《能量密码》读后感：这本书通过讲述主人公在追求个人成长和实现梦想的过程中，如何利用能量密码来改变自己的生活。作者以简洁明了的语言，深入浅出地介绍了能量密码的概念和应用方法，让读者容易理解和接受。这本书不仅给人们带来了启发和思考，而且为我们提供了实用的工具，帮助我们在日常生活中更好地应对挑战和追求幸福。
《能量密码》读后感(一)
常言道，人之不如意十之八九，我们生活确实并不是一帆风顺的。面对种种复杂的人生烦恼，我们也需要有足够多的内在力量去乘风破浪。
最近我读了《能量密码》这本书，这本书汲取量子物理学、神经生物学和能量医疗等知识，试图探索生命能量的真谛。
我们也可以把这本书看作释放无限潜能的独门秘笈，让我们与真正的自己合一，自此开启心想事成的人生质变。
“能量”这个概念，虽然我们看不见，摸不着，但我们有足够多的理由相信能量的存在。对于一个物体而言，能量的表现形式可能是温度，也可能是一种冲击力。而对于一个人来讲，能量的表现大概就是一个人的精神状态。
每个人都会有一些失落的时刻，也有一些踌躇满志，意气风发的时刻......在这些时刻中我们就可以看到一个人能量的差异。能量充足的人毫无疑问能够更加有创造力，有行动力，整个人的状态都会更加积极，更加健康。
再举个例子：如果你在房间的两端放两把吉他，把这两把吉他调成和音，如果你拨动一把吉他上的G弦，另一把吉他上的G弦就会震动。这是一种非常奇妙的相互作用。
作者认为，我们正处于人类意识取得突破的边缘，从一种痛苦的、渺小的、不安的角度来看待我们熟知的那个自我，这并不是我们唯一的选择。我们实际上可以充分地认识到自我的伟大之处，然后在这一角度下对待生活。
在日常生活中，我们常常是被动的。我们遇到了一些问题，然后才会想着如何去解决这些问题。我们生病了之后，才会想着如何去用医疗的方式来质疑自己。
而倘若我们能够防范于未然，能够充分的调动自己的能量，就能够让一些问题不再发生，让自己变得更加健康。当我们拥有了更加健康的身躯，也就意味着我们不需要去寻求医疗的帮助。
能量密码是一组实践，你可以自己去做，这组实践可以生成你自己的量子翻转—一让你摆脱混乱、不安、疲惫、沮丧，为你带来快乐、明晰、健康、创造性的表现。
在这本书中重点提到了七大能量密码，包括锚定密码，化学密码，精神密码，感觉密码，清除密码，心灵密码，呼吸密码......作者向我们详细的解释了这些能量密码，并且给我们提供了非常多相关的练习。
在生活中可能遇到非常多的挑战，我们常常会认为挑战都是来自外界的。但其实只有真正让自己的内在力量变得强大起来，才能够拥有幸福快乐的生活。
《能量密码》读后感(二)
在生活中有太多太多的时候，我们太想太想躺平，太想闭上双眼睡去，再也不想思考那些纠结的事情，可是某些压力会让我们不得不拼命，不得不突破自己的极限，这往往伴随着巨大的痛苦，随着年龄的增长，我发现有些事并不是努力能做到的，就像长跑中的冠军是靠硬实力，而不是只靠谁更能咬牙坚持。 近期读到了一本书，叫做《能量密码》他的作者是生物能量医学大师苏，莫特。这并不是一本心灵鸡汤的书，教大家如何调整格局改变自己的想法，他是从生物角度让大家能在每一天中保持最大的精神，用正念来思考问题，更好的解决生活中的难题。当然这本书不是一本关于医疗的书，如果大家在生活中有身体上的不适或者其他问题，一定要去咨询医生，而不是通过任何权威或者不权威的医学类相关书籍来自我诊断，而且现在的医学百家争鸣，很多前沿科学都无法做到百分百正确。一定要观察自己身体上的变化，选取对自己最有用，最适合的 本书中教给大家一些关于呼吸的方面的练习，有时候做好呼吸能让我们全身得到放松，这也是消除压力的一个很好的方法，当然本书中对于呼吸的练习有很多都可以去尝试一下，然后选择对自己最有用的。其次他还教了一些瑜伽的方式，有助于头脑清醒，以及在心灵上的积极向上。本书总体从心灵，呼吸，化学，精神等等方面为大家讲述了怎么能改善自己身体中的能量，他认为整个世界就是能量的集合体而如果想要改变自身，那么最重要的是改变身体中的能量， 在本书的最后一章讲述了十分钟正念无私的主通道呼吸，在近几年正念冥想算是非常火的一个改变内心的方式了，他得到了很多商业界大佬的认可，比如乔布斯，扎克伯格，在中外都非常火，在一开始是因为生物学博士发现这种行为可以带来医学上的疗愈功能。有些人在正念冥想之中会放声哭泣，有些人却能放空大脑。哭泣在某种程度上也是一种压力的释放而本书中所讲述的种种，与冥想有异曲同工之妙。 本书跟内容有些让我看起来非常熟悉，他让我联想到了在神经康复学上的一些内容，比如说绷紧肌肉再放松等等。但是一定要注意的是当自己的身体感受到异常以及不适的时候，千万不要在继续坚持，因为本书的所讲述的内容并不一定适合所有人。他最后提出非常重要的一点还是大家要正面自己的生活，不要被生活中的种种困难影响了自己正面的思考，因为只有专门的思考才是解决问题的唯一方式。每每遇到非常严重的困难时，更要将大脑思考好的方面，不要让自己沉浸在坏的方面中，持续的抱怨，持续的消极。对于生活中时常感觉到疲惫，无力以及有压力的人们，可以尝试读一读，看看能不能改善自己的生活
《能量密码》读后感(三)
曾国藩曾说：“人生不如意，十有八九。”佛陀也常提醒我们：人生皆苦。且不论生老病死皆为苦，就在日常生活中也遍布苦恼。那么如何才能走上幸福生活之路呢？直到我遇到了这本书。
《能量密码——带你过上幸福生活的心理之道》以下简称《能量密码》，是由苏·莫特博士带来的集其多年研究成果的著作。苏·莫特博士是生物能量医学大师和量子领域专家，也是莫特生物能量学研究所的创始人，致力于疗愈和身心健康的教育。 我是谁？这一哲学领域的终极问题，苏博士给出了完美答案：万事万物皆为能量，蕴藏在我们有形身体之内的，是我们人类纯粹的、智慧的、清醒的能量，这和宇宙中其他万物并无不同。我们就是由纯粹的能量整合而成的一种多维存在。 在日常生活中，我们一直都有一种对自我身份的错误理解，总是在努力证明自己是对的，自己是有价值的，而一再再尔三的寻求被别人的认可。作者称之为“保护性人格”，这是一种以恐惧为基础、以生存为中心的身份认同。
