《幸福生活的秘密》这本书让我深刻意识到，幸福并不是依靠外部条件来决定的，而是源自内心的态度和选择。作者通过生动的案例和深刻的分析，揭示了实现幸福的秘诀：感恩、包容、乐观和努力。只有拥有这些品质，我们才能真正体验到幸福生活的美好。
幸福生活的秘密读后感(一)
幸福生活的秘密是一位心理学家安德烈著作的，作为一名心理学家，他从四部分分析幸福，循序渐进帮我们去理解幸福、追寻幸福。伏尔泰说“我决定让自己幸福，因为这样对身体好。”我觉得这也算是对待幸福最本能的一种需求了。想要探寻幸福，就跟着书慢慢找答案，解开幸福生活的秘密。作者通过和患者的交流分析，让我们接近幸福的秘密。日常中，我们常常会感到不幸和沮丧，是是什么样的原因和感受？我们的经历、内心历程导致感受不到幸福吗？幸福到底是什么样的？怎么去找到他？幸福生活的意义呢？到底对我们有什么用呢？我们怎么才能避免自己的不幸、保护我们的幸福？
书的质感很不错，书皮是硬质的
一是幸福可以实现吗？
幸福是件很重要的事。先了解一下幸福表现的状态：满足感、享受生活、快乐时光...幸福的感觉是交织在一起的，他是你发自内心的感受。幸福的体验也有所不同：情境、情绪、构建、幸福观。所以每个人理解的幸福也是不一样的。
要了解幸福，也得知道他的反面“不幸”是如何？有些人惧怕幸福，习惯性的忧伤
幸福生活的秘密读后感(二)
每个人都渴望得到幸福，可幸福究竟是什么？想必在不同的人心中，对于幸福的定义也是不同的。小时候，一颗糖、一块雪糕、一个苹果就能感到幸福；后来长大了，反而觉得幸福是那么遥远，就好像我们一直在追寻幸福的路上，却永远也无法到达。或许在旅途中，偶尔会感受到一些快乐，但却很快消失不见，这让人不禁怀疑幸福是否真的存在。不过换个角度想想，其实幸福一直都在，只是我们有时会忽略它，而有时又会觉得不满足罢了。
幸福是一种能力，想要过上幸福的生活，就要学会如何在现实中寻找幸福的踪迹。《幸福生活的秘密》是法国著名心理学家克里斯托夫.安德烈的著作，它是一本能够引导读者接近幸福的心理学书籍。正如作者在书中所说的那样：“没有谁能够解开幸福的方程式。不过，观察和聆听那些有幸感受幸福、创造幸福的人，帮助和陪伴他人走近幸福，令我受益匪浅。”如此看来，没有人能看清幸福的真实面目，但只要去用心感受就能察觉到它的存在，从而收获幸福。
“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”幸福与不幸总是紧密相连的，它们看似站在完全不同的对立面上，但我们依然能够同时感觉到它们的存在。比如，当一个人充满幸福感的时候，会担心它转瞬即逝，变得很焦虑；而当一个人身处诸多不幸之中，仍可以感受到幸福就在不远处。其中起到决定性作用的就是心态的变化，因此幸福与否是由人自身决定的。
那么，幸福生活的秘密究竟是什么呢？在本书中，作者通过四部分内容来告诉读者答案。首先，我们要知道幸福就在眼前，尽管在生活中会遇到重重阻挠，但幸福终究会实现的；其次，弄清楚自己想要的幸福到底是什么，并捍卫它的存在；之后，及时应对诸多不良情绪，让自己避免不幸，构建属于自己的幸福感；最后通过测试问卷了解自己的幸福指数，并找出不足加以改变。
读完《幸福生活的秘密》，我们就会明白幸福是一种来自自身的感觉，它的存在是真实而令人愉悦的，也没有人们想象中的那么难。只要你学会调整自己的心态，注意观察拥有的一切，就能收获满满的幸福！
幸福生活的秘密读后感(三)
依昔记得几年前，央视曾做过一个采访，相信很多人都还历历在目，尤其是那句让人啼笑皆非的问答：“你幸福吗？”“我姓曾”，这一问答一度登上新浪热搜，成为当年的热词，在面对镜头的时候，很多普通人对于自己的生活充满着苦恼，同时也充满着幸福，父母健在，夫妻和顺，孩子懂事，工作顺利，即使偶尔会有争吵、会有烦心事，但看到身边的亲人健康平安，即使没有大富大贵，一辈子这样简单幸福也足矣。
