《人生效率手册》读后感：本书详细介绍了提高生活效率的方法和技巧，包括时间管理、目标设定、习惯养成等方面。通过作者的案例和实用建议，让我深刻认识到提高效率的重要性，激发了我对生活的热情和动力。这本书是一部实用性强、启发性强的生活指南，值得一读。
《人生效率手册》读后感(篇一)
你知道如何让自己的人生效率翻倍吗 你知道如何让自己的学习能力提升吗 你知道如何让自己的人生成长加速吗 《人生效率手册》书封上有一句话 “你的时间流向 决定你的人生走向” - 作者张萌毕业于北京师范大学 被哈佛大学商学院录取 香港大学&北京大学工商管理学博士在读 她是一位百万畅销书作家 更是青创品牌创始人 - 她的自我管理能力令人惊奇 也深深感染着我 书中从7大方面讲述了关于“高效能” 作者通过不断实践和积累 用经验告诉我们人生需要自我管理 无论是人生早期还是迟暮之年 无论是学者还是无业亦或是职场人 - 自我管理体系的核心部分是什么？ 如何有效管理你的一天？ 如何做到1+1＞2？ … 书中全都详细描述且一一举例 如果你不想一直迷茫 不妨就和我一起从这本书开始做出改变 从零开始 管理好自己的时间 把控好自己的人生走向 做一个高效的时间管理学者 重启自己的人生新章程
人生效率手册
评价人数不足
张萌 著 磨铁文化 出品 / 北京联合出版有限公司
《人生效率手册》读后感(篇二)
张萌，百万畅销书作家，青创品牌创始人，时间管理专家，她的这本《人生效率手册》是送给所有年轻人的成长加速器，帮助我们卓有成效地过好每一天！ 书中7大效能篇章+60个提升方法，系统地帮你构建人生效能体系，重塑高效人生。
我们经常会听到身边的一些年轻人抱怨自己的人生不如意，运气不佳。和别人同时进入公司，却只能眼睁睁地看着别人一步步高升，而自己只能领着微薄的薪水，做着令人头痛的繁重工作，仰望着别人，止步不前。 为什么会出现这样的情况？人和人之间的差距又是怎样一步步慢慢拉开的？ 把小事做好并且坚持去做真的很不容易，很多人没有毅力去坚持。知易行难，一个人如果能够数十年如一日地坚持一种良好的学习和生活习惯，那么他在内心深处必然有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划，这样的人不取得成功都难。
早起能够创造奇迹！ 张萌在书中也提到，早起是精学的前提，也是高效学习的有效保证，它可以让你以蕞快的速度看到自己的进步与改变。当然了，萌姐也给大家提出两个字的要求——坚持。唯有坚持，才能给你踏踏实实的安全感。 有人可能说自己坚持不了，不用担心，你可以先从坚持21天开始。21天是养成习惯的开始。 我们时间大概分为两类，一类叫可控时间，一类叫非可控时间。简单来说，就是作为一个职场人，非可控时间就是你上班的时间，这个时间你是不能由自己来支配的。 早起的话，每天早上一起来，这段时间对你来说应该是高质量的时间，因为没有人会在这个时间段打扰你，你可以不受干扰地做事。早起帮助我们实现自我升级迭代！
做好时间管理，你要坚持萌姐在书中所提到的法则！ 法则就是原则和标准，是一定要遵守的。这三大法则分别是目标性法则、要事优先法则和组织计划性法则。这三项法则你不需要每一项都熟练掌握，但你至少要熟练掌握其中一项，并且运用到实践当中。 目标性法则是时间管理的基础，我们可以使用萌姐在书中提到的甘特图，好用高效！ 要事优先法则，第一我们需要把重要的事情放在前面去做，第二一次只做一件事。重要且紧急的事情要先做，要事优先。 时间的开始是从零开始的自己，时间的尽头是更好的自己，中间就是自我管理、自我约束、自我成长的过程。 如果你想改变现状，但是又无从下手，那么一定要读读萌姐的这本《人生效率手册》，帮你重塑一个高效率人生！
《人生效率手册》读后感(篇三)