这就很好解释了为什么家庭暴力频发，受害者却总能一忍再忍；校园霸凌中，总会看见受害人一动不动的待在那里任由打骂，这些都是“保护性人格”在作祟，他们需要被接纳、被认同、被爱，就只能被动接受来自外界的一切，而忽视了来自身体内部的能量。 幸好作者给我们展示了强大的内部能量。在她得知被排除在父亲的遗嘱中时，巨大的悲痛淹没了她，她利用神奇的能量密码，及时调整了情绪，重回现实。让我们看到了“法不外求”的真正力量：与其关注外物，不如关注身体内部力量，来展示真实自我。 而从“保护性人格”向“灵性自我”的转变，也正是我们生存的目标：不再拘泥于外人目光，活出精彩的自我。作者曾说道：这就是我们灵性的能量本质，以物质形态活出真实的本性，以唤醒人性中的神性，体验“人间天堂”的快乐。
能量密码是一组实践，这些实践可以教会你建立新的内部回路，这些回路会支持你的真实本质，让你成为一种能量的存在。你将生活在自己的核心世界里，远离痛苦、远离虚假。 作者介绍了七种能量密码，分别是 1、锚定密码——回归你的身体 2、感觉密码——灵魂的语言 3、清除密码——潜意识的疗愈作用 4、心灵密码——万能的溶剂 5、呼吸密码——生命本身的力量 6、化学密码——体现灵魂的炼金术 7、精神密码——合而为一之处
七种能量密码的实践，会使你更快更好的体验到灵性自我的能量本质，唤醒灵性自我，并将它们融入到日常生活中，最终建立全新的生活。
谁不想要幸福的生活，唤醒内心力量将使你梦想成真！
《能量密码》读后感(四)
剪不断，理还乱。是否是你现在的人生状态？
“精神内耗”相信大家都不陌生，在百度百科上它的解释是：它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
总感觉好像少了什么东西，努力想证明自己 是对的，自己很有价值，努力修复损坏的一切。
今天给大家推荐一本书：《能量密码》。
万物皆为能量，人类是由能量组成的。血肉之躯、意识和思想，你生命中的一切，正是能量整合而成的多维存在。
想要赢回一个充满创造力、直觉和内在力量的自己？解决之道就是从对七个能量密码的探索开始，洞察能量的终极奥秘。
本书既是强大的转型工具，帮你汲取量子物理学、神经生物学和能量医疗等知识，探索生命能量的真谛，又是释放无限潜能的独门秘籍，让你与真正的自己合一，自此开启心想事成的人生质变。
如何为自己的生命转变打下基础。
觉醒模型:从被限的内在状态中，提升至无边无际、完整而真实的自我之中。
觉醒模型以真实自我的方式去生活的过程中体现的三个不同的意识层次，分别是保护性人格的受害者和自救阶段，创造者的创造才能。
在我们的生活中，总会有种听天命尽人事的想法和认知，我们认为自己无法去做想做的事情，因为我们似乎根本无法驾驭外在的反抗力量。
其实，我们正处于受害者的角度，甚至都不知道自己不开心，也不知道自己还有其他想法，我们只能随波逐流甚至认为只能这样。
也许，我们会对自己的境遇有些认知甚至想要做出自我改变，这就是书中所说的自救阶段。这一阶段我们不再自甘堕落，不在认为生活仅仅如此，我们甚至在想可以做些什么去改变我们的现状。
随着变化，我们逐步升为高层认知，自我精神的解放，认识到其中没有什么糟糕的环境需要我们去做改变，因为我们从未失去什么、做错什么、搞砸什么。
七个能量密码。
七个能量密码，从七个角度帮助我们开启生命所需的完整系统，治愈身体的不平衡，唤醒内在的伟大。
如何将能量密码融入日常生活中，最终建立全新的生活方式。
当通过如此简单实用的方式，将自己唤醒到生命的更高层面并充分发挥潜力的一刻，你会发现:能量是生命的无限精彩所在，人生自此迎来神奇的翻转!
写在最后，关于更多内容，相信也会给大家带来更多的了解，如果你也喜欢，不妨多读读。
《能量密码》读后感(五)
慢性病，免疫系统疾病，肥胖症，情绪病，抑郁症......等等，不知从何时起，身边人的话题突然就成了以上内容。而市面上关于大健康的商家更是见缝插针，什么营养液、保健品、能量水不一而足。
在过去的一年里，我曾经了解过身边人的健康状态，发现80%的人身上或多或少带有一些慢性病，虽不致命却也不胜其烦。有的慢性病反反复复，时好时坏，就像调皮的小孩子，一言不合就出来糟蹋一顿，当你要认真和它刚的时候，它却早已消失得无影无踪，现代高科技医疗设备也爱莫能助。
这本《能量密码》的作者是（美）苏·莫特，生物能量医学大师和量子领域专家，在疗愈和身心健康方面有丰富的经验。作者不仅仅为我们揭秘人类生命能量的医学密码，也将为我们指出一条疗愈身体和心灵的有效道路。这本书2022年8月份出版，之所以得到我如此推崇，是因为我自己曾亲身体会过。大概冥冥之中有一种宇宙能量指使我与这本书产生了如此深刻的链接。
在读这本书之前，我已经坚持冥想118天，每天至少10分钟，有时候冥想多次，冥想时间最长1小时，其中有过两次冥想的神奇体验，自认为已经站在冥想的大门里。也读了一些关于冥想的书籍，但感觉依然不够系统，似是而非，就像我们小时候练习眼保健操一样，动作会了，原理不通，总有种隔靴搔痒的不满足感。
而这本《能量密码》就是打通“然”与“所以然”之间的阻隔，恍然开阔。作者认为：我们宇宙能量中的某一部分，即我们是一种能量，而不仅仅是身体、思想、精神，那些东西都是后天得来的，而能量却一直存在于宇宙之中。我们总是用那些固有的认知将自己囚禁在樊笼里，不自由、不快乐、不满足，但不知道如何摆脱这种痛苦。所以，我们不断从外界索取、争夺、占有，来满足我们的“不足”，可是一切都徒劳。
快乐、幸福是一种内在的情绪，自然需要从内在寻求。前提是我们需要唤醒那个真实的自己，而不是身体和思想。书中介绍了觉醒模式，形象地比喻为硬币的两面，实现认知的翻转才是觉醒的开始。然后，才能进入能量提升的通道。最后，作者怕我们读过即忘，还为我们介绍了一些与实践相结合的方法。
作者告诉我们，情绪的底层逻辑是认知的扭曲、能量的紊乱。可以使用7个能量密码，达成能量的提升与生命的觉醒，使我们从此脱离痛苦的泥淖，走向平静和幸福。
作者贴心地为我们配备提升能量的小锤子，即能量密码。分别是锚定密码、感觉密码、清除密码、心灵密码、呼吸密码、化学密码、精神密码。通过解密让我们的生命以一种全新的方式存在。
《能量密码》读后感(六)
漫威有一部叫做《奇异博士》的电影，讲的是一个天纵奇才的外科医生，经历车祸之后失去了稳定的双手。为了治愈自己的双手而来到东方寻找神秘力量，最终成为最强法师的故事。
故事中的法师们通过提高自己的精神力量，与其他维度沟通并汲取力量。在故事中的精神力量非常的神奇，也决定了一个法师能力的上限。但在我们的现实生活中，真的有精神力量一说吗？
这本《能量密码》是美国生物能量医学大师苏·莫特的首部作品，她曾经用自己的理论来帮助哈佛大学的神经科学家吉尔·伯特·泰勒博士从脑中风中痊愈。
