《不消费的一年》是一篇反思消费主义的文章，作者通过自己在一年内拒绝购买新物品的经历，探讨了消费带来的快乐和空虚。文章提倡简约生活，强调物质并不能带来真正的幸福，唤醒读者对消费的反思与警醒。通过作者的亲身经历，引发读者对消费主义的深刻思考。
《不消費的一年》读后感(篇一)
感觉这不仅是一本讲减少开销的书，更像是在呈现作者在迷茫的人生岔路口，面对接踵而至的问题，一个一个化解、一点一点成长的过程。不消费，或者说限制消费，则是她厘清问题、认识自己的方法。中国人说“打扫干净屋子再请客”，想要可以自由描画的人生底布，第一步是将现有的杂乱线条擦除。就像《时间贫困》的作者说人的一生是一幅拼贴画，时间这个瓶子必须先放保龄球、后倒沙子，前提都是你拥有一张白纸、一个空瓶。但从零开始是需要勇气的，面对杂乱的勇气、直视问题的勇气、自我反思的勇气、抛弃现状的勇气……作者给自己定下的限制消费计划，不仅是一个计划，更是为自己量身定制的反问题清单。所有在可购买物品之外的，都是她以往用来自我逃避、自我麻痹的物质手段。 放弃这些，认清自己，才能用新生血肉替换腐朽过往，迎来新生。
《不消費的一年》读后感(篇二)
为什么总有人急着找借口，不去做某些真正有兴趣做的事，明明也花不了多少时间，却老是不断拖延，明日复明日。
先说一下本书的Tips：
1.和家中多余的物品说再见；
2.制作物品清册；
3.列出三种清单：必需品、非必需品、可购买项目；
4.但凡商场或优惠券电子报，一律取消订阅；
5.设定消费限制的存款账户；
6.公告周知，四处宣传；
7.拜托挥霍习惯，取代为不花钱的方式；
8.留心挥霍诱因，改变应对方式；
9.不再依赖，善用资源；
10.珍惜拥有。
《不消費的一年》读后感(篇三)
刚看到这本书时，我想不需要，因为我对支出控制挺严苛，后来在图书馆再次被这本书吸引，当时我想摆脱某些上瘾的模式，给生活腾出空间迈向下一个阶段，可是过了几分钟又会习惯性地重复，刷网页，点击，投稿，然后不耐烦地不停刷，日复一日地在急躁焦虑中度过，就像酗酒吸烟一样，有时甚至跳过了大脑的监控，意识不到自己在做什么，直到我看到这本书的作者，因为过去多年生活的混乱，通过花钱让自己感觉好，通过喝酒让自己忘掉伤痛，暴饮暴食，以及负债压力的爆炸，让她重新审视自己的生活现状，扔掉屋子里不需要的物品，向周围人宣布戒酒，调整消费习惯……让我看到自己同样为了逃避某些东西，而不停抓住外面的东西让自己忙碌，让自己假装快乐。而雪球不会消失，它只会越滚越大，直到你不得不睁大眼睛看着它为止。
你家里堆满了多少东西？有多少东西一年都没用过，甚至埋在灰尘下，忘记了它的存在？
有多少几年没联系的人，不会让你生活变得更好反而把你拖下水的人，藏在你的通讯录里？
有多少东西你以为将来会用到，买很多书希望自己能改变，听信广告的大夸其词，被大减价三个字冲昏了头脑，为了凑单满减买了可能以后都不会碰的东西？
EX送给你的礼物，一听就锁在回忆里的音乐，你还留着吗？
你的身体真正需要什么？每当你吃下一个食物，身体感觉如何？是轻松？还是变得更沉重？是需要更多的奶油甜品，还是轻断食？
你是否通过粉饰自己来掩饰自己的不好，也不肯承认，接受真正的你是怎样的？
……
