读完《摆脱强迫的人生》，我深受启发。作者通过真实案例和心理学知识，揭示了强迫症的危害和治疗方法。强迫症不仅影响个人生活质量，还给家庭和社会带来负面影响。但只要积极面对，找到正确的治疗方法，我们完全可以摆脱强迫的人生，重新拥有自由和幸福。
《摆脱强迫的人生》读后感(篇一)
这是一本详细介绍强迫症的书，让我对强迫症有个很好的了解，什么是强迫？如何应对强迫？强迫症患者为什么会有如此让人不解的行为与思想？最关键的是，作者毫无保留的把具体的操作性的方法公开出来，让大家练习，摆脱强迫。
这还是一本人格探索的书籍，包含原生家庭、父母对我成长的影响。但通过作者的描述，我知道了接纳真实自我才能获得新的生命体验、才能突破自我、最终有灵性的成长。
《摆脱强迫的人生》读后感(篇二)
很好的书籍，很值得参考和阅读。
但是，如果能结合心理治疗，和治疗师建立新的关系，新的体验，得到支持与帮助，对强迫症的治疗会更有帮助的。
建立一个新的关系，咨询关系就是接纳的，对患者就是接纳和支持的。所以，对于构建一个内在的超过，这篇是对来访者的反馈，对构建自我觉察，是有所帮助的。所以如果有机会的话还是嗯在建立一个治疗关系的基础之上，然后再结合这本书对很多的强迫症患者会大有帮助的。
《摆脱强迫的人生》读后感(篇三)
此书带着你进入一个新的世界，不一样的感受哦。 唤醒在虚拟牢狱中挣扎的强迫者，鼓起勇气去经历真实的人生！ 任何不能摧毁你的东西必将使你强大。Whatdoesn'tkillyoumakesyoustronger.
有很多事，着力点是过程而不是结果。“我只是闭上眼睛让自己静下来，睡着睡不着不关我的事。”“我只是努力做每一道考试题，考多少分不关我的事。“我只是自信地在演讲，表现好不好不关我的事。” 当你再也不去保证，或努力证明下一个当下会发生什么，或不会发生什么的时候，就开悟了。
未解决和未完成，永远有遗憾。
人生本来如此，意义就在其中。