苏·莫特博士是生物能量医学大师和量子领域专家，莫特生物能量学研究所创始人，致力于疗愈和身心健康教育。这本书就是她经年累月实践自己理论的结果。
莫特博士的所有理论都基于这五条“能量真相”：
1、万事万物皆为能量；
2、你的生活会反映你的能量；
3、你是你自己生活的创造者；
4、你所创造的生活一直在不断扩展；
5、生活的目的是为了发现你自己的创造才能
说到能量，很多人会觉得虚无缥缈，甚至会觉得这是一个伪科学。但爱因斯坦很早就用他的质能公式表示了能量和物质之间的转换关系。
宏观上来说，世间万物都由各种原子、分子组成，而各个微小的组成单位，都有他们各自的能量，他由这些微小单位组成的物体肯定也会拥有能量，人也是如此。
当一个人生病的时候，你会自然感受到他的虚弱；当一个成功人士上台演讲的时候，你就会感受到他强大的气场。这些在莫特博士的理论中，都是能量场的相互作用。
而加州大学洛杉矶分校的生理学名誉教授瓦莱丽·亨特博士的研究视频，也证实了一个人的生物场的存在，并且这个生物场会随着人的饮食、行为、周围的环境而产生变化，并且相互作用。
莫特博士也基于这个理论，并结合印度的瑜伽、精神锻炼的方法，建立了自己的体系，也就是能量密码。能量密码有七种，分别是：
1、锚定密码：用心智的带领，将我们原本的注意力从外部回归自己的身体；
2、感觉密码：在注意力回归本身之后，我们可以唤醒自己的感觉神经系统，让我们的灵魂和思想进行对话；
3、清除密码：因为人们的经历和过于丰富的感情，大多数人的意识和潜意识是无法交流的，通过精神连接潜意识，我们可以清除多余的经验，并将纠缠于这些多余经验上的能量重新整合到我们的能量流中；
4、心灵密码：这种能量是我们的真实本性，“能够解决所有障碍，调节所有干扰，治愈所有创伤”，而使用这种能量的关键就是找到对应的振动频率；
5、呼吸密码：呼吸是生命本身的力量，让我们的呼吸直达生命核心，就会让我们充满活力；
6、化学密码：这是人类身体基于外部环境而产生的各种化学反应，可以帮助我们创造一个最佳的物质环境来提升灵性的自我；
7、精神密码：这是将所有能量合众为一的关键，用精神调用所有能量，并互相连通。
《能量密码》中所讲述的方法有点像冥想，通过回收我们的思绪，来感受自己身体中的律动。万事万物都有自己的频率和自己的能量，用心去体会，可以让我们了解自己、平息焦虑。
《能量密码》读后感(七)
“万事万物皆是能量”我们是地球上最高级的生命，也同样是能量。我们的物质、意识和思想是能量，我们的血肉之躯也是能量。我们要如何开启幸福人生的大门，就要破解能量密码了。 《能量密码》这本书的作者是苏∙莫特博士，他是美国生物能量医学大师和量子领域专家、国际演说家、莫特生物能量学研究所创始人，他一直致力于疗愈及身心健康教育。 1、身体觉醒，感受能量变化 有形身体发生的任何事情都会首先发生在能量层面。身体的感觉是发生在能量体内的能量转移，我们可以借助身体这个入口，进入生活的能量领域。通过身体，思想才能感觉到微妙的能量变化，提示能量场，通过身体，思想可以和这一个领域互动，然后引导能量改变能量场，最终影响生活得到不同的结果。 人们可以几天不喝水或者不吃东西，但是人们每时每刻都在呼吸，几分钟不呼吸就会失去与身体的联系，离开这个物质世界。通过呼吸结合冥想，可以激活能量路径，用这个方式帮助我们整合体内分散的能量，让身体、呼吸、心灵整合一起。最终让我们以完整的能量自我贯通连续，整合自我存在的所有层面，完美活出灵性自我。 2、全新疗愈，7大能量密码练习 七大密码是成为灵性自我的路线图，每一个密码对应一个脉轮，每一个脉轮都是身体的一个主要能量中心，从脊椎底部一直到头顶，遵循这个方法练习，有助于治愈精神、情感和身体机能失调。 七大能量密码分别是锚定密码（让我们回归自己的身体）、感觉密码（是灵魂的语言）、清除密码（是潜意识的疗愈力量）、心灵密码（万能溶剂）、呼吸密码（生命本身的力量）、化学密码（体现灵魂的炼金术）、精神密码（合众为一之所在）。 能量密码是一种全新的疗愈方法，我们要创造理想的生活，或者想以创造者的身份来掌握自己的命运，就必须做出改变，在能量密码练习中，每项练习都会使你收获满满，甚至超出预期。 3、正面生活，活出全新自我 正面生活最重要的特点是，我们不再认同心灵，而是认同灵性自我，到了正面，我们能知道自己的内心世界才是真实的世界，外部世界只是内心世界的反映。 当你生活在自己内在的爱、和平、富足及和谐的振动中，你会收获同样的回馈。一旦你允许自己“无论如何都要爱”，外部世界就只能反射出无条件的爱的形象。 4、结语 《能量密码》这本书你可以分享给申报的朋友们，与他们进行丰富而有意义的对话，一起练习能量密码，共同在成长中互相支持，建立充满爱意的信任，为世界铺设光辉前程的未来。
能量密码
评价人数不足
【美】苏·莫特 / 华龄出版社
能量密码
《能量密码》读后感(八)
你可以相信我们生活，我们的生命，我们世间的万物都是由能量组成的吗？只是他还没有觉醒，你怎样能通过能量，让自我有意识的更轻松的，更快速，更优雅的，方式让他觉醒呢？ 《能量密码》带你过上幸福生活，生物能量医学大师独特疗法，让哈佛脑神经科学家脑中风痊愈的科学方法，学习能量立马与真实的自我相连，直通心想事成之门，只需几分钟练习，轻松翻转人生。 01觉醒模型 第1个阶段受害者阶段 这个啊，非常简单像生活中的怨妇啊，你总是抱怨啊，生活生不由己呀，无法左右我们自己的生活呀。总之你整个人就是听天由命的状态，听之任之，非常的消极，非常的负能量。当然看起来也是非常的不开心的。感觉自己的生活也就这样了，没有什么选择了。 总结一下就是你的生活身不由己，你无法这样的生活，这就是我的生活。那真的是这样吗？他真的没法改变吗？ 第2个阶段自救阶段 人有的时候挺奇怪的，一定要经历一些事情才会真正的长大，真正的成熟。你可能经历了失恋丧偶或者是，父母离你而去，总之是一系列重大的打击，你才会学会自救，学会成长。想起小时候老师给我们讲了我的一篇文言文，其中的一句话：“人无远虑，必有近忧。” 我们到底怎样才能更快乐更健康更受尊重，更为荣光呢？我们应该做些什么，关注些什么，才能改变这个事实呢？有一些人生活虽然不如意，生活也身不由己，但是他们会选择努力的打理好生活，热爱生活。即使这件事情会出错，但我依然积极的去解决它，不能让这件事情破坏我的生活和人生。其实这是一种人生的态度。 生活赋予了我什么，我就努力把什么做到最好。只有这样才能认识到真正的自己是谁，认识到我们所拥有的全部力量和荣光。 