治愈黑暗读后感第一篇
“抑郁”这个词，在很多场合都作为负面词汇出现，但实际上，“抑郁”情绪甚至状态，是在心理健康的谱系之上的。
心理学家克莱因提出，人在心理过程中有两个位置：一个叫作“偏执—分裂位”，处在这个位置上的人会停止思考，只想“甩锅”；另一个叫作“抑郁位”，当处在这个位置时，我们会对事情进行反思和深度思考。
因此，“抑郁位”是一个思考和认识自我的位置，这也是抑郁带给我们的价值和财富。
话虽如此，抑郁仍是只要陷进去，就难以自拔的深渊。飞速发展的社会和相对单一的成功价值观，令很多人活在希望和绝望的交替之中，而重压之下，人的自我的脆弱性也会日益明显。
有些人在脆弱之时会躲起来疗伤，如抑郁和自闭，而有些人在脆弱之时但凡遭遇一丁点的刺伤就会有过激反应，这样的过激反应常常针对的是家人和恋人，隐秘却并不稀少。
本书作者莱利曾经是一名抑郁症患者，他才华横溢，却囿于种种原因，深陷抑郁症粘稠绝望的沼泽，痛苦如源源不断的海浪拍打着他本来十分强韧的灵魂，不能停歇。
好多年，抑郁症都被污名化，被认为是“想太多”“太脆弱”“没事闲的”，但其实抑郁症的成因十分复杂，遗传是很重要的一个因素，后天的许多事情也可以是诱因。
人群的任何特征都是人性的正态分布，关键看自己这个散点在坐标系里的什么位置。意识到这一点之后，存在主义的痛苦和三美元的痛苦，甚至精神类疾病的痛苦，或许都不是无药可解。
作者莱利在饱受抑郁之苦时，仍不忘打起精神，试图去解码抑郁症，从弗洛伊德与克雷佩林的分歧，到额叶切除术与电休克疗法的争议，再到抗抑郁药物与认知行为治疗的兴起……莱利用他科普作者的思维力，为我们打通了一条逃出抑郁症的光明之路。
世界上很少有用智力解决不了的问题，如果尚未解决，那只是人类的努力不足。我们以往的抑郁、焦虑、恐惧的情绪发生巨大改变时，就表示某些被我们压抑的东西已经浮现到了意识层面。
这未尝不是一件好事。表露出来了，能被直观地感受到了，才是解决问题的前提。
本书带我们去探寻抑郁症的奥秘，当然也是给我们赋能——抑郁并不可耻，不需要有病耻感。接受“抑郁曾经是我的一部分属性”，是疗愈的开端。
治愈黑暗读后感第二篇
在这个快节奏、高压力的时代，我也曾在无数个深夜，被无尽的黑暗和孤独所包围，仿佛整个世界都失去了色彩，抑郁症，这个看似遥远却又无比亲近的词汇，正悄然成为现代社会中不可忽视的心理阴霾。 这是一本关于抑郁症的“百科全书”韩启德、樊登、李欣频、王学富等人倾情推荐。这是一本书讲述抑郁症“前世今生”的书，任何喜欢心理学、精神病学、医学史的人都宜阅读。对抑郁症全面认知，才能让我们真正朝着治愈的方向努力。 它就像一束温暖的光，穿透了心灵的迷雾，让我们在绝望中看到了希望！ 书中作者莱利以亲身经历为引，将我们带入了一个关于抑郁症的深刻探讨，从两名现代精神病学的奠基人埃米尔·克雷佩林与西格蒙德·弗洛伊德的理论出发，为我们勾勒出了抑郁症的“前世今生”。 莱利曾是一位深陷抑郁症困扰的患者，他从2016年起便开始与疾病斗争。在这段艰难的历程中，他大量阅读、四处访谈，探索了两千年来人类对抑郁症的理解，以及各种生理与心理治疗方法的兴衰。他的努力没有白费，这些宝贵的经历和见解都被融入到了《治愈黑暗》一书中。