我们也在用有色眼镜看别人，就像是“互怼”一般。对此，不要用刻板印象去限制一个人在自己心中的形象，只有近距离的接触，你才能真正了解一个人，正所谓：路遥知马力，日久见人心。 我们在职场上常常会听到同事对某一个人的评价，有时会因为他们的评价而对那个人产生偏见，不想与其接触，但是在不可避免的接触中会慢慢发现那个人也并不是像那些同事所说的那样不好。 在书中，你也会了解更多关于刻板印象的相关内容，里面还运用各种例子来展现比如刻板印象会给我们带来各方面的影响、为何我们会歧视与被歧视等等，也会讲述该如何避免刻板印象带来的负面影响。
