《我的美丽人生》是一部关于爱与希望的电影。影片讲述了犹太人在纳粹集中营中的艰难生活，主人公通过乐观的态度和幽默的举止，带给周围的人希望和勇气。影片通过温暖感人的故事，展现了人性的美好和坚强。观影后让人深受感动，引发对生活的思考和珍惜。
《我的美丽人生》读后感(篇一)
我的人生我做主，并不是青春一结束，人生就枯萎。日本美容大师佐伯千津一路奋力打拼，干到退休，退休之后，有了大段的自由时间，能更好地活出自己，又迎来一次黄金时期。虽然最后被诊断患有ALS，但拼命努力过，就不枉此生。人生意义大概如此。
爱默生说：“幸福就像香水，洒给别人也会芬芳自己。”通过改变自己的行动，可以带动周围的人。夫妻、情侣或其他家人之间也一样。如果想让别人温柔对待自己，首先要让自己变得温柔。女性如果能够开心工作，变得美丽又富有朝气，家庭也会变得更加美满。这样一来，男人也变得不想爆发“家庭战争”了，世界就会朝着好的方向发展。我们身边都不缺乏幸福，缺乏的是感知幸福的心。看过一本书《一路繁花到幸福》里也说到当自己生命如繁花盛开之时，幸福也会不请自来。因此做自己的梦，走自己的路，我们不能决定怎么生，怎么死，但是可以决定怎样爱，怎样活，让过程丰富难忘。
佐伯千津出版过很多书，希望把美容的理念带给大家，化妆品不是越贵越好的，其推崇三分钟化妆水面膜法、佐伯六式按摩法、平衡清洁法。有兴趣可以看看佐伯千津的其它作品，《佐伯千津护理法、化妆入门》、《佐伯千津的“手掌”护理化妆DVD版》、《不要过分依赖化妆品》、《佐伯千津爱护肌肤、培育肌肤方法》、《美肌塾》、《佐伯千津光艳化妆方法》、《佐伯千津的美容课》《美肌生活》《美肌革命》《美肌有道》。
命运总让人遍体鳞伤，但我愿你的伤口长出翅膀。只有充满勇气的自己，才会等来一场文艺复兴。书中内容都是佐伯千津的真实经历，喜欢传记类型书籍的不要错过呦！
到了六十岁，是不是美女，大家都一样
到了七十岁，有没有结婚，大家都一样
《我的美丽人生》读后感(篇二)
如果你之前问我，那些爱臭美的姑娘长大后都怎么样了？我的回答就会很宽泛，比如她们有的回归家庭，成了家庭主妇，有的成为职场女精英，有的成了作家，有的自主创业，等我看完这本《我的美丽人生》后，这个回答又要延伸一些 。 比如她为“臭美”忙活了一辈子 ，这个真的一生为美而努力的女人，就是佐伯千津。 ——漂亮是她一生的动力~ 是什么让一个热爱运动的调皮少女，变成了美容学校的学员之一，答案很简单，是另一个美丽、优雅的女人:奥黛丽赫本，年轻时候的佐伯千津，在杂志上认识了貌美的奥黛丽赫本，觉醒了爱美的信念，然后选择相关的学校，之后又在多家著名公司上班，比如在娇兰、迪奥工作，并且在此期间，属于她自己的美容方法渐露雏形。 当然，对于大多数人而言，一生从事着自己喜欢的工作，直到退休，之后就开始了漫长的休息，而佐伯千津则选择继续为了美丽而努力，不仅出版了读物，传播自己的美容理念，还开设了自己的美容机构。
——漂亮的皮囊千篇一律，积极的态度万里挑一! 在这本《我的美丽人生》中，作者不仅仅分享了她的美容方法，以及其他的一些变美技巧外，从整本书中，还能看出她对生活和工作的态度，从本书中可以看出，她的人生并不是一帆风顺的 ，但每次遇到困难，她都抱着积极的心态，努力应对 ，有自己的为人处事的方法，也会为了变成更加优秀的人而努力。 她退休以后，依然出书开美容机构，这又是她人生的另一大特点，那就是不设限，想做的事情马上行动，而不是拿着年龄来当挡箭牌，给自己一个逃避的理由，然后在某个聚会或者公共场合遗憾的说，本来我想这样、那样，因为这样、那样的原因无法完成 ，她完全不给自己的人生留任何遗憾。