幸福是什么？这应该是个无解的问题，或者说有着多种答案的问题。幸福对于不求名不求利不求财，只求平淡平凡，平安顺遂过一生的人来说，或许更容易一些，实际上，这些看似无欲无求的人，只是把事情看得更透彻一些，更能看到事情的本质，而对于求名求利求财的人来说，可能会更艰难一些，毕竟他们在意的东西有很多，“用心”的时候有很多，背负的包袱也比正常人要重得太多了。
书中说到：“提到幸福，总会联想到持久感……但其实，幸福本就不是持续性的，而是间续性的”，我才意识到，自己对于幸福的理解似乎有点误解。我们都曾以为自己是幸福的，可是，总会在人生的道路上遇到困难，遇到坎坷，那一刻，我们都觉得自己是被上帝遗弃的孩子，没有任何幸福可言，而当我们遇到快乐的事、开心的事，那一刻，我们觉得自己是被上帝关爱的孩子，幸福感爆棚。在我看到这句话，我才明白，原来，这个世界上没有一直存在的幸福，每个人都是被上帝宠爱的孩子，但那仅仅是宠爱，而不是宠溺，所以，我们需要自己去亲身经历酸甜苦辣、喜怒哀乐，从中找寻到上帝隐藏起来的幸福。只有经过自己去努力的幸福，得来才会觉得更甜、更快乐、更持久。
有些人的幸福感比别人高，除了自己的努力外，大部分也来源于他（她）的原生家庭。当我们在孩童时代的时候，幸福感多数是从自己的父母那里获取的，爸爸深爱着妈妈，妈妈深爱着爸爸，爸爸妈妈深爱着我们，因为早早预见了幸福的模样，早早将幸福的感觉刻进了心里，双眼就能看见这世界上更多的五彩缤纷，面对事情时，也会更加乐观，而孩童时代没有感受到幸福感的孩子，内心会缺乏安全感，会对这个世界充满着疑惑，需要有人拨开内心那层迷雾，才能看见内心的鸟语花香。
有人说，幸福是什么样的？幸福是什么感觉？或许很多人都很困惑，包括我自己。如今，回想我这条二十余年的人生路，我发现，幸福可能就在我们身边，等待我们去发现。也许，幸福就是内心涌动过的一股暖流，出现在陌生人随手帮助我们时；幸福就是扬起了嘴角，出现在喜欢的美食入口的瞬间……《幸福生活的秘密》，用数据、用不同人的人生经历、用一些心理治疗的方法，让我们去发现自己身上的幸福感。幸福，有时候很简单，只要你乐意去发现生活中的美好；幸福，有时候很困难，只因我们还会继续我们的人生，还会经历那些坎坷。乐也罢，苦也罢，终究不过是为即将到来的幸福加点佐料，方法也罢，理论也罢，终究还是要在自己的经历中才能体会真正的幸福。我在寻找幸福，你们呢？
幸福生活的秘密读后感(四)
幸福就是拥有一位终将失去的人——菲利普德莱姆 在《幸福生活的秘密》一书中，看到这样一句话，便被触动了。虽然是一位名人说的，但是，就是有一种触动的感受。 在书读到一半时，在书中写到幸福是一种关系时，运用了这样一句话。不知道读书会有哪句触动人心，但这句触动了我。 关于幸福的定义，就算读到三分之二，作为心理咨询师的作者，并没有哪一句定义，用来解释如何获取幸福。 但是在所有例子中，大概你听到过那样一个故事，一个老人直到去世，买了满满一屋子的快递，但都没有拆开，这种买的物质感能获得幸福吗？ 还有关于育儿陪伴，家长带孩子去迪斯尼玩儿了一天，满满的行程，打卡式的走马观花，但是孩子的记忆却有些浅，但是带孩子去野外玩一天，和孩子交流，却让孩子印象深刻。 会不会成年人也有这样的时候，欧洲十二日游，导致去过的所有的景点，再看书时，甚至只能记得打卡点的几个地方，但是或许在云南做个深度游，都能感受到身心的放松。 关于幸福，没有统一的定义，只是或许就像书引用的语言一样，幸福：心满意足的状态。——《罗伯特辞典》 关于幸福，为什么那么多的人怕幸福？会担心不幸。或许有时候，是因为丧失了幸福的能力。 