第3个阶段创造者阶段 正面积极的面对生活，当你意识到灵性自我的模式之中的时候。你会发现。生活中根本就没有什么糟糕的环境，需要你去努力改善，也没有必要去找寻什么，一线生机，因为你从来都没有失去什么，没有做出什么，也没有搞砸什么。 也就是说，如果你将生活中每件事情都看作是为了你的最终利益而发生的，那么你就会随生命而动与生命合作。你就能看到幕后运作的更大计划，你会更快理解到任何失落之中都会有所收获。 这个非常非常简单，就比如说你刚丢了一份工作，你会找寻下一份工作，但你在找寻的过程中你会发现，你找到了你真正热爱的职业，并且适合终身发展的事情。或者你失去了一个爱人，你正沉浸在失恋的痛苦之中，而后的某些年你又遇到了一个与你终身都幸福的人。 当我们站在一个“一切都很好”的视角来看待生活史，我们就站在了模型正面的门槛上。也就是说我们利用我们的精神能量，去控制我们的实际本体。听起来有点玄乎啊，其实就是能量转换说白了就是要正面积极的面对自己的人生。 02到底什么是能量秘密？ 这个啊，说起来有点复杂，它是物理学上的一个能量，如何转现成我们现实生活中发生的场景呢？通过量子的翻转让你摆脱混沌，不安，沮丧，疲惫，给你带来快乐，明晰，健康，创造性的表现。 你发觉了能量密码以后，如何把你的能量状态，转换成你看待美好生活的视角和生活状态，从而直接影响你的生活质量。听起来有些复杂哟，所以这本书要反复的看。我第1遍看的时候也没有看懂，因为我在物理上是个学渣。 用一句话概括。你其实是一种能量存在能量就是你的真实本原，你一生中会经历很多的苦难，也会获得幸福，如何一直保持一种平稳的能量幸福状态。创造你所钟爱的生活，面对你的生命，面对你的心灵。 03真相 万事万物皆为能量 你的生活会反映你的能量 你是自己生活的创造者 你所创造的生活一直在不断扩展 生活的目的是为了发现你自己的创造才能 这一张整体有点复杂，我记住了一个词，能量分散。就是说当你遭遇了困难的时候，困楚的时候，比如说出了车祸，你就会感到极度的痛苦，无论你是在精神上身体上还是心灵上，都整个人是颓废，难过的。这个时候就是你的能量涣散了。 你就需要把所有的能量拉回到自己的核心之中，拥有了这种能量，你就可以对抗这些疼痛，这些痛苦和这些压力。还看到了一个我非常熟悉的词，宇宙吸引力法则。 你的思想情感言语和行为的能量，会将类似的能量吸引到你的生活中来。他还分为有意识的和无意识的，深层意识和浅层意识。
《能量密码》读后感(九)
你想让健康得到极大的改善，让病症得到解决吗？ 你想每一天都有目标，头脑清晰，积极向上、过得生机勃勃、充实而有意义吗？ 你想与内心最深处的智慧紧密相连，从而活出完整而真实的自我，成为生命的主宰者和创造者吗？
苏•莫特博士所著的《能量密码》认为万物皆为能量，人类是由能量组成的，人生命中所有的一切，都是能量整合而成的多维存在。 苏•莫特博士不仅是国际演说家，还是生物能量医学大师和量子领域专家，莫特生物能量学研究所创始人，他致力于疗愈和身心健康教育，他发明生物能量医学大师独特疗法，首度出书传授让哈佛脑神经科学家脑中风痊愈的科学疗法，此书是其多年研究的集大成之作。 《能量密码》将科学与精神世界出色地融合在一起，在科学、灵性和真我之间架起了桥梁。那何为能量密码？生物能量医学大师独特疗法又是什么？该怎么做才能在科学、灵性和真我之问架起桥梁呢？ 能量密码其实是一组实践，它可以生成你自己的量子翻转——让你摆脱混乱、不安、疲惫、沮丧，为你带来快乐、明晰、健康、创造性的表现。 很多人可能对能量密码这个词很陌生，到底什么才能算是能量密码呢？博士给我们展示了他一段亲身经历： “我双眼紧闭，坐在一个黑暗的舞厅里，和周围数以百计的人同时在冥想。突然我发现自己似乎失重了，悬浮在高空，仿佛被一种强烈而炽热的光芒吞没。我可以感受到自己的庞大，我能环视四周。这光线如此明亮，简直十倍于我在沙漠中所见的最明亮的一天。我开始察觉不到自己的身体，我甚至觉得自己变成了一束晶莹的光。我在用心灵的眼睛注视浩瀚的世界，我知道，那就是我。我就是宇宙本身及其所带的一切。我就是弥漫在宇宙中的光芒，如此灿烂，而又包罗万象。我可以看到我脚下弹珠大小的地球。我的每一次呼吸都让光成为一种爱的存在，流经我的身体，射向地球。我巨大的身躯，已和世间万物融为一体。”
这种经历完全震撼了他的世界！在这次个人体验之后，他明白了自己到底是谁： “一种纯粹的、智慧的能量，炽热而富有生命力。它是平静的、永恒的，超越了时间和空间。它是聪慧的、绝对的、自然的。我不缺乏任何东西，也不渴求任何东西。我是完全的、彻底的、精妙完美的存在，这就是我的家。它比所有的现实都更真实，是我唯一想要到达的彼岸。” 这种体验与他曾经的生活形成了鲜明对比，他觉得以前的生活是一种折磨，每天疲于应对。而那次舞厅的深刻体验发现的能量密码，将他从生活的痛苦和挣扎中永远地解救出来。
在本书的第一部分“一种看待量子翻转的新方法”中，你将为自己的转变打下基础，即从本我转变真我，挖掘潜能，创造真正想要的生活，并做好准备工作，迎接“灵性自我”。 第二部分是“一种全新的存在方式——能量密码计划”，在本部分你将学习七个能量密码，开启你体内所需的电路，使你能够生活在灵性自我之中。这些密码以简单明了的方式，告诉你如何表达真我，用于治愈身体的不平衡，唤醒自己真正的伟大之处，过上你真正喜爱的生活。 第三部分“一种新的生活方式——具象生活”，我们将探讨如何将能量密码融入日常生活，以及它最终会如何放大你对世界的贡献。 这本书是一个强大的转型工具，既汲取了量子物理学、神经生物学和能量医疗等知识，又是释放无限潜能的独门秘籍。你只需几个月，甚至几周的时间，就可以成为一个全新的自己——更健康、更快乐、更有力量，自此心想事成，活出灵性自我。 想要做回一个充满创造力、直觉和内在力量的自己吗？解决之道就是从对七个能量密码的探索开始，洞察能量的终极奥秘。时不我待，我在此正式邀请你，接受它，我保证，将来的你会感谢现在的决定。
《能量密码》读后感(十)
你知道吗？你的思想、念头、行为都是能量，它们时刻影响着你的生活，这些能量甚至影响着你的健康。
《能量密码：带上你过上幸福生活的心理之道》这本书讲述的是学会能量密码，与内心真实自我联结，用全面的角度看待健康，关注身体内相互影响的能量场，改变你在生活中的体验与创造。
本书作者苏·莫特博士，是生物能量医学大师和量子领域专家，一直在研究疗愈和身心健康教育方面。她的父亲是能量医学的先驱，她在父亲耳濡目染下，也从事生物量子的研究。