对于在文中她分享的变美方法，我这里再说几句，无论是健身还是保养，所有的方法，最重要的参考点是，是否适合你自己，所以对于这本书的一些方法，选取适合自己的即可，不要照搬，如果在实践这些方法时，出现任何不良反应，一定要立即终止，然后坐等皮肤慢慢恢复，或者咨询皮肤大夫，及时的通过正规的诊断，让皮肤尽快的恢复正常状态。 美丽≈外表光鲜亮丽＋有态度的生活＋努力工作! 我觉得这本书最大的特点，就是它不仅仅阐述了佐伯千津为变美，以及推广美而做的努力 ，而是以她的人生经历，诠释了美丽的多层含义。
这不仅仅包括外表，还包括她在生活和工作中的努力，以及在各方各面儿的态度，书中也有作者大量的人生感悟和一些经验，所以它不仅仅适合佐伯千津的粉丝 ，也适合学习新的皮肤护理方法的女生，最重要的一点是，在学习皮肤方法的同时，还能了解到佐伯千津总结出的很多人生建议。
《我的美丽人生》读后感(篇三)
当别人问我“实现梦想的诀窍是什么？”我每次都会这样回答，“坚定成功的信念，并不断许愿，还有要把梦想长挂嘴边。” 看着一些上了年纪人的生平事迹，读着她们对于人生的感悟，总是能给我们带来不一样的启发。经历就是资源，时间就是财富，经过漫长时间沉淀下来的人生经历，那就一定是带给世人最宝贵的财富。 佐伯千律，日本美容大师，被誉为“亚洲美容教母”，她不但有着属于自己的绝世美颜，能够在六十岁时还保持三十岁的容颜，让美丽伴随自己终身，让世人羡慕，她更是开创了自己的美容理念。她在美容行业深耕三十多年，在退休之后创立了自己的美容工作室，依然活跃在美容事业的最前线。她写专栏文章，举办公益讲座，传播美容知识，成为了传扬美的使者。
有就如此的经历，如此的成就，那么她的人生一定是非常平顺的吧？但可惜，她也有自己人生最大的短板，41岁，丈夫因病去世，让她饱受失去亲人之苦，差一点就沉沦了自己。但正因为有着梦想，有着对于美的极致追求，让她从痛苦之中走了出来。 佐伯千律又一次走上了美容事业的第一线，而这一事业也成为治愈她人生的良药，也成就了她那句最有名的口头禅：“梦想是药，放弃是毒”。她痴迷于美容事业的梦想，成就了她的人生，成就了她战胜一切困难的勇气，就是在76岁高龄，即使在深受病痛给身体带来剧烈痛苦的日子，佐伯千律依然为着她的梦想努力着，为了传播美容事业而奋斗着。 无法再走上美容台，她就用文字来传达着她的美容思想。这一本书《我的美丽人生》，就是佐伯千律在病痛下写下的人生感悟和美容理念，就是她要留给我们最宝贵的财富。
这本书中，最为重要的部分就是佐伯千律对于她整个人生的各种感悟。一个人的美丽一定来自于她过去的日子里，来自于她人生的点点滴滴之中。在这里，佐伯千律也讲述了她人生的点点滴滴；讲述了什么才是成就她最重要理念；讲述了人生碰到各种无常时怎么去处理；讲述了怎样和人、和事业、和其他一切的社会关系相处，等等。这些忠言看似都是最平常的语言，好像也没有什么需要特别细说，但就是这些感悟成了现在的佐伯千律。
佐伯千律就是那个最普通、最平凡、最有真性情的女人，一个真正活出自我的女人，一个真正拥有美丽的女人。而这种美丽不仅仅来自于她的容颜，甚至不仅仅来自于她的美容，更多来自于她真实的人生。在这本《我的美丽人生》中，佐伯千律展现出一个最真实的自我，她总会带给我们一些不一样的东西，而从这些东西中，我们也可以去探寻一些让自己的人生变得更为美丽的内核。 所有爱美的女士，佐伯千律的人生就应该是你们的翻版。她人生最重要的是什么呢？有自己的梦想，有自己深爱的事业，有着一份真挚的爱情，更为重要的是有着一颗永远爱美之心。为了美丽，像佐伯千律一样修正自己的人生吧。
《我的美丽人生》读后感(篇四)
“想做的事，多少岁开始都来得及，变美亦然。”——《我的美丽人生》
这本《我的美丽人生》不仅记录了佐伯千津老师的传奇经历，还分享了她的美容业心得和人生感悟，帮助读者成为更好的自己。其中，让我印象最深的内容大致分为以下几类：自我提升、美容知识、自我疗愈，每一部分都深深触动着我，让我感受到了佐伯千津老师那美丽的内心与强大的信念。