幸福是个无解题，我们关注于当下的快乐与幸福，忽略一些不悦的心态，也是心理学拥有幸福生活的一种能力。 或许当下的社会状态，让人在焦虑中要奋进，要努力，但是人的一生，当真正的要去结束时，看过了太多关于临终关怀的书时，或许会对生活拥有你的看法。 当我们回想这一生，会有多少种画面浮现，会有多少个瞬间，让我们觉得人生值得。或许还有多少的遗憾，在心里种下了抹不去的种子。 关于爱，关于获得，关于付出，关于享受当下的快乐，我们拥有幸福生活的能力，不仅仅是单纯的快乐，还有更多的是对于内心丰盈的一种满足感。 关于生活，我们无法拥有什么法宝能让一切随心如愿，但是，我们的心境就是打开如愿的钥匙，有的人，在怎样的环境都能把自己活成一束光，在怎样的环境都能拥有爱与幸福的能力。 那我们就多尝试去活出属于自己的幸福吧。享受当下，过好每一分每一秒，让幸福的时刻停在人生中更多一些。
幸福生活的秘密读后感(五)
焦虑和内卷成为如今越来越高频的社交词汇，尤其在后疫情时代。
单位里同事们谁最晚下班越来越卷，谁家的孩子更早开始了启蒙教育越来越卷。面对互联网大厂裁员，全球知名品牌企业的倒闭与退市等诸多负面影响，我们究竟如何跳出这样的内卷和焦虑怪圈，去实现幸福生活生活呢？
法国作家克里斯托夫·安德烈的这本《幸福生活的秘密》，或许能给处在焦灼生活里的我们一点帮助。就如同作者所说：“没有比幸福更重要额事，也没有比幸福更难以抓住的东西。”
全书从四个部分阐述了有关幸福的秘密：幸福可以实现吗；理解幸福，捍卫幸福；构建幸福；你的幸福有多少（测试部分）。
书中提到有关幸福的捷径，在于你选择是“自上而下”还是“自下而上”的构建途径。
大部分人容易从“自下而上”的探寻道路中迷失自己，因为那是一种需要在金钱、健康、朋友等这些基本条件中，不断积累，一旦没有达到，就无法感受到幸福的方式。
而“自上而下”的追寻途径，则是“从高处起步”，如果意识没有让我们足以珍惜眼前的一切或者珍惜拥有的一切，幸福就不存在。
其实，幸福的能力，更多的是感受当下的能力。如何能做到与自我和谐相处，与他人和睦相处，才能够让我们切身感受到幸福的到来。
全书一共20万字，是一本硬皮精装书，拿到手上的第一感觉，就有种幸福生活的仪式感。推荐大家拿来读一读，让焦虑的心放平缓，也许幸福感就比预期要快地来到你的身边。
幸福生活的秘密读后感(六)
文|轻禅 日常生活中，常常听人抱怨不幸福，也时常看到有人发朋友圈晒幸福，撒狗粮，这一切的一切是不是会引人思考，究竟什么是幸福？幸福是什么样子？如何才能够伸手就触碰到幸福？幸福究竟离我们有多远？这一系列问题想要找到准确的答案，似乎很难。之所以这样说，其实是因为幸福是感性的，是一种不能用数据准确衡量的东西。这是不是代表幸福就没有秘密可言？ 答案当然是否定的。 近日，三联生活的知心书第三辑第一册出版，书名就是《幸福生活的秘密》，作者为法国心理学家克里斯托夫·安德烈，此前出版过《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》《无处安放的人格》，这每一本书都直击一个主题，这些主题直接关系到人的内心。在《幸福生活的秘密》这本书中，他结合自身生活与工作经历重点阐述了人应该如何看待幸福，如何寻找幸福，只有人树立了正确的“幸福观”，才能于细微的生活中体味幸福，创造幸福。 幸福究竟是什么？有人认为快乐、高兴、快感等等都可以让人幸福，但这些只能让人接近幸福，却并不能代表幸福。可幸福是什么，似乎是很难说清楚的，在书中作者这样写道：“重要的不是确切的说出我们的感受，而是能够接受幸福，创造幸福。”由此可见，幸福是需要用心去感受，体验的。那么，生活本身是由一些细小之事组成，若是想体验幸福，也应该于细微的生活中去寻找，而不是刻意的去寻找。