这本书里包含了量子物理学、神经生物学及能量医疗等知识，更是汇聚了作者多年的研究成果。
她提出的生物能量疗法，曾帮助哈佛脑神经学家吉尔·伯特·泰勒博士，从严重的脑出血到痊愈，引发了大众对量子医学的关注。苏·莫特博士通过仔细记录，反复付诸实践，将这套挖掘真我的方法命名为“能量密码”。
苏·莫特博士认为，你是自己创造力的主宰，是生命的创造者，当你意识里表现出真正喜爱时，生活就如魔术般，会充满奇迹与信任。
说一个我身边的事例，去年有两位同事的父亲都被诊断为肺癌，其中，中晚期的那位父亲在家人的有意弱化病情，认为自己是初期，好好调整身体就没有多大问题，因此心态保持轻松，到现在一年多，老爷子在老家休养身心，上山下地，能吃能睡，状态良好。
而另一位中早期的父亲，休病在家，整日愁眉苦脸，长吁短叹，郁郁寡欢雨，结果不足半年，病情几度恶化，身形消瘦，无法进食，情况不佳。
两个家庭的处理方式，两位患者截然不同态度，影响着他们的能量场，让结果呈现不一样，两者身体状态也相差较大，从这两位的经历来看，积极正向的心态更有助健康及身体康复。
在《能量密码》这本书中，作者最想要传递的是认识到自我的伟大，用能量密码的角度去看待生活，用内心的慧眼去观察世界，生活会产生积极的改变，健康状态也会得以改善。
书中列举作者本人的经历，早期对生活的不安与恐惧，为了得到他人赞许的刻意讨好，以及在30岁左右的心灵缺乏与绝望，到后来一束光的顿悟及生活改变向好，她用自己的故事做案例进行能量拆解。
书中提出“万物皆为能量”的观念，我们是由能量组成的，我们的身体，我们的意识，我们的思想都是能量，我们是能量的生命体。
讲述七个能量密码，分别为回归身体的锚定密码，唤醒神经系统的感觉密码，潜意识中疗愈的清除密码，灵性自我的心灵密码，生命力量的呼吸密码，体现灵魂的化学密码，合众为一的精神密码。
每个能量密码都有单独的章节，详细讲解原理及对应可操作的练习方式，尤其是书中提供的10分钟正念练习，30分钟的瑜伽练习，帮助你关注内在成就感。
剖析能量密码，就能通过能量进行身体、精神和情感上的自愈，调整健康及能量状态，发挥内在潜能，保持积极向上充满力量，每一天都目标清晰，过得充实且生机勃勃。
所以，起心动念，在每一次选择的一念之间，你的每一个选择与决定，都是能量密码，我们的想法和行为都会影响能量，影响当下生活。
看完后，感受到心境有些提升，变得更宽容，更通情达理，更具有同情及同理心。不容易陷在争论中，会从更高的角度去思考人生，思考保持积极的能量状态。
《能量密码》读后感(十一)
俗话说，人生不如意事常八九。既然人生大部分事情都不如意，那我们该如何去面对呢？是怨天尤人，自怨自艾，还是调整心态，勇往直前？这取决于我们自己的选择。
其实人生的苦难有很多种。有的人出身贫苦，找不到未来的出路；有的人恋爱失败，无法和心仪之人终成眷属；有的人经历疾病折磨，承受着身体和心灵的巨大痛苦；有的人遭遇意外打击，心有抱负却无法实现……
但也有人说，就算这些苦难无法避免，而我们只需做出一点改变，就能让未来的一切变得更好——这就是《能量密码》这本书揭示的秘密。
《能量密码》封面图
这本书的作者是美国的苏·莫特博士，她是一名国际演说家，向全世界人民推广疗愈及身心健康的教育。同时，她也是一名生物能量医学大师和量子领域的专家，创办了莫特生物能量学研究所，并且把多年的研究成果写进《能量密码》这本书里。
作者认为，我们现在正处于突破人类意识的边缘，不再从痛苦、渺小、不安的角度看待自我，而是发现自我的伟大之处，并且用这样的角度去对待生活。首先要认识什么是生命能量，然后破解能量密码，最后才能活出灵性自我。
一、认识生命能量
世间万物都是由能量组成，我们人类也不例外。
无论是蕴含在我们身体的内部世界，还是通过五官感知到的外部世界，这一切都是能量。所以说，我们的物质、意识和思维都是能量，这是由纯粹的能量整合而成的一种多维存在。
我们的能量会有不同的形式，不同的状态，直接反映在外的，就是一个人的精神状态。有时遇到挫折、经历悲伤的事情，人们就会情绪低落、精神沮丧。有时受到鼓舞、遇到高兴的事情，人们就会情绪高涨、精神奋发。
所以，一个人的能量是有高低变化的。如果我们掌握了调动身体能量的方法，让自己充满能量，激发昂扬斗志，人生就会更积极更乐观，未来也会更幸福更快乐。
那么，怎样才能调动自己身体的能量呢？下面就来看看破解能量密码。
二、破解能量密码
既然我们本身就是一种能量体，存在于现实之中，那么我们本身就已经足够独立和完整，只要简单、完好地做好自己，认识自己，与世间万物合而为一就够了。
然而我们有时很纠结，并不是因为自身的不足或者天生不够完美，而是因为我们总是希望解决问题、解除痛苦、消除苦难，采用一种不正确的方式去面对人生。
如果我们开始把自己看作一种伟大的能量存在，体会到内在的完整性和幸福感，不用努力去证明自己是正确的，有价值的，也不用努力去修复不完美的一面，那么就能体会到完整的自我，从而成就自己的强大和幸福。
作者在书中介绍了七大能量密码，分别是：锚定密码，感觉密码，清除密码，心灵密码，呼吸密码，化学密码，精神密码。
每一种能量密码都有详细的练习方法，通过对应不同的密码坚持练习，我们就能开启一种全新的生活方式——活出灵性自我。
三、活出灵性自我
通过以上的能量密码，我们练习了如何自我觉醒，学会了如何与自己相处，懂得了如何面对生活。这样，我们就可以唤醒灵性自我，给生活带来巨大的改变。
这个改变就是，我们选择了另外一种生活，通过灵性自我去看待真实的本质。我们关注身体内部和周围的能量，用这些能量来展示真实的自我。我们有能力去爱，也变得足够伟大和坚强，感到自己与万物合而为一，与宇宙融为一体，生活中的一切只会让我们变得更加强大而幸福。
原来，生命真的是一种能量，当我们全身心去体验这种能量的本质时，我们就会发生彻底、全面的变化，作者把这个变化叫作“量子翻转”。这样的自我真实存在，充满智慧和活力，无论生活如何变化，我们都能保持内心的安静与祥和。
只要我们现在开始做出改变，就能让未来的一切都变得更好。
《能量密码》读后感(十二)
心理学中有一个词叫“共振法”，意思是当你相信一件事情时，你爱它、渴望它、想要它，你会创造得更快，没有人能用强烈、激烈或负面的情绪再来伤害你，除非你自己有同样的情绪。
但是当你正在遭受病痛或者困难，失去最爱或者梦想破灭，自卑、焦虑、愤怒、悲伤、后悔，处于人生的最低谷时，如何挣脱这些枷锁，实现人生的翻转呢？