如何才能提升自我，让自己变得更好？《我的美丽人生》告诉读者，梦想的实现不是一蹴而就的，需要经历重重磨难，我们不妨给自己设定小小的目标，循序渐进地完成这些目标，进而得到源源不断的正反馈，朝着梦想前行。举个例子，我们也许可以利用碎片时间，读一读喜欢的书、打扫一下卫生、写写日常感悟、整理一下手机相册……每一个小进步都能给我们带来成就感，帮助我们收获前行的动力。
那具体到工作方面，我们该如何自我提升？《我的美丽人生》强调，在细节上多做一点，会给别人留下深刻印象。佐伯千津老师曾教导下属，要坚持给顾客写感谢信、定期与客户联络，细节决定成败，多做一点，有时能带来意想不到的收获。这也是一种自我提升，不仅提升了工作竞争力，也锻炼了我们的精益求精的品质。
在情绪上，《我的美丽人生》有一点让我印象深刻，那就是与其跟合不来的人合作，不如咬咬牙自己打拼。有的时候，我们为了合群、随大流，宁愿与合不来的人一起奋斗，也不想自己承担风险，这也许给我们安全感，但也牺牲了我们的自在感和独创性。我挺佩服佐伯千津老师的果敢与自信，她将“独狼”精神贯彻到底！
《我的美丽人生》不管是在生活还是工作方面，都给出了帮助读者自我提升的小技巧，让人时不时产生共鸣。佐伯千津老师的一些话真的说到心坎里了。
《我的美丽人生》向读者分享了许多美容小建议，详细且实用。值得一提的是，佐伯千津老师的美容技巧不仅有外在的，而且内心的修养也很重要。
《我的美丽人生》提到，不要受限于年龄，我们不管在生命的哪个阶段，都要勇敢去追梦。也许我们在年轻的时候觉得自己资历太浅，不敢去写作、不敢去展示自己的创新想法……也许我们在成熟的时候不敢去尝试新潮事物，怕被别人嘲笑为“老古董”……这一切的顾虑，也许可以抛之脑后。不要甩锅给年龄，勇敢追梦吧。《我的美丽人生》给了读者勇气，让读者在内心中强大起来，找到情感上的能量，并抚平一些伤痕，成为更好的自己。
《我的美丽人生》让人看到一位坚毅且富有才华的女性，她的精神鼓励着每一位读者，并给予人们勇气。
《我的美丽人生》读后感(篇五)
从阅读开始这几年来不经意间发现了一种现象，如今的老一辈人逐渐步入退休生活，围绕在我们身边的大多是含饴弄孙，享受晚年悠闲生活的一片和睦景象。相较于其他国家来说，我们或许更倾向于安度晚年，彻底回归生活，但通过阅读这些年发现日本人则更多的倾向于极简、克制、侘寂、睿智，利用晚年静宜的时光来打造精致生活。
如料理研究家、家务达人坂井顺子70多岁时出版了自己的厨房美学书籍《永续美好生活》，旨在将经营生活如烹饪美食一般，富有耐心和技巧。再如97岁最高龄在职药剂师荣子奶奶坚守岗位、不忘初心、数十几如一日地热爱自己的工作，热爱生活，温柔对待一切，于2021年底出版了自己对生命和岁月的感悟之书《时间是良药》。
2022年初76岁的美容教母佐伯千津的遗世之作，写给女孩的人生之书《我的美丽人生》如约与我们相见，她将在书中告诉你生活、工作和美的33个真相，带你重塑美丽人生。正如书封上所述：梦想是药，放弃是毒。又如荣子奶奶所述：一切都不必着急，时间会给出最好的答案。
佐伯千津，日本美容大师，被誉为“亚洲美容教母”，独创和推崇的三分钟化妆水面膜法、佐伯六式按摩法、平衡清洁法等是无数年轻女性美容路上的必备宝典，所获荣耀颇多却一生命运多舛，76年的人生时光中唯一不变的或许就是她从小确立的美丽梦想。
她的自序简洁大气，在原生家庭的影响、中年丧夫、事业大起大落、创业伙伴背弃、晚年罹患重病等生活困境的简述中透出的却是其无关生死、追求美丽的生活态度。少女时期的她因看到了传奇女王奥黛丽·赫本那无法用言语来形容的美后便开启了属于自己的美容人生。
奥黛丽·赫本如天使一般的美貌影响着佐伯千津，让一个调皮少女变成了为梦想而不断努力的美容教母，为此佐伯千津曾称：为了实现‘我想做这个’‘我想成为这样的人’这些梦想，把所有能做的事情全做了一遍。