因为苦苦寻找而来的幸福，如果真的实现了，也不会是自己期盼的模样。 由此，作者书中提及“幸福观”，这是一种信念，一种带有个人主观色彩的世界观。积极的幸福观可以确保和谐有爱的生活，消极的幸福观，常常给人带来痛苦。幸福观的基础更多的是基于主观，常常跟一个人经历的往事有关系。从这一点看来，人童年的经历的确会对一个人造成巨大的影响，这一点，阿德勒《自卑与超越》一书中也有提及。这些经历没人可以更改，但这并没有完全阻拦人通往幸福之路。 《幸福生活的秘密》一书中，作者提出了幸福生活的三个基础，分别是：生理维度，个人基本需求得到满足；心理维度，需要满足自我的实现；社会关系，关心他人，奉行善德。完整的幸福需要兼具这三个维度，并尽可能地满足生理、心理和社会需求。可这也并非易事，那么人如何活着才是最有意义的？其实，任何人都不可能时时刻刻幸福，人偶尔会遇见幸福，也会遇见不幸，一个成熟的人明白的不是要得到幸福，阻拦幸福，而是“正确的活着”。 任何人都知道，人终究是会死去的，人是唯一知道自己会死的高等生物，这势必引起一些人悲观厌世，也引起一些人害怕焦虑，其实这些完全不必要。人能够把握的似乎只有此刻、现在，整日杞人忧天，只会徒增苦恼，正确的心态是把握此刻的幸福，慢慢的等待死亡。正如蒙田所写：“哲学，就是学会死亡。” 那么，如何才能构建幸福？其实说简单一点就是拥有幸福的心态，正确的处理自己的情绪，树立正确的幸福观，从日常生活的小事中去体会幸福。譬如拥有一本书，一件心仪的午间，在喜欢的地方生活，冬天拥有温暖，夜晚拥有光明，这一切都是幸福。又或者说，幸福不是不在，只是在生活中，很多人遗忘了这些小小的幸福。除此之外，人也要有所追求，实现一个小目标，有所成就，这些幸福感更为强烈。 前几年的工作中，领导时常提到人活着的终究目标是幸福，那个时候的理解比较浅显，总觉得幸福是要苦苦追求，其实不然。如今看《幸福生活的秘密》才知，人是要所有追求，自然也要追求幸福，但也不能够忘了生活中细小的幸福。这本书更让人深思的是，每一个人都要拥有正确的心态，唯有如此，才能体验幸福，创造幸福，在生活中，与幸福相伴，用正确的心态活着。
幸福生活的秘密读后感(七)
今天给大家隆重推荐一本书《幸福生活的秘密》。
幸福很神秘吗？为什么有的人想要得到幸福那么难？为什么有人拥有了金钱、地位还是觉得不幸福？要怎么去看待幸福才是真正正确的呢？如何才能获得幸福？诸如此类还有其他各种有关“幸福”的问题，在这本书里都会有所解答。
这本书总共分为四个部分：幸福可以实现吗？理解与捍卫幸福；构建幸福；有关幸福的测试。
在第一部分中，作者首先帮助读者更好地理解幸福是什么。幸福绝不全然是满足，甚至它与欲望的满足截然相反。享受也不能等同于幸福感，它也不是简单的快乐升级版。快乐是一种情绪，是短暂的，但幸福虽不能说是持续性的，可它会带来持久感，从而让人拥有内心对未来的希望。
还有，幸福当然是可以被创造的。本源的幸福与创造的幸福相辅相成、互为补充。就像自然光和灯光，自然光很好，但总有它照不到的地方，这个时候，就需要我们手举蜡烛或用灯光了，社会和时代都往在前发展，驱赶黑暗的方式也可以多种多样，不是吗？
书中还讲到了很多现实的例子：“习惯不幸”的人，信奉于“别太开心，才不会乐极生悲”；总是对潜在的不幸感到焦虑的人；父母能为孩子的幸福做些什么；物质与幸福的关系……
总的来说，这是一本看书名好像鸡汤实际上很实用、很现实的一本书，为什么、怎么做，都讲的十分清楚明白，很多话让人有醍醐灌顶的感觉。我这就用书里面我最喜欢的一句话来结尾吧：幸福一定要行动起来！
幸福生活的秘密读后感(八)
对于饥饿的人，一顿饱饭就是幸福；对于生病的人，健康就是幸福。
下雨有人为你撑伞，天黑有人为你掌灯，有人问你粥可温，有人与你立黄昏，都是幸福。