《人生效率手册》，这本书的作者是青创品牌的创始人张萌女士，她也是一名作家、职业拳击手和时间管理专家。书中的内容共分为七章四十四节，向我们介绍了创造人生效率体系的原因、步骤和工具，还为我们进行了非常详细的解读。我们每个人都有自己的梦想，为了完成梦想我们需要提前做好准备，也需要制定好计划，然后按照自己的计划去实施，在过程中如果有问题要及时调整。但我们也要严格的要求自己，不要让自己的时间和精力都白费了。我们需要实践来证明自己的准备过程所付出的努力是不是值得的，毕竟实践是检验真理的唯一标准，我们学习到的知识需要实践来证明和检验成果。
我们每天的时间都是有限的，但是我们的梦想是无限大的，我们要在有限的时间里实现自己的梦想，就需要把每天的时间做一个非常详细又准确的规划，还要按照规划去执行，不能有半点松懈。如果短时间内无法想到远大的目标，不如换个思维方式去想，说不定就可以找到自己想要做的事情了。我们的潜力是需要挖掘的，如果一直停滞不前是无法有任何进步的。虽然我们的精力和时间都是有限的，但是只要能够克服困难，勇敢地坚持下去，无论我们的梦想是多么的遥不可及，都有伸手碰触的希望。我们要相信自己是可以的，也要让自己的每一天都有意义地活着。
《人生效率手册》读后感(篇四)
为什么有的人年纪轻轻就成为某方面的专家？为什么有的人一生平庸？看了这本《人生效率手册》，我才明白了其中的原因：成功人士都是自己人生的主人！
这本书的作者张萌就是一个把每一天都掌控在自己手中的人，她的成就让人惊叹！
她毕业于北京师范大学，是百万畅销书作家，职业拳击手，时间管理专家，85后跨行业连续创业者，曾被授予全球青年领袖，连续六年荣登当当网“影响力作家”……
在书中，她说，自己养成了早起阅读写作的习惯，坚持每年出一本书，坚持每年演讲，坚持拳击锻炼等等。
看了这本书，我才知道，我这大半生是白活了。为什么？因为我从来没有对自己的人生进行过目标规划，每天的时间都是白白流逝。
原来，有影响力的人都是盯着目标，不懈努力的人。而我，太可笑了，竟然是那种有我没我都可以的人。
萌姐告诉我们，首先，要有清晰的人生规划。那么，如何规划？她教我们，写下七个我们羡慕的人，并写出这七个人的核心竞争力。然后，选取前三个硬技能，通过自我管理，去拥有这三个硬技能。
她自己每年都要请教一些专家，读他们推荐的书，做笔记，修炼新技能，以此不断提升自己的能力。
想一想，这种高要求高标准高的执行力，怎能不打造出一个铁娘子形象？
这本书特别适合年轻人来读。年轻时期就有明确的人生目标，再加以一万小时定律的刻意练习，何愁不功成名就呢？
当然，这本书的卓越之处还在于，它还强调对抗挫折、心态平和不情绪化、智慧对待危机，积极面对难搞的事。还有社交、学习等各方面的经验之谈。
总而言之，这是一本自我成长，不断开创人生新局面的指导书！
《人生效率手册》读后感(篇五)
新的一年马上就要开始了，今年的计划你完成了多少？其实，很多时候我们缺的是方法，而不是决心。
青年创业导师张萌在《人生效率手册》中提出的人生效率体系，帮助我们学会输入、自我管理和输出，让时间更有价值，实现人生目标。
01 输入，就是知识、技能的来源和吸收方法 02 自我管理，包含目标体系、时间配置、效率管理和精力管理 03 输出，即写作、表达、实践等，需要刻意练習。
作者在书中分享了许多关于这三部分的实践方法，比如确立人生目标、自我激励、修炼硬本领的方法，让我们可以乘风破浪，用正确的方法努力，成为更好的自己。 比如，“七个人物法”帮助我们快速找到人生目标。先找到七个榜样，归纳这七个人的二十一个技能，再合并同类项、排/序，就有了马上要学習的目标。 我有用过赢•效率手册，完成任务就会打个勾，虽然减少了拖延，但是并没有大的进步。读了这本书发现，我缺少了总结和复盘，所以时间管理能力没有精进。作者指出，计划和实施若是差距太大，就需要进行分析，因为它反映了你的行为模式。 复盘有四个步骤：回顾目标——评估结果——分析原因——总结经验。每日复盘可以这样进行：时间记录、未完成事项、多完成事项、原因解析、时间管理建议、今天想明白的一个道理。原因解析可以从效率低下、目标太低、突发状况、情绪导向四个方面分析。看起来很繁琐的步骤，却是成功人士持续精进的秘密武 器。