不论是年少时的美容启蒙，还是成年进入东京牛山美容文化学园学习，亦或是24岁与佐伯有教结婚回归家庭，她人生中的每一步都有着一个前进的目标，在其有条不紊的规划中一步步接近梦想。
直到丈夫去世，中年重回职场，入职迪奥让佐伯千津领悟到美容的精妙之处，并在此时期完成了佐伯式美容法的基础。退休后的佐伯千津全身心地投入到美容事业，于2003年出版第一本美容书籍《不要过分依赖化妆品》引起一代护肤风潮。
这部《我的美丽人生》不仅仅是她为喜爱护肤的读者所留下的极致瑰宝，更是她对生命、对美丽、对困境的感悟。坚持美丽于她是一生不懈地修行，也是一种追求极致生活的态度，作为护肤行业的领路人，希望用这部美丽人生之书带给所有女孩关于生活、工作和美的33个真相，用她一生的浮沉告诉大家：人快走到生命尽头的时候，往往后悔的不是过往的失败，而是那些还没有做到的事情。
以梦为马，人间可期。想做的事，多少岁开始都来得及，变美亦然。
《我的美丽人生》读后感(篇六)
01
世界上没有丑女人，只有懒女人。
美丽不仅体现在容颜上，更体现在气质上。
想做的事，多少岁开始都来得及，变美亦然。
说出这些励志话语的事，想给全世界的女人都送去元气日本美容教父佐伯千津所写的书《我的美丽人生》。
为什么要强调变美呢？
因为如果大家的美容护肤意识提高了，女性也就多了从事美容事业这一个选项。女性如果能够开心的工作，变得美丽又富有朝气，家庭也会变得更加美满。
这样男人也会变得不想爆发家庭战争了，世界就会朝着好的方向发展，她坚信，美容拥有这样强大的力量。
02
本书作者佐伯千津，日本美容大师。从小喜欢看电影杂志，喜欢奥黛丽·赫本，曾被其美貌惊艳并立志要做如她一般的人。
人生有时候就是变幻莫测，一次机缘有可能就会改变人的一生。 从此后，这名少女一路打拼进入到了东京的美容界，开启了美容事业。
她创立和推崇的三分钟化妆水面膜法，佐伯六式按摩法，平衡清洁法等，掀起了一袋的护肤风潮，是无数年轻女性的美容启蒙。
退休后，她也怀着让更多人变美的想法创立了自己的美容机构，并开设了护肤类慈善学校，开始培养年轻学员。 76岁的时候因为患病，在六月份去世了。这位美容教母，她把毕生掌握的美容知识和技术都传授给了爱美的人们。
在《我的美丽人生一书》中，她告诉了我们关于生活、工作和美的33个真相。而且还在书中附录了愉悦肌肤的佐伯式美肌法，和怎样护理肌肤，怎样护理眼部和嘴角清洁以及正确卸妆，正确使用磨砂膏，正确泡澡方式等美容方法。
通过这些，让读者知道：即使到了70岁，通过练习也能拥有30岁的肌肤。
03
在书中，作者给我们讲了一些关于饮食上的美容方法。
第一个小秘诀是皮肤与肠道是一体的，肠道的状态其实影响皮肤的状态，所以在使用化妆品之前，一定要先关注身体的内部。
基础的食物是应季食材和应季蔬菜。夏天出汗多，一定要吃饱含水分的蔬菜，到了寒冷的秋冬季节，要吃能让身体变暖的根茎菜。 还有就是调理身体最有益的食材居然是生姜。在身体疲劳过度的时候，放一块黑糖倒入生姜榨的汁，冲上热水，喝这样自制的饮料，健康又美容。 原来饮食就是生活呀，想要变美，请先调整饮食吧！
其次，作者也讲到了心灵的修炼。
其实皮肤好不好跟脑子里想什么有关系。她觉得在别人看不见的事情上，也不要凑合，取悦自己是最重要了。
通过改变自己的行动，可以带动周围的人，不管是夫妻，情侣或者是其他家人之间都是一样的，如果想让别人温柔以待自己，首先要让自己变得温柔。
佐伯千津把这些充满智慧的人生哲理，和一些美容方法写在了书籍《我的美丽人生》一书中。
她一生最大的梦想就是帮助更多的人变美，正如她所说的：
幸福就像香水，洒给别人，也会芬芳自己。
《我的美丽人生》读后感(篇七)
说到美，每个女性都有自己的见解。有人认为大眼睛是美，有人觉得瘦很美，还有人觉得健康才是美。总之，你如果去和一个女性朋友探讨美，那么这个话题，是三天三夜也说不完的。