今天向您推荐《能量密码》这本书，用书中的角度去看待生活，了解和探索生命能量的真谛，释放自己的无限潜能，让过去所有的问题烟消云散，让生活变得充实有意义，并拥有心想事成的人生。
作者苏·莫特博士，生物能量医学大师和量子领域专家，国际演说家，莫特生物能量学研究所创始人，致力于疗愈及身心健康教育。
《能量密码》这本书向我们阐释了七个能量密码，旨在让我们摆脱混乱、不安、疲惫、沮丧，让健康、快乐、创造性重新再现。我选取其中的三个密码分享给您。
01 锚定密码，让身体回归本真
武志红在《身体知道答案》这本书中讲到：“身体是心灵的镜子，反映着你的情绪状态和潜意识愿望。每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。”
锚定密码是让我们将注意力向内转向身体，将注意力从外部世界转移到能量核心，把能量核心视为本质，才能活出灵性自我。
武志红老师也建议：回到身体里，把注意力从思维上拿走，身体通向灵性的通道自会打开。
在我们固有的认知里，我们常用大脑和思维去思考和决定，而忽略身体的真实感受，我们应该将思想、身体和呼吸结合在一起，因为身体才是能量最集中的一个层面。
如何将注意力锚定在身体核心之内，感受身体的变化与回应生活的经历，作者在书中给我们列举了几种练习方法，通过练习，让我们意识到自己是生活的创造者，而不是只为回应外在世界而生活，此外，身体的免疫系统也会得到改善。
02 清除密码，潜意识的疗愈方法
三年前，蕾切尔为迎接第三个孩子的到来做好了准备，产房的工作人员给她打麻醉针时并不顺利，后来蕾切尔改为坐起来翻身的状态才麻醉注射成功，不幸的是，医护人员转身去做别的事了，她从手术台上摔了下去。
所幸婴儿健康出生，而蕾切尔出现了严重的问题，三年里，她只能躺着，一坐起来就会呕吐不止。作者苏博士开始对她进行治疗，发现蕾切尔的潜意识里不想痊愈，是为了要胜诉和医院的官司。在医生的建议下，蕾切尔做了撤诉的决定，并在进一步的治疗中渐渐恢复健康。
苏博士的父亲是一位神经科医生，他认为，身体出现的疼痛或功能障碍100%是心思郁结阻碍了能量流动造成的。
这让我想起一些考生为什么考前会出现头痛，中小学生为什么一上学就会肚子疼，去医院却查不出任何问题，其实都是心理方面的映射吧。潜意识操控着当时的心跳、呼吸、消化等无意识的身体机能，造成不安和焦虑。
正如作者所说，要想过上真正热爱的生活，保持健康喜乐、关系融洽，必须得从接受现实开始。生活中发生的每件事都是最好的安排，我们需要告诉潜意识：过去所回避的问题已经解决了，现在一切都好起来了，不需要再维持紧急状态了。
03 精神密码，让身心合而为一
有时候，我们看到满头银发的人，有着比她真实年龄更年轻的样子，精神矍铄，步履轻盈，笑容满面，那是一种由内而外散发的能量。
本书作者苏博士称自己比30年前更年轻，是因为能量的流动。她管理团队和企业，编写课程，开研讨会，一年里有250多天站在观众面前，每天从6点开始，马不停蹄，工作和生活切换自如，直到午夜结束这一天，仍然能量满满，迫不及待的迎接第二天的到来。
这种持续的能量让她对生活和生命的热情大大增加，拥有了一个充满创造力、直觉和内在力量的自己。而这种能量对他人的帮助也越来越大，能量是能够传递的。
作者说，真正的灵性是一种时时刻刻将思想、身体和能量融合为统一力量。我们的终极目标是到达一个心灵和精神亲密协作、合而为一之处。
精神密码给我们带来的结果是，我们作为灵性自我，充满爱、活力满满地生活在当下，不惧怕接踵而来的一切，毫不犹豫的创造各种生活体验。
日常的冥想和瑜伽练习会帮助我们感知真实自己的存在，一呼一吸之间，让能量不断流动，让自己变得更平和、专注、方式和真实。
《能量密码》读后感(十三)
“我是谁？”“我们是谁？”
“人生的意义是什么，我从哪里来，到哪里去。”
这些看似矫情又似高深的问题，我们自己真的能回答清楚吗？又有多少人困惑于此呢？其实，这并不是新的问题，几千年来，全球各地的人人们都曾问过这个问题。
《能量密码》这本书将带领读者学习能量密码与真实的自我相连，它让我们知道万物皆为能量，人类是由能量组成的，我们的物质、意识和思想都是能量，我们的血肉之躯也是能量。
我们是由纯粹的能量整合而成的一种多维存在，我们对这一真理的了解程度，会决定我们多大程度上生活在痛苦抑或是幸福之中。
当我们觉醒到这些时，我们才意识到我们到底是谁，要学习在意识层面上掌控自己，在这个看不见的“精神”能量层面去探索。
该书的作者苏∙莫特博士是美国生物能量医学大师和量子领域专家、国际演说家、莫特生物能量学研究所创始人，他一直致力于疗愈及身心健康教育。
本书既是强大的转换工具，帮我们汲取量子物理学、神经生物学和能量医疗等知识，探索生命能量的真谛，又是释放无限潜能的独门秘籍，让读者与真正的自己合一，帮助我们开启心想事成的人生质变。
01、什么是能量密码
当我们真正明白，包括我们自己的一切都是能量，我们就能看到有形世界以及物质层面下的生命交流，即在更微妙的一个层次的交流。
知道了能量的存在，那么如何定位、如何激活（即：激活回路、感知本性、定位本性、激活本性、激活灵性自我），这就是打开能量密码的目的所在。
所谓能量密码，其实就是一组实验、我们可以自己去做、这组实践可以生成我们自己的量子转换--让我们摆脱混乱、不安、疲惫、沮丧、为我们带来快乐、明晰、健康、创造性的表现。
能量密码为我们提供工具，通过身体、思想、精神去感知，我们生活中的一切都是能量。当你把意识带入你的身体，你会发现能量密码是如此的根深蒂固，简直令人难以置信。
它让你能够整体感知更高水平的意识，像树木深深根植于大地，是为了长的更高。
02、如何制定能量密码计划
苏∙莫特博士为读者制定了一系列实操方案并从身心同时去练习、体会和多种训练途径，力图用自己“顶级专家”的专业经验唤醒我们强大的创造力、直觉和内在力量。
该计划是由七大能量密码组成。
锚定密码（让我们回归自己的身体）：我们必须将自己的意义、真实自我作为能量的存在锚定在这个俗世层面，锚定在有形的身体之上，把灵性自我的能量与肉体联系起来，给灵性自我提供一处居所。
感觉密码（是灵魂的语言）：提供一种新的能量语言，即与“身体对话”。
清除密码（是潜意识的疗愈力量）：找出潜意识里郁结的原因，改变造成当前生活体验的能量模式，重塑能量系统自然而然回归灵性自我。
心灵密码（万能溶剂）：引导我们进行一种完全不同的爱的实践，它清除了条件性、依赖性和讨价还价。
呼吸密码（生命本身的力量）：就是带着我们真正体会呼吸是灵魂、呼吸是生命、呼吸就是你自已!