书中详细记录了抑郁症患者从最初的迷茫、挣扎，到逐渐接受、面对，并最终寻求治疗的心路历程。 在《治愈黑暗》中，莱利不仅为我们讲述了抑郁症的历史和现状，还深入剖析了抑郁症的成因、症状和治疗方法。他让我们明白，抑郁症并非简单的情绪低落，而是一种复杂的心理障碍，它可能表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等症状。 但同时，他也告诉我们，抑郁症并非不可治愈。随着科学研究的不断进步和临床实践的日益丰富，我们已经拥有了更多、更有效的治疗手段。 《治愈黑暗》最让我感动的是它的温暖和力量。莱利用自己的亲身经历告诉我们，无论身处何种困境，只要我们不放弃希望，勇于面对，就一定能找到属于自己的光明之路。书中充满了对生命的热爱和对未来的期待，即使在最黑暗的时刻，也有一束光在等着我们。 如果你也曾在抑郁症的阴霾中徘徊不前，如果你也渴望找到那一抹治愈心灵的光，《治愈黑暗》绝对值得一读！
治愈黑暗读后感第三篇
经历过黑暗，才更懂远方那道忽明忽暗的光 “黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。”莎士比亚的这句话，在那些被黑暗笼罩的日子里，犹如一盏微弱的灯火，给予我们坚持下去的力量。而当我们读完《治愈黑暗》这本书，才更加深刻地理解了这句话的含义。 —— 在人生的旅途中，我们都可能会遭遇那如影随形的黑暗——抑郁症。《治愈黑暗》如同一部细腻而深刻的纪录片，缓缓揭开了抑郁症的神秘面纱。 —— 这本书追溯到现代精神病学的奠基人埃米尔·克雷佩林与西格蒙德·弗洛伊德的理论，让我们看到抑郁症的起源并非无迹可寻。几个世纪以来，人类对抑郁症的认识不断深化，从早期的困惑到如今的逐渐清晰。那些曾经被视为神秘莫测的症状，在科学的探索下，慢慢显露出其本质。 —— 书中详细记录了抑郁症患者的心路历程。他们在黑暗中徘徊、挣扎，每一步都充满了痛苦与绝望。那种迷茫，仿佛置身于无尽的黑夜，找不到一丝光亮。然而，正是这些真实的故事，让我们深刻感受到生命的坚韧。他们没有放弃，而是勇敢地面对，努力寻找那道能够照亮他们人生的光。 —— 我们看到患者们尝试各种治疗方法的过程，药物治疗、心理干预、物理疗法以及生活方式的调整。每一种尝试都是一次希望的播种，尽管结果未必总是如人所愿，但他们的坚持令人动容。就像在黑暗中摸索的行者，不放过任何一丝可能的曙光。 —— 《治愈黑暗》还以全球视角展现了不同文化和历史背景下抑郁症的治疗差异与共性。让我们明白，抑郁症并非孤立的个体问题，而是一个全球性的挑战。在这个过程中，我们看到了人类的团结与智慧，共同为战胜抑郁症而努力。 —— 而最令人振奋的是，书中提到了一些新的疗法和希望。那群站在心理健康革命前线的老奶奶们，让我们看到了即使在最黑暗的时刻，也总有那么一群人，用他们的爱与勇气，为我们带来新的希望。 —— 经历过黑暗，我们才更能懂得远方那道忽明忽暗的光的珍贵。它可能很微弱，但却足以照亮我们前行的道路。《治愈黑暗》不仅仅是一本书，更是一把钥匙，打开了我们对抑郁症的理解之门，让我们更加关爱那些在黑暗中挣扎的人们。 —— 让我们一起，用理解和爱，为那些被抑郁症困扰的人点亮那道希望之光，共同走向充满温暖与光明的未来。