作为亚洲美容教母，佐伯千津她美了一辈子，你看她的照片，都忍不住心生羡慕，她可真美啊。在她的《我的美丽人生》一书中她说，一个人的美，不仅在于容貌，还在于生活态度。让我们一起跟着佐伯来，看看如何能够美一辈子。
1.粉一个榜样，让偶像带你飞
佐伯说，她的偶像是奥黛丽·赫本。她被赫本的美丽惊艳，想变得和她一样。
其实，我们很多人，都会被赫本的美丽吸引，但很少有人付诸行动。
而佐伯，从此把赫本视为偶像，并开始行动。因为怕晒黑，再也没有在外面疯玩。连体育社团都从垒球社团转为乒乓球社团，因为后者是室内活动。
学生时代的佐伯，只能模仿赫本的外表。逐渐长大后，才深入理解了赫本的美丽，那就是她的生活态度，为慈善活动奉献了余生的力量。
因此，粉一个榜样并向榜样看齐吧，这样，能鞭策我们不断地自我磨砺。
2.碎碎念的目标，让你不断前行
佐伯说，远大的目标能够激发自己的斗志，让我们有行动的原动力。在有了大目标后，围绕这个大目标再设计一些小目标。不断达成的小目标，能够坚定我们走向大目标的步伐。
她说，梦想挂在嘴边，更容易实现。如果你天天念今天要背5个单词，一天没背可以，两天没背勉强能行，三天没背，那就说不过去了吧。
立一个小目标，天天碎碎念，终有一天，能够让你迈开步伐。收获成功的喜悦，会让你继续努力。
3.尝试错误，找到合适的人生
佐伯认为，人生就和化妆品一样，不断尝试，才能找到合适的。
我们在用化妆品时，总会去试用。哪怕别人安利再多，广告说得天花乱坠，还是会去找个小样试用一下，因为我们都知道，皮肤是自己的。
那人生呢？为什么不去尝试一下？难道人生不是自己的么？佐伯说，人生就是每天不断挑战、失败，然后再挑战、再失败，循环往复的过程。
记得在失败后告诉自己，还有许多可能。就像化妆品，总有一款适合你。
在本书中，作者还详细地介绍她的佐伯式美肌法。尽管她曾在迪奥等世界顶级美容会所任职，但是，她的理念认为，不一定要买昂贵的护肤品，关键在于使用。
而这其中，我们的双手是激活肌肤的最佳工具。附几张佐伯美肌法的图片哟。让我们一起练起来。
变美，是每位女性终极一生的追求。让我们一起翻开这本书，跟着佐伯开始学习变美。
愿每一位女性，不仅可以拥有美丽的容颜，还能够拥有美丽的生活。
《我的美丽人生》读后感(篇八)
提起佐伯千津，在大家的记忆中，她是一位快80岁的年纪，脸上却没有斑点，没有抬头纹，皮肤白皙细腻，比普通人年轻20岁的美丽老太太。
但是在《我的美丽人生》这本书，佐伯千津的人生更立体，她不但是个护肤达人，更是个有着生活智慧的女人。
在中国出生的佐伯千津，受母亲的影响，从小把赫本当成自己偶像，并立志成为她那样内外兼修的人，并为此奋斗一生。
19岁的佐伯千津开始跨进美业，24岁结婚，并经历2次流产，从此决定只要事业，不要孩子。
32岁在美国遭遇中指被夹断的重大事故，尽管做护理有后遗症，但她并没有放弃事业。
41岁时，丈夫因病去世，为此她消沉了一年。好在有朋友相劝，佐伯千津再次出发。
自1988年起，佐伯千津进入迪奥直到60岁退休。在此期间，她经历过降职，架空，半解聘的工作危机，但她从未放弃。
60岁后成立工作室，并开美容专栏，出书传播美容经验，每年可解决2000人皮肤问题。
佐伯千津创立三分钟化妆水面膜法、佐伯六式按摩法、平衡清洁法等，曾掀起一代护肤风潮，成为日本一代美容大师，她是如何做到的呢？
在《我的美丽人生》中，有佐伯千津的工作经验，生活哲理，还有护肤心得，也有我们要找的答案。
首先，把明确目标作为人生信条。
赫尔曼·黑塞曾有句名言：当一个人有所追寻时，他只会看到他所追寻之物。他之所以无所发现、无所获得是因为他只专注于他所追寻之物，因为他执迷于自己的目标。
佐伯千津一生都在践行：如果不实现梦想就是说谎的信条。
每一次行动前，她一定明确目标，而且越具体越好。
当她成为迪奥美容中心的第一位负责人后，她定100万目标，结果翻倍做到了200万。