化学密码（体现灵魂的炼金术）：利用身体内的“化学成分”去学习如何创造一个环境，使身体进入平静、放松、平衡和高效的自然状态。
精神密码（合众为一之所在）：精神即能量，精神在身体里的表现是呼吸，真正的灵性是一种时时刻刻将思想、身体和能量融合为统一力量。
03、写在最后
通过对《能量密码》的学习，将能量练习实践融入到我们的生活中吧，以此创造一种新的生活方式，让我们不在困惑于“我们是谁？”
让我们活出完整而真实的自我，成为生命的主宰者和创造者。
让我们共同打开沉睡心底的能量密码，让自身强大的创造力被唤醒，去遇见更好的自己。
《能量密码》读后感(十四)
哈佛大学脑科学家吉尔.伯特.泰勒博士很不幸，得了中风。 2008年他的TED演讲《左脑中风，右脑开悟》一经播放，便在互联网上疯传，引起了数百万人的共鸣。 原因不是因为他的哈佛大学的脑科学家背景，而是因为他分享了在经历身心灵修行后，严重大脑出血完全康复的成功经验。 帮助他康复的人是脊骨神经医生米尔顿.西奥多.莫特博士的女儿苏.莫特博士，一位国际演说家，生物能量医学大师和量子领域专家，莫特生物能量学研究所创始人。 康复的方法全部被苏.莫特博士写进《能量密码》这本书。
本书主要介绍通过7个能量密码的练习，我们可以从恐惧走向真我，最终进入灵性自我，过上我们真正喜欢的生活。 01、重建自我，做自己的光源 看待世界的方式变了，世界也就变了。 同样的道理，看待自己的方式变了，自己也就变了。 万事万物都是能量，包括我们可以看见你的具体物品、光波，也包括我们看不见的声波、思想、意识。 是物质决定意识，还是意识决定物质？ 唯物主义者往往认为物质决定意识。 举个具体例子，我们心爱的杯子打破了，我们的心情会随之变差，心想，这可是朋友送我的礼物，我这么喜欢并珍藏着它，但还是被我打破了，真倒霉。 杯子可以重新买，心情也可以重新建设。 生活中，也许我们遭遇的不只是打破杯子这么一件小事，很可能是失去重要的亲人，家庭、事业、财产遭受重创，也可能是身体健康出了严重问题等严重事件。 虽然大事小事不可相提并论，但道理一样。 外在不能回到从前，内心却可以重来，只要我们愿意。 书中，作者和父亲感情一直非常好，女儿在事业上也传承了父亲的遗愿，一直从事身心灵领域的研究，并向世界传递正能量，父女两人一直并肩工作。 在作者心目中，父亲一直是他的偶像、英雄、导师，父亲成了作者生命中很重要的部分。 然而，让作者没有想到的是，在父亲去世时，他把几乎所有的财产留给了她的两个兄弟，自己只得到了非常少的一小部分。 父亲的决定对作者来说，无疑是一个巨大的重创。 这种打击不仅仅是金钱或物质上的损失，而是这样的分配结果，在作者看来是因为自己没有得到父亲的肯定和支持。 最终拯救舞作者的，是作者的想法： 父亲将自己排除在遗嘱之外，原来不是一件坏事，而是父亲送给自己爱的礼物，这件礼物会在最完美的时刻呈现。 想法翻转后，作者感动内心产生了一股巨大的能量，这个能量给了作者改变自己及自己生活的勇气，做那个自己想要的自己。 之前，作者把父亲的选择解读成：我不好，我做错了事情，我应该受到惩罚…… 翻转想法后，解读就变成了：父亲之所以送我这样一件礼物，是因为我能够从中成长，这是一件爱的礼物。 不仅仅改变想法，而是彻底地翻转看待问题的角度，作者称之为能量密码。 很多时候，我们并没有什么不满足，也没有做错什么事，但就是感到痛苦。 一切需要重新认知： 苦难不过是化了妆的祝福；伪装自己、取悦别人，不如看见自己，尊重自己，做真实的自己。 生命本自具足，本自圆满。 每个人都是值得被爱的，哪怕我们得不到外界的认可。 在作者放下对父亲认可自己的期待时，作者才实现真正的成长，因为父亲虽然去世了，但是他的爱依然存在，且这种爱已经化为作者内心的一段光亮。 可见，具备自我支持的力量，人才开始真正成熟。 02、做真正的自己 有一种观点认为，人都是戴着面具生活的。 我们需要展现自己最光鲜的一面，需要与他人合作，需要他人的帮助和支持，有时需要他人的肯定…… 我们害怕被人瞧不起，害怕别人不喜欢我们，害怕被时代淘汰…… 于是，我们会装，会做出很多违背自己本心的事。 为了保卫自己的“小我”，我们生活在恐惧中。 这种恐惧很让人痛苦，我们既做不好自己，也取悦不了别人。 放下恐惧，开始做自己。 做自己，并不是随心所欲，放纵自己，而是超出教育或世俗带给我们的条条框框，做那个自己喜欢的自己。 当然我们不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，世界是一体的，我和我们是一体的，零和一游戏受害的不只是一方，共赢才是行走人生的通行证。 做有些事情需要用大脑思考，但是有些事情得问问我们的内心。 从保护型人格到灵性自我的转变，可以让我们更自由，更有能量。 我们终其一生都是为了找到自己，这个自己就是灵性自我。 想要唤醒这个灵性自我，作者为我们制定了“觉醒计划”。 觉醒模型包括三个不同意识层次：受害者阶段、自救阶段、创造者阶段。其中前两个阶段为背面，最后一个阶段为正面。 第一阶段：受害者阶段。 处在这个阶段的人会感到：生活身不由己，我无法驾驭生活，这就是我的活法。 第二阶段：自救阶段。 处在这个阶段的人会觉醒到：我们也许不一定非要这样生活，我们可以不再逆来顺受，我们可以自己决定活法和心情，对于自己的生活现状，我们负有责任，我们可以做一些事来改变自己的生活。 处在这个阶段的人，虽然比受害者阶段更积极，有些人甚至通过阅读、听课等学习成长，减轻了生活中的很多痛苦，但是往往受限于自己的意识形态，无法发挥我们真正的能力。 第三阶段：创造者阶段。 处在这个阶段，我们会认为生活中发生的一切都没什么，我们只需要发挥自己的潜力去完成自己的使命。 好运与坏坏就是我们人生不同的阶段，失去只是另一种形式的得到。 生命中发生的一切，都是为了让我们变得更好。 03、一切都是为了让我们变得更好 处在觉醒模型的两面，完全是两个不同的世界：极苦与极乐。 了解到觉醒模型有两面，是否意味着我们就能改变自己的行为？ 意识和行为是两个不同的维度，在我们的大脑中，受害者阶段、自救阶段的意识已经形成脑回路，我们的行为完全是在无意识状态下完成。 想要改变脑回路，这一通过在实践中不断练习，形成新的脑回路，用作者的话来说，就是修改我们的能量密码。 作者把它提炼为5个能量密码真相。 1、万事万物皆为能量。 人体也是一种能量场，情感会改变我们的DNA，影响我们的身体健康。愤怒、狂躁、仇恨会压缩DNA分子的长度，爱、同情、快乐会扩展DNA分子的程度。 2、你的生活会反映你的能量。 人的生活状态不同，能量场也不同：“受害者”的能量场小且稀薄而分散，自信而真诚的人能量场大且厚实而强劲。 生活经历越麻烦、混乱、痛苦，能量场越分散；生活越有掌控感，越自在快乐，能量场越整合越统一。 人类系统的能量场主要有5个层次，从外到内分别是精神体、心智体、情感或感觉体、以太体、肉体，每一个层次的能量场都不同。 3、你是自己生活的创造者。 人越发关注外界的事物，我们的能量就会向外界扩散，这时我们的能量是分散的，很容易陷入痛苦。把关注点从外部转移到内部，我们的能量就能会聚，这时我们就会平和圆满。 4、你所创造的生活一直在不断扩展。 在内心和更高层次的“人物”对话，让更高层次的人指引自己，走向美好、力量、善良、勇气和爱。 5、生活的目的是为了发现你自己的创造才能。 生活中的不幸其实是要教给我们些什么，被生活狠狠抽打过的人会学到比普通人更多的东西。