幸福就在生活的点滴中，它与人们的心态、情绪和感受有关系。
《幸福生活的秘密》从幸福的本质和构建幸福来探讨幸福感来源于自己的内心。
作者克里斯托夫·安德烈是法国著名心理学家和畅销书作家，其著作有《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》《无处不在的人格》等。
安德烈认为人们追寻幸福，却又感觉不到幸福。那究竟什么是幸福呢？借助心理咨询工作的机会，他观察和聆听那些感受和创造幸福的人，同时也帮助其他人更接近幸福。
幸福，因人而异，在不同的年龄感悟也不同。
体验幸福可以从情境、情绪、构建和幸福观四方面来感受。
幸福的情境指日常感觉甜蜜满足的时刻，比如一束赏心悦目的鲜花，和家人享用晚餐之时，在静谧的森林里聆听鸟语、感受花香等。
幸福的情绪指一种身心感知的能力。情绪往往不请自来，也处于一种不稳定状态，来无影，去无踪。这时候，我们能做的就是接纳情绪，消化情绪，这样，我们的内心才能真正感知到幸福。
幸福的构建指积极创造幸福的情境和情绪，以“幸福交好运”的态度和信念来体验创造幸福的乐趣。
幸福观指个人的一种主观感受，对待生活的心态。积极的幸福观让我们拥有和谐的健康生活，即使一路风雨兼程，也不放弃，幸福就在正前方。正所谓，越努力，越幸运。
但是，也会有很多因素阻碍我们获取幸福。
有人渴望幸福又惧怕；有人焦虑不安，担心幸福到来又消失；有人习惯忧伤不幸，“乐极生悲”是他们的信条。
那如何破解局面呢？
作者安德烈给出了幸福的四条道路：行动、满足、掌控、宁静。
如果想要获取幸福，最简单的办法就是和阳光积极，幸福感爆棚的人接触，感受创造幸福的能力。
幸福方程式可以有不同的解释，那么不妨把我自己的幸福，调整好自己的心态，提升感知和获取幸福的能力。
幸福生活的秘密读后感(九)
幸福这个词，哪怕是小学生也不陌生。作为影视剧和文学作品里最常见的词之一，幸福显得有些俗气。可是就是这个俗气的词，却让多少人无可奈何。怎么去定义幸福呢？有人说快乐，美满，甜蜜就是幸福。你看，这个俗气的词，要满足条件也不是那么容易吧。
有的人出生即是赢家，可是他一定幸福么？贾宝玉衔通灵宝玉而生，又是荣国府嫡孙，深得祖母疼爱，衣食无忧，不可谓不富贵，可以说是出生就在罗马了，可是他幸福么？他‘离经叛道“的想法和行为得不到理解和支持，也从未得到过父亲的认可。就连最喜欢的人，也最终阴阳两隔，最后出家收场。幸福于他而言，就像是个笑话。
有人出生在罗马，有人出生当牛马。有含着金汤匙出生的，就有揣着苦瓜长大的。他拼尽所有，才换得一个普通人的生存剧本，一生曲折辗转不过为了糊口生存。可是这样的人就一定不幸福么？寻常人家的烟火气，落难夫妻的不离不弃互相取暖，乖巧懂事孩子端来的一杯普通清水，一句发自内心的抚慰和问候，又都带着幸福的味道。
威尔·史密斯的那部电影《当幸福来敲门》你一定不陌生，影片中的主角是非洲裔美国人投资专家克里斯·加德纳。克里斯本是一个濒临破产、老婆离家的落魄业务员。卖不出去的仪器，年幼的孩子，付不起房租被赶走，生活已然到了绝境。那么他就与幸福二字无缘了么？并不是，他靠吃苦耐劳，奋发向上以及为人父的责任，终于重新拥有了幸福。
那么，我们到底怎样，才能真正地了解幸福，得到幸福呢？
法国著名的心理学家，精神科医师，畅销书作家克里斯托夫•安德烈在《幸福生活的秘密》一书中，从四个部分来告诉我们到底该如何看待幸福，又要到哪里去寻找幸福，以及如何学会幸福。
第一部分 幸福存在吗？
第二部分 理解幸福、捍卫幸福
第三部分 缔造幸福
第四部分 你的幸福状态
幸福当然存在的，只不过，我们在寻找幸福，遇见幸福的路上，可能会遇到各种各样的阻碍，热爱生活，热爱身边的人，坚定地相信，幸福就一定会来敲门。