其次，与同事相处学会独自享受。
哲学家周国平先生曾告诫：孤独和寂寞是两种不同的境界，分别属于精神和感情的层面；只有内心世界丰富的人，对精神与灵魂有着执着追求的人，对人间充满挚爱的人，才可能体验真正的孤独；孤独产生于爱。
深以为然。孤独是精神高贵，内心丰满。不仅在生活中要学会独处，享受孤独。
在职场上更是如此。佐伯千津认为，与同事相处，最好保持淡淡的状态，自己做决定，友谊才能更长久，安全社交。
最后，美不美和你想什么有关。
当40岁的佐伯千津遇到丈夫罹患癌症时，她放下工作，一心一意照顾爱人。
但不幸的是，丈夫一年后去世，为此佐伯千津消沉了一年，用她的话整个人灰土盖脸，皮肤破烂不堪。
那时，算是她人生最低处吧，也是皮肤最不好的时候，所以她认为美丽与你想什么有关。
其实，这和中国老话“相由心生”是一个意思。
这么看来，保持心情美丽，才是成为女神的不花钱良方。
在《我的美丽人生》中，作者还分享了关于柜台销售的技巧，让你变美的食物等实用知识，详细记录了佐伯式美容妙招。
很可惜，在作者76岁时患上渐冻症，于同年去世。她的遗愿是早日找到对抗渐冻症的方法，并捐出“化妆水面膜套装”10%的销售额。
虽然她去了，佐伯式美容护肤经验被翻译成9国语言，全球销量超过500万册，长期占据护肤类畅销书榜单，成为众多明星不可缺少的枕边书。
想变美的你，也可以看一看。
《我的美丽人生》读后感(篇九)
提到奥黛丽.赫本，你会想到什么？都说美人在骨不在皮，一个人的美丽会随着时间而流逝，但是她的精神却会永垂不朽。她留给时间的不仅仅在于美丽，而是在于雕琢美丽所具有的那份智慧之光。 这本《我的美丽人生》作者是被称为亚洲美容教母佐伯千津。写的关于经营美丽的经验， 主要从生活、工作和美三个角度来告诉你33个真相，其实非常的易懂，但是做到却不容易。
佐伯千津出生于二战期间，初中时由于翻看杂志认识奥黛丽.赫本，从而开始美容意识的觉醒。佐伯千津小时候像男孩子一样活蹦乱跳，热爱运动，后来硬是从校内的垒球队转到了室内乒乓球队，哪怕闺蜜再三请求也不动摇，就为了不被晒黑，想变美。后来在导师的引荐下进入了美容学校，东京牛山美容文化学园学习，开启了进入美容的第一步。
她自己的职业生涯也并非一帆风顺。曾经在迪奥娇兰公司担任美容培训，经历30余年，帮助超过10万人解决肌肤问题。退休以后还创立了自己的美容工作室，撰写专栏，举办讲座，传播护肤知识，出版书籍等等。
她中年丧夫，一下子跌入了悲伤之中不能自拔，感觉活得如同行尸走肉，看不到希望。后来突然觉醒，又在45岁后重返职场，去积极发挥美容的作用。在以后的过程中也经历过低潮，有各种的挫折和问题，但是她都用独狼的精神一一克服掉了。
关于美丽，她说“美不仅仅在于绝世的美貌，还在于她的生活态度。”
关于事业，她说“为了实现我想做这个，我想成为这样的人，这些梦想把所有能做的事情全做了一遍。 ”而且他在退休后与其他的人交流的时候，说到人快走到生命尽头的时候，往往后悔的不是过往的失败，而是那些还没有做到的事情。，提醒后来人要勇于去探索自己想做的事。 关于死亡，她说“死亡并不是就此销声匿迹，失去见喜欢的人。”
她在晚年得了渐冻症，肢体逐渐不能控制，就提前做了临终准备。告诉周围的人，她想要怎样的葬礼，财产该怎么分配以及临终的措施，包括花和遗骨怎么处理等等，并且对自己进行了安置。她说“人为聚而离，为死而生，我要竭尽全力走完这一生。”
她是个又美又飒的女人，想得透彻，做的果断，不拖泥带水，敢于打破规矩，用真诚打动用户，创造了很多新的业绩高峰。
这本书里讲了她对于美的态度，以及是如何在日常中经营美的。比如如何经营用户，高客单价的商品怎样销售，对待员工分成如何处理，在创业过程中遇到棘手的问题等等。除此之外里面还讲了对于美容一些技法。被称为——愉悦肌肤的左伯式美肌法，有漫画插图的步骤，容易上手。 她是一个活得通透的女人。