《能量密码》读后感(十五)
你有没有这种感觉，下班回家，就会感到很放松，因为我们不用取悦他人，完全可以做真实的自己。 与此相反，上班时，我们只能做虚假的自我，因为我们要与他人合作，考虑工作伙伴的感受。这时我们的行为不一定发自内心，而是会感到我们没有安全感，需要他人的认同、接纳、被爱。 《能量密码》书中认为，我们之所以活得那么痛苦，很大的原因就是因为我们总是处于一种防备状态。
本书的作者苏.莫特博士，是国际演说家，生物能量医学大师和量子领域专家，莫特生物能量学研究所创始人，致力于疗愈和身心健康教育。 除了作者本人，书中的疗法还帮助一位脑中风的科学家痊愈，这位科学家是哈佛脑神经科学家吉尔.伯特.泰勒博士。 事实上，我们还有另一种选择，那就是，和万物合而为一，卸下防备，做真实的自己。 书中说道： “在这里，没有什么地方要去，也没有什么事情要做，我只需要简简单单完完整整的做好自己，与万事万物合而为就可以了。” 作者认为，人是一种能量，不存在失去或得到，我们自身就是完整的、完美的、圆满的，根本不需要获得外界的认同，我们自己就是爱，就是伟大的能量。 如果一个人感到自己很完整、很完美，那么他就找到了灵性自我。 原来我是完整的，我的生命也是圆满的，我没有什么缺憾，也不曾失去任何东西，我就是我，我能为自己和他人带来更多的能量。 本书通过冥想，唤醒内在真我的伟大潜能，把自己从恐惧中拯救出来，进入完整的真我、灵性自我，过上奇妙的生活。把爱的能量带给自己及周围的人，最终让自己的事业和生活达到理想的状态。 掌握能量密码，我们就可以掌握自己的人生，一起踏上这段幸福之旅！
01、生命是一种能量 作者认为，世界是由能量组成的，包括看得见的物质以及看不见的意识、思想。 当然，作为人，我们也是能量的整体，包括我们的躯体和我们的思想、意识、灵魂，它们都会改变我们自己以及周围的一切。 在遇到困境时，作者发现了拯救自己，让自己新生的“能量密码”。 作者本人和父亲，都是领域内非常著名的博士，从某种意义上来说，作者继承了父亲的事业，即致力于治愈世界各地的人们并赋予人们力量。 作者把父亲看成自己的偶像、英雄、导师，但是在父亲离开人世后，只留下一小部分财产给自己，其余的部分由两个兄弟继承。 听到这个消息时，作者犹如晴天霹雳，当时，她正在科罗拉多州主持一个女士静修会。 考验的时刻到了，还有20多分钟静修会就要开始了。 作者不是心痛自己没有继承权，而是，感到父亲抛弃了自己，没有认可自己和支持自己，而自己所做的一切都是为了弘扬爸爸的著作和遗愿。 要从巨大的打击中振作起来，常人根本无法做到，但是作者做到了，她找到了整合自己能量的“能量密码”。 作者先让自己平静下来，感觉自己的心灵轻轻地降落在意识之上，她感到体内有一种巨大的能量存在，好像一个温暖明亮的光球，突然她觉得一切伤害都化为了乌有。这是一种爱的能量，其中也有父爱的成分，作者把这种汇集能量的方式叫做能量密码。 那一刻，作者找到了自我，在她看来，一切最糟糕的事情都是一种上天馈赠的礼物。
2、破解能量密码，找到自我 作者用了一个全新的视角看待自我，以及周围的世界，她已经进入了另一个更高的精神境界。 作者在每一次遇到困境时，都用能量密码成功突破自我，变得更加慈悲和智慧。 能量密码的神奇之处在于，让自己汇聚更多爱和智慧的能量化解生活中的难题。 想想生活中，我们在遇到不公时，要么自我否定，要么是我怀疑，要么自我攻击，我们会感到愤怒，感到受伤害。这时我们选择的道路，可能就会充满痛苦。 掌握了能量密码，我们才真正找到了自我。 现实自我和理想自我之间总是不能完美统一，能量密码的目的就是将两者整合。整合好后，我们会发现生活中发生的一切，最终的目的都是为了我们的强大和幸福。 古话说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤…… ”痛点越大礼物越大，跌得越疼教训越深刻，成长越多。 普通人在遇到挫折时，会散发出不同的能量场，有悲伤、恐惧、不安等等。 当我们掌握了能量密码后，就能感到自己似乎比任何时候更放松，更平和，更温暖，舒畅，呼吸也变得更深沉。 作者认为，我们要顺从生活，生活会指引我们，为我们铺设正确的道路，我们只需要按照生活的指示去做，而不是靠意志去完成。 当然，顺从并不是让我们不去做任何努力，而是指遵从自己的内心，做自己想做的，对大家有利的事情。 在作者看来，生命就是一个觉醒计划，每件事都是为我们变得更好而发生。我们需要做的就是，感知灵性自我，成为灵性自我。 向内探索自己，直到找到灵性自我。
03、做生活的创造者 生活中，当我们遭遇不幸时，第一反应就是，我太倒霉了，我该怎么办？ 很多人的人生轨迹往往很相似，他们觉得一朝走错，就步步错，仿佛人生被某只无形的手掌控着。他们认为不管自己怎么努力，也逃不脱命运的掌控。 要掌控自己的命运，作者分享了一个可以实现的觉醒计划。 为了便于理解，作者并把它总结成了觉醒模型。这个模型像一枚硬币的两面，背面代表保护性人格，包括受害者阶段和自救阶段；正面代表灵性自我，需要充分激活我们的创造才能和创造身份。 要掌控人生，我们需要从硬币的背面完全翻转到正面。 具体分三个阶段。 第一阶段：受害者阶段。 这个阶段属于意识层面较低的阶段，在这个阶段，我们往往认为自己身不由己，无法左右自己的生活，很多事情只有听天由命，感到被命运之手牢牢掌控。 生活中，这些人经常表现出愤怒、恐惧、绝望、无助、顺从宿命、为了生存汲汲营营。 他们经常感叹：生活身不由己，我无法驾驭生活，这就是我的活法。 第二阶段：自救阶段。 生活中，大部分人都处于这个阶段，在这个阶段我们开始觉醒，我们不再自甘堕落，不再逆来顺受，觉得有些事情可以改变，我们可以活得更快乐、更健康、更受尊重。 这个阶段，我们已经意识到：我们也许不一定非要这样生活。 这个阶段我们很笃定，认为“虽然生活身不由己，但我会选择努力打理好生活。” 第三阶段：创造者阶段。 在这个阶段，我们认为自己是生活的“创造者”，我们认为一切都很好，不管发生多大的灾难，我们都有能力搞定。 这个阶段，我们从来不会认为生活缺少什么，自己做错什么，我们会和生命合作，创造一切美好。 这时，我们的角色也变了，我们不再是生活的受害者，而是完完全全可以掌控人生的创造者。 这时我们的心底会升起一股力量，感到生命中发生的一切总是有利于我们自己，我们已经站在了更高的境界，并且在实践中越来越发现自己的伟大。 这时，我们会发现生命真的是一种能量，当我们真正去实际体验能量本质或精神本质时，自然而然地走到了模型正面，这个转变很突然、很彻底、很全面，作者称之为“量子翻转”。 04、结语 阅读整本书的过程，也是一个自我觉醒的过程，我感到自己的能量在不断地汇聚。 本书更大的惊喜是，对于冥想和瑜伽的介绍，冥想可以让我们找到自己，瑜伽也是一种感受自己能量的最好方式。 想活出完整而真实的自我，成为生命的主宰者和创造者，只能亲自阅读这本书，亲身体会书中的思想。