没有比幸福更重要的事，也没有比幸福更难以抓住的东西。学习理解幸福，构建幸福，最终拥有幸福。
幸福生活的秘密读后感(十)
幸福，这个庸俗的话题总能引起热情的回应或者是强烈抵触。
不得不承认，所有人内心都会憧憬幸福， 但总有一部分人不屑于谈论幸福，嫌弃话题过于老套，过于庸俗，甚至还会掀桌子。
不如我们来个幸福的秘密分享，不必回应，在心里默默评估，幸福与不幸，自己走到了哪一步？
●我应该算是幸福的人。 ●我还算不上不幸。 ●我并不算幸福。 ●其实我是不幸的人。
这四种看法代表了幸福与不幸的四个维度，哪一种最接近你的日常感受？
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这么说的人，往往对幸福抱着谨慎的态度。
这种类型的人很理智，相信幸福，但不轻易定义幸福。因为他们知道生活中还有更多的不幸，而且不幸就在不远处。
出于谨慎，别人问最近怎么样，他们通常回答说：嗯，还不错，至少没有更糟。
他们理性的思维认为，没有不幸，已是万幸。
选择这个感受的人群反映了对幸福的悲观态度。
这类人对幸福一再失望，感觉痛苦。他们虽然明白幸福是有可能到来，世界上也有人会过得很幸福，但那个幸福不属于自己。就算自己有幸福，也只是一点点，转瞬即逝，毫无含金量的幸福。
其实他们内心明白，如果他们做出努力，是有望收获幸福，但总停不下怨天怨地的嘴巴。
心理学家对此类人群的建议是提高对小事的接受程度，不要自寻烦恼，学会从生活的每一件小事中体会生活的美好。
有这项感受的人，已经完全陷入了痛苦的不幸观，彻底放弃了幸福。
此类人群常年沉浸在自己的悲观情绪中，看不到眼前，看不到未来。
任何事情都归结于“我就是不幸的人”的命定论中，不寻求任何改变。
对于这类人来说，想要获得幸福并不简单，需要专业的心理帮助。在心理医师帮助下重新梳理自我，调整心态，从头开始，一切皆有可能。
其实幸福与否都是一种来源于内心的感受。每个人对幸福的定义都不同。幸福是没有量化标准的。
既然没有量化标准，那是否可以通过努力来获得幸福？
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法国著名心理学家，克里斯托夫.安德烈在《幸福生活的秘密》中给出了答案。 安德烈医生认为幸福可以通过付出精力和智慧来获得。
具体如何做？
安德烈医生根据自己多年的心理工作经验给出了一些建议。
首先要观察幸福的人是什么模样的。他们是怎样生活，如何做事，怎么看待自己与他人。 听别人讲1000遍不如观摩体会一次，有对比，有自省，更有助于发现自身的局限。
其次享受当下。每一个花开的瞬间都是一个宇宙。燥热的天气，能平静地在树荫下乘凉而不是抱怨，便是在触摸幸福。
第三，远离负面情绪的事物，包括人。作家卢梭说：幸福之于我，不是做想做的事情，而是不做不想做的事。
对一些不开心的事情，不要逆来顺受，要懂得说不。
远离拖垮自己情绪的人或事，正能量能传播，负能量也能传染。
第四，要懂得感恩，懂得感恩的人更容易心生愉悦。
国外曾做过这一课题的研究，十周内跟踪记录两组大学生，一组学生被要求每周记录至少五件让他们感恩的事，另一组学生则要求记录至少五件让他们紧张的事。十周后，研究人员发现，记录感恩的学生组快乐指数和心态健康指数都比另外一组要高。
最后一个建议则是大道至简，把事情简单化。
我们思维活跃，有时候是好事，有时候则是徒增烦恼。
俗话说，世上百分之九十的烦恼都是想当然的结果。 生活中，有大智慧的人往往都很单纯直白，看人做事都是直击要害，从不把简单的事情复杂化，复杂的事情困难化。
当然这种功力与生俱来的极其少，更多的是经过反复历练后的领悟。
愿你我在人间修行一遭，都能悟得幸福的秘密！