知道美这件事不仅仅是表面的。还是与身体和内脏有关系的。比如她说皮肤不好跟脑子里在想什么有关，也与你的肠道有关系。就是你想的和你吃的都会体现在你表面的皮肤上。所以也要做内在的工程。保持正心，正念也是非常重要的。 她还提到了独处。说要学会享受独处，欣赏那种安静的，不用附和别人的时间，把时间浪费在美好的事物上。所以她说与那种和合不来的人喝咖啡，一点也不好喝，还不如自己单独喝，剩下的时间用来欣赏周围的事物。不委屈求全，也不为了合群而刻意消耗自己，真正做到滋养自己。这些都是只有在思想理念上想通了之后才能做得出来的。 所以如果你也想变成这样又美又飒，不纠结不焦虑的女生。欢迎你来看看这个一生追求美丽，做自己的女人的留给世界的叮咛。
《我的美丽人生》读后感(篇十)
女人的高级感是什么？看到这个问题时，我不禁在脑海中思量许久。
是完美的身材还是精致的妆容？是酷炫的潮牌还是还是百变的造型？我想，都不是。
亦舒曾说：“真正有气质的女人，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。”
放眼望去，深邃感十足的袁泉、温婉又性感的高圆圆、淡然且脱俗的杜鹃、风情万种的倪妮，文艺沉浸的汤唯……一个个“高级感”十足的女明星，都有着一个共同的特质，那就是：内外兼修，对外漂亮，与内灵魂独立。
正如“亚洲美容教母”佐伯千律所说：“梦想是药，放弃是毒。”在变美这件事儿上，只要你心有梦想，那么随时可以开启蜕变之旅。
佐伯千律是谁？日本的顶级美容大师，人送雅称：“亚洲美容教母”。她是日本百年名校成安造型大学客座教授，也曾在迪奥、娇兰担任美容培训总监30多年，给超过10万人做肌肤诊断。她生前创立的以3分钟化妆水面膜法、平衡清洁法、极简护肤为核心的“佐伯式美容法”更是被无数爱美人士所喜爱，继而风靡全网，引领了时尚界的护肤浪潮。
今天这本《我的美丽人生》就是佐伯千律将自己多年对美的认知，对生活的感悟通过温情的讲解和阐释，呈现给广大读者。书中那些看似简单的护肤心得，生活经验，无不透露着她的人生智慧，这也是她的高级感所在。
很多人看着她“岁月从不败美人”的样子，除了羡慕还是羡慕。可事实上，她的一生也并非一帆风顺。
24岁进入婚姻殿堂的她曾两次流产，从此再也不将生活的幸福感寄托于孩子身上；32岁的一场意外让她被夹断了手指，即便做了养护依旧不能如初；41岁遭遇了中年丧夫之痛，那是她朝夕相伴且悉心照顾多年的伴侣，为此，她郁郁寡欢了一年之久不能释怀……
好在佐伯千律也不是一般的素人，她从小受其母影响，视赫本为自己的偶像，立志要成为偶像那样美出天际的“高级女人”。别急着笑她痴心妄想，因为她后期的种种举动都为自己证言了：我可以，我能行！
20岁进入知名美容学校牛山文化学园开始学习美容；21岁进入娇兰公司；45岁担任克里斯汀·迪奥的国际培训经理，创下了百万目标的翻番增长佳绩，获得了“护肤界神之手”称号；60岁佐伯式美容法系列图书出版热销，成为主导护肤风潮的方向标，她也被人尊称为了“亚洲美容教母”。
提起佐伯千律和她的经历，人们对她除了敬佩就是惊叹，没有其他。毕竟，立誓容易守誓难，能像佐伯千律这样几十年如一日地发现美、研究美、探索美，从而为践行自己执念一生“美梦”的人还真是为数不多。
佐伯千律从平淡的护肤小白到传奇的美容大师，她经历的是时间，淬炼的是品格。她在岁月的沉淀之下，学会了用美丽信条取悦自己，从而活出健康心态；学会了用放下之势，与自己和解，与世界和解，从而告别被负面生活所诱发的心灵扭曲，思想崩溃，真正做到从容淡雅；更学会了高质量的独处，用提升自己告别平庸，用增值自己升华灵魂。
从佐伯千律身上，我们看到了女人变美的智慧；在《我的美丽人生》书中，我们读懂了护肤美容的技巧。
如果你也是心中有爱，眼中有光的美人，那么请记得像佐伯千律一样，自己手握变美的方向盘，找准积极向上之道，一路畅行。