如果你不能主动地改造自己，你就会被改造。我想大家都体会过这种感觉，不知为什么生活就变成了现在这个样子，看起来忙忙碌碌，却没有朝着理想的生活在进步。这本书教我们如何定位自己的目标和未来走向，用自我管理的工具持续行动，只有掌握正确的方法，才能实现自我价值。
《人生效率手册》读后感(篇六)
百万畅销书作家、青创品牌创始人，职业拳击手、时间管理专家、视频平台头部创作者、网络知名博主，很难想像《人生效率手册》封面上这个优雅微笑的女子居然是个能量满满的“六边形战士“。做企业是张萌的主业，写作是她的副业，三十多岁时她居然还能成功跨界成为了一名职业拳击手！没办法不好奇她究竟是如何做到的，以及她是如何管理自己的时间和精力的？
为什么有的人比别人更成功？哪些因素我们能控制？张萌曾经也以此好奇，她曾对300多位“500强企业”的董事长、CEO进行了专访，还与研究心理学、社会学和历史学的博士生导师进行了多次交流和访谈，从中总结归纳，提炼出一套人生效率体系，解决的核心问题就是“为什么我们的人生会更厉害”。这套人生效率体系，按前后顺序由三个部分组成：输入、自我管理、输出。我们任何人与他人的区别，往往取决于输入的知识和观念，而成功通常来自极强的自我管理，张萌将自我管理分解为四个步骤：目标体系、时间配置、效率管理和精力管理。当你做好了输入和自我管理后，写作、表达、实践等输出就是一个水到渠成的结果。
时间管理和效率提高对于我们每一个人来说都是非常重要的，管理好时间可以让我们更好地工作和生活，更好地实现我们的目标，并赢得自己的未来。张萌通过自己多年的亲身实践，在《人生效率手册》中介绍了自我管理系统的四大组成部分：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理。通过发现知识和技能的相关来源，以及自我管理系统，帮助我们提升自己的实践能力、写作能力和演讲能力，构建和迭代自己的人生效率体系，有望让余生每一天都过得卓有成效。
《人生效率手册》读后感(篇七)
蕞近读了一本张萌的《人生效率手册》，读完后深受启发。这本书的作者是时间效率管理专家、畅销书作家张萌，她通过亲身实践，向我们展示了如何通过建立目标、管理时间、高✨效学習、持续精进等方法，实现人生目标，成就更好的自己。
在书中张萌提出了一个非常重要的观点，那就是“一个人是否优✨秀，其实是由自己的人生效率决定的”。她通过提供一系列实用的方法和工具，帮助读者全✨面提升人生效率，实现从普通到卓越的转变。
1️⃣建立目标
目标是人生的灯塔，建立目标并分解目标，可以让努力更有针对性。你需要明确自己的人生目标是什么。《人生效率手册》提供了一套目标管理的方法，帮助你确定长期目标和短期目标，并将其分解为具体的行动计划。
2️⃣管理时间
时间是人生的财富，通过目标管理、时间管理、精力管理、情绪管理等方法，可以更好地规划时间，提高✨效率。帮助我们更好地规划和利用时间，提高工作和学習效率。
3️⃣高✨效学習
学習是人生的动力，只有不断学習，才能不断进步。她提出了学習五环法——学、思、做、教、赢，让学習形成闭环，通过这个方法，我们可以更加高✨效地学習知识和技能，提升自己的能力和竞争力。
4️⃣持续精进
精进是人生的态度，她通过自己的亲身经历，告诉我们如何在挫折和困难面前保持韧性，不断前行。她还提到了一些非常实用的自我激励方法，例如早起、刻意练習等，通过这些方法，我们可以更好地保持积极的心态，持续精进。
书中强调以自我管理为核心，通过实践书中的方法和工具，每个人都可以不断提高自己的效率，实现更加精彩的人生。
《人生效率手册》读后感(篇八)
《人生效率手册》是畅销书作家张萌在2017年的作品，今年又重新进行了优化和改版。这是一本个人精进和成长的工具书。