表面上的这些问题，都源于自己没被满足的内在。生活充满苦涩，需要甜点来温暖自己；事业没有成就，需要游戏的成功来证明自己；直面现实太难受，需要酒精来麻醉自己；关系没被满足，需要偶像纸片人让自己感觉到爱；从小没被看重，需要别人的认可让自己觉得有价值……渐渐地，就被外界的一切控制住了，它可能让你感觉好，但当它消失了，痛苦的感受又会涌上来，为了不让这种感觉再现，于是你抓取更多，把痛苦压下去，吞下去，不断地循环……
风水里有个看法：若你的空间是整洁有序的，通风的，好运就会随之而来，反之，路被阻挡了，好事又怎么能来呢？
我们的身体，脑子，心灵里有多少垃圾，反映在居住的空间和关系里。
只有把垃圾都清除了，我们才会有可能看到真正的自己，看到过去曾忽略的东西，看清真相，看到更大的空间，从这个媒体讯息游戏里脱离出来不被控制，脱胎换骨。
有多少你已经厌倦了，却不得不忍耐的人事物还在继续？
如果这样做感觉不好，为什么还要做？你真正想要做的事是什么？
你不是没时间，而是把时间都花在别的事情上。
《不消費的一年》读后感(篇四)
最近陆陆续续看了很多反消费主义的剧、博客、书籍，也在一点点进行断舍离。这一年来，我挂在海鲜断舍离的物品差不多有一百多件，实体书从一个完整书架清理到差不多还剩下三层书籍，上门回收的旧衣物前前后后整理过三轮，曾经喜欢的钢笔、手账等等，陆续送人或卖掉，只留下几件心爱之物，几乎没有什么需要极简的东西。
但我断不掉的是旺盛的消费欲望，断舍离背后，我又因为追求能够完美契合需求的长期主义物品，对已有物品大肆出售+买入新物品，虽然卖掉也是一种止损的方式，但本质还是物欲的泛滥。其中最大的陷阱就是作者所说的，我以为我会需要的，或者说，我为了更好的自己而准备的。但其实更好的自己并不需要这些东西的，因为它无关物品，而是一种精神状态和生活体验。
这本书大陆没有翻译出版，所以我只能硬着头皮看起了台版，竖排版+排版配合作者本身有些啰嗦冗长的内容，让阅读变得更加困难。磕磕绊绊读下来后，我发现其实其内容并没有超出我对于极简生活和反消费主义的理解，实际的收获并没有那么大。
但是书籍的作用不仅在于观点的对撞，也在于对实践行动的启发。
作者从不避讳提及自己曾经的“糟糕”，卡债、酗酒、暴饮暴食，正是因为这些经历，才显得作者的改变是可复制的，值得普通人去尝试。
实践成败的关键，源自一个思考：
我到底要过怎样的生活？作者的回答是：
实践其实并不难，第一步是清单物品，进行断舍离；
这里作者提出了一个观点：
我觉得还可以加入第三种：纯粹因为占有欲而存在的东西。这三种差不多就是我们日常拥有物品的类别。
随后是定义什么是消费品，什么是必须消耗品，作者列了一个详细的清单。
这个清单之后，作者的内容就比较琐碎，按照月份来记录每月的进展，比如她被打折迷惑买了两个阅读器，并决定放弃一个，与男友的恋情进展以及家庭方面的问题，还有对工作的思考，人际关系以及家庭关系或多或少会影响情绪，从而影响决策，所幸作者抵抗住了。而不消费的好处显而易见——她可以存下一笔钱，可以选择想要的工作，对人生有了更多掌控感。
印象最深的部分还是我最关注的“电视成瘾”，作者选择划定时间段，在时间段内坚决不打开电视，或者规定只允许看部分题材，这一部分的挣扎像极了我，最近我已经用白噪音替代了童年电视剧轮播，在这种环境下我更容易进入专注状态，也更不容易感到孤独。
我的下一步计划是先小试牛刀，开展三个月的不消费实践，目前已经初步列了不消费清单，希望能记录下自己作为普通人的感受。但作为一个中国人，我还必须加上：限制看小红书的时间，事实上豆瓣总能让我冷静，小红书总能让我种草，这或许是绿色和红色的区别吧。
最后还要放上两段书摘：