（本文完，图源于网络，侵删！）
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《我的美丽人生》读后感(篇十一)
佐伯千津，日本美容大师，在迪奥、娇兰工作三十余年，独创三分钟化妆水面膜法、佐伯六式按摩法等护肤方法，在全球掀起基础美容风潮，著作《美容教母90天肌肤大改造》和《佐伯千津的美肌课堂》全球销量超500万册。
比起这两本书，《我的美丽人生》更像是一本人生指南，而不仅仅是护肤指南。
佐伯千津2020年已经去世，这本书是一本随笔式的自传，充满温情。人的一生，有很多重要的经历，很多重要的人，佐伯千津在这本书里，告诉我们她是怎么对待人生，怎么对待最爱的人，怎么对待事业，甚至怎么对待生死。
佐伯千津提出的五大美丽原则，是应季饮食、对称咀嚼、重视五感、使用双手和坚持不懈。
当然书中也介绍了很多佐伯千津招牌的美肌方法，但是比起护肤技巧，可能饮食、仪态、健康、坚持是更重要的。
佐伯千津认为，皮肤是肠道的镜子，要想皮肤好，肠道就要很干净。在她心里，保持好皮肤的“神仙食材”就是两种，一是应季的蔬菜，二是姜。
对称咀嚼是生活习惯的一个方面，多年来养成的习惯很可能对自己的外貌产生很大的影响，佐伯千津建议女孩子应该会照镜子，经常发现自己需要进步的地方，需要调整的地方。
重视五感其实是说要热爱生活，喜欢看书看电影，喜欢香氛的味道咖啡的味道，喜欢好听的音乐，这些都是让自己更美丽的方法。
日本女人是很注重手的使用的，他们认为手灵活，人就不会老。而现代科学也确实证实了活动手对大脑的帮助和促进作用。
坚持不懈则是说做事和生活的态度了，女人的美，在于漂亮和温柔背后的那种坚韧，别人一定都能看得到的。
佐伯千津强调“皮脑同根”，皮肤好不好跟大脑想什么有关，淡定从容的人生态度，能让人更漂亮。
她热情大方，新到一个公司，觉得气氛沉闷，就主动每天早上一到就笑着跟每个人打招呼，以至于带动整个公司的气氛转变成了温馨放松的模式。
可是同时她也能享受一个人的生活，在社交上做减法，不喜欢背后讨论公司背后议论别人，也就减少了和那些朋友、同事的交往。
她说，和合不来的人喝咖啡，不如自己喝。很酷吧。
她觉得人最漂亮的皱纹就是法令纹和鱼尾纹，法令纹是年龄的标识，鱼尾纹是微笑的痕迹，这两种皱纹大可不必遮掩，也不用介意，川字纹是皱眉头多形成的，倒是要注意。
她自己也写到在迪奥的三起三落，其实她的工作也不是一帆风顺的，但是被人排挤被人算计的时候，她完全没有抱怨，反而选择最快的适应新的工作岗位，并且把新的工作又干出了一个新的高度！
她的工作不是一帆风顺的，但她的事业却是一直在前进的。
她研究出的护肤手法，让每个姑娘都能少花钱、达到最好的效果，她让姑娘们可以不用再纠结没钱买大牌护肤品，让她们能开开心心的护肤。
后来佐伯千津直接投身于慈善事业，直接去帮助那些需要帮助的人们。
佐伯千津只有一段婚姻，老公是她的初恋，老公因病去世之后，她沉沦了一年，之后走出来，是因为她想把之前答应老公的事情都完成。
佐伯千津说，“我之所以能够坚持努力，是因为我有义务向远在天堂的丈夫汇报”。
她独自生活了35年之后，被查出来患有ALS，肌肉萎缩性侧索硬化症，三个月去世。
但是在这段时间，她一直积极的活着，她说，死亡不是消失，是去见想见的人。
我们亚洲人，是比较忌讳讨论死亡的，觉得不吉利。
西方人看待生死的态度和我们不同，很多人每年都会更新自己的遗嘱。
我们确实需要调整对待死亡的态度，避免突然面对时生活完全崩塌。
佐伯千津讲了她对待死亡的态度，温柔而坚定，这段故事初看时会泪目，但是放下书想想，我们自己可能远没有她内心那么强大，可以试着向她学习对待生死的态度。
这本书很适合在一个阳光温暖的下午，手边一杯咖啡，一块甜点，轻松地看。
一个美丽而温柔的女人，一个内心很坚强的女人，讲她的一生，讲她所爱，娓娓道来，充满馨香。