文学书提供的是情绪价值，工具书则是用来解决具体问题的。这类书的阅读重在联系自身实际，反省、规划和行动。
其实，个人成长类的书籍总归是有点大同小异的，因为底层逻辑是相通的。但是，若抱有空杯的心态去翻阅，仍然会有不一样的收获。
关于时间管理、精力管理、10000小时定律、刻意练习等主题，这里不再赘述，今天主要谈两点新启发:一是目标管理，二是以人为师。
在谈及目标管理时，作者分享了自己大学时为了学好英语“1000天小树林计划”以及“”坚持每天5点早起17年”，这两段真实的经历足以让人望尘莫及，所以作者才在人群中脱颖而出，在各个领域都取得了不俗的成就，无论是创业导师、作家，还是奥运会火炬手等等一长串的跨界头衔，都说明一个人的恒心和毅力是支撑她前进的必要条件。
其实现实中大多人都是目标模糊或者有目标而没有规划，混混度日。而目标感强的人则不一样，他们的生活充满节奏感和使命感，个人能量高度集中，不随波逐流，而是主动掌控生活。
那么如何建立自己的目标？首先就是自我剖析，对自我有充分的认识和定位，找到自己的硬本领。这个硬本领既可以是天赋所在，也可以是后天习得，属于你的个人特色。比如张萌最初的硬本领是演讲，在每年数百场的演讲中她打造了个人品牌和企业知名度，为后续的发展带来了全新的机遇。
在确立目标后，还要学会将目标细化和拆解，年度目标拆解为月度目标，月度目标拆解为每一天的目标。同时，明确自己的不足，和需要加强的部分，做到单点突破。
那么什么是以人为师呢？就是向厉害的人学习硬本领。首先寻找你在某个领域想成为的那个人或榜样人物，从各个层面进行对标和学习，了解他们的生平、阅读他们的传记、学习他们的作品、甚至更加直接的交流，分析和总结他们的经验，让厉害的人成为你努力的标杆。
最后，去做，去实践，在坚持中看到自身的潜能，做一个长期主义者。
《人生效率手册》读后感(篇九)
作为职场人士，判断自己工作好不好的标准，不是到底忙不忙，而是有没有高效地完成工作。人生中，我们总会被各种各样的问题和挑战所困扰，如何才能更好地应对这些挑战，提升自己的效率？
今天有幸品读到一本第3次再版的书籍，每一版的阅读都让我向高效人生的迈进更近一步。
《人生效率手册白金典藏版》是一本助力我们成长加速的书籍。书中通过7大效能篇章和60个提升方法，系统性地构建自己的人生效能体系，让我们卓有成效地过好每一天。
书里的知识大部分都是些“干货”，可能会挑战你原有的认知，让你对自己产生新的认知，重新认识自己。
在打造自己的人生效率体系中，教会我们如何过有准备的人生，通过对目标、时间、效率、精力的管理能够让知识变成生产力。用输出倒逼输入，摸清规律、掌握规律。
在确立你的人生目标中，提出了一个非常实用的“7个人物法”，通过这种方法，我们可以明确自己想要成为什么样的人。
在男性篇里介绍了快速学习的典型人物-埃隆·马斯克，终身学习代表-股神巴菲特，坚持的代表曾国藩。
在女性篇里介绍的冻龄美女-林志玲，知性优雅美女-杨澜。
通过与人物的对比，我们可以明确自己在哪些方面需要提升。无论是学习、沟通交流、学习、坚持等能力都可以通过这种方法找到答案，找到自己需要提高的硬本领。
书中还在高效学习、时间效能管理、修炼你的硬本领、精力管理、高效能自我管理方面进行讲解。更多的“宝藏”还得你们自己进一步去发现和挖掘，在这我就不做更多剧透了。
认识萌姐就是从人生效率手册首版认识到，到现在已经6年了，很荣幸能成为她的特粉，也很荣幸能拜读她的每一本书。每次听课都被她新的理论、新的成就所折服。
一个柔女子，全球青年领袖，跨行业连续创业者，更关键还是亚洲职业拳击赛场上的女拳手...人跟人之间的差距就是这么眼睁睁的看着她，一点点慢慢地拉开。
这本书适合各行各业，各阶层，各身份的人去诵读，它能让你找到人生的目标和蓝图，让你知道怎么提升自己的效率、修炼自己的硬本领，让你不断闭环学习并持续精进。当我们可以持之以恒地实践，我们每个人都有机会去书写属于自己的高效人生故事。
