通过观看《积极心理学》，我深刻感受到积极心理学在塑造个人幸福和成功方面的重要性。片中强调了正念、乐观、感恩等积极心理学的理念，启发人们要积极面对生活，学会感恩和乐观面对困难。这部影片让我意识到积极心态的重要性，启发我要更加积极乐观地面对生活。
《积极心理学》观后感(一)
断断续续看了很久，今天终于看完了。
高峰体验值能增加幸福感，如何增加高峰体验：全然接纳你的情绪，制定有意义的目标。描述开心的，分析不开心的。
提高自律性，把注意力从依靠自律性获得转改变转到例行公事上。
如何提高幽默感，回忆一天之中事，发挥变形找出幽默；观察幽默的人；可视法练习。
有用的的行为的转变，设置了闹钟提醒自己去做一些事情。
《积极心理学》观后感(二)
3年前读过一遍，内容隐约记得一些，也确实有用，那时候的经历比现在简单，逐渐的忘却了一些，最近的在网上看到某个up主提到了这个课程，于是又开头再看一遍，又有不同的触动点和感悟。比如，只是坚定的相信是不行的，要在有信心的基础上去行动和复盘，不断尝试，推进。允许自己试错等。
温故而知新，好的课程，值得人生不同阶段去读，去结合自身生活阅历去领悟，与诸君共勉，推荐。
《积极心理学》观后感(三)
是课中提到的，消极情绪要说出来，分析它，积极情绪就只是在心里再现场景就可以了。
今天发生了一点小小的不开心，但是那个场景一遍一遍地在我心中回放，并且无数的疑问围绕着我：为什么会这样？我明明是出于好意啊。然后我试着自言自语，分析了这件事情，以及双方的立场，以及双方行为的原因，分析完之后我立刻心里就不堵了，真的好神奇！
《积极心理学》观后感(四)
关于信念即自我实现的预言
教授举了一些例子。积极的例子如一英里的极限四分钟，老师和学生的相互期望如何影响学生的成绩，在情境的影响下人如何生理心理都年轻二十岁。消极的例子如米尔格拉姆服从性实验，斯坦福监狱实验。大意是情境可以影响信念，信念可以限制或者提升个人。我相信信念拥有力量，但有些实验听起来太过于神奇了，神奇得像假的一样。我并不是质疑实验的真实性，我的困惑在于如何区分积极的自我暗示和唯心主义。
《积极心理学》观后感(五)
·解读往往比信息本身更重要。
·快乐更取决于我们的心态，而非身份地位或者存款。
·立竿见影的方法犹如皇帝的新衣，并不存在,都是语言上的巨人，行动上的矮子。
·一个美好的生活，令人满意的生活，丰富的生活有起有落，包含痛苦和重新振作，包含失败和东山再起，包含成功和庆祝，盛衰荣辱，起起落落。
·伏尔泰：常识往往并不为人所知。
《积极心理学》观后感(六)
第一课
transformation instead of information. 人是容纳信息的容器，这门课不是再传递更多的信息，而是重塑我们如果解读信息的方式
asking the right question. 保持好奇心，学会提问
common sense is not that common. 许多知识本来就在我们的脑海里，这门课是唤醒我们心中的常识. reminder
study yourself. 自己内心最个性得东西，往往是人性中最共性的东西。what is most personal is most general
Apply. 应用到生活中，行动总是最难的
《积极心理学》观后感(七)
从头开始了，希望曾经的震撼还在，希望把自己的幸福落到实处。 课程介绍：1、上课引入停顿，人生也是需要停下来想想，别老是急匆匆的赶路。2、践行，把学到的运用到实战。把幸福安插到生活中去。 看完四集了，对我来说太难了，可即便是懂半拉咔叽，也绝对碾压心灵鸡汤，打开心灵窗户的课程。 看了第五集，上来就是一个小混混，满嘴脏话，做了一个广告？ 下面就是两个教授的广告，枯燥乏味。 看你的做法，而不是你的语言。 震撼了 第六季，成功的秘诀在于，乐观，热情和勤奋，盲目乐观不算，不怕失败，以力再战。往往，最成功的科学家和艺术家，往往也是失败最多的。 第七，保障了基本生命权与自由之后，幸福就是你自己的感觉了。 所谓地狱天堂一念间。 第八，姥姥的悲惨人生，乐观观点，感谢感激感动，张开发现美丽的眼睛 第九，改变，改变不易，也要改
《积极心理学》观后感(八)
2023.5.4 看了第一课 transfermation 卓越人群的两个特点：相信自己，不断提问 幸福是连续性的，是一生追求的 第二课看了二十分钟跳过了 第三课 其实看了一大半都忘的差不多了 疾病模式是生病了所以要治病，健康模式是生病了所以要强化健康 大概提了几个培养自身健康的方法吧，运动，瑜伽，冥想 不要没有目的地称赞别人 从更优秀的人身上学习，然后应用于普通人（看文献不就是这个要求吗哈哈哈） 研究自身的非凡之处 2023.5.7 第四课 环境对人的幸福感影响是很小的，地区也是。在经历巨大的情绪波动后总会回归最初的状态。所以幸福取决于本身的心态。 幸福不是取决于期望的高低而是期望的对错。改变看待世界的方式。 我们需要一个无条件接纳的空间——接纳自己的所有情绪，允许自己做个凡人。 当我们压抑内心真实的情感时，情感只会变得更强烈。
《积极心理学》观后感(九)
No.2
问题创造现实
特定的问题引导特定的注意，有好的后果也有坏的后果。巴士上没有小孩no children in the bus
如果只问哪里出了问题，那问题就不会好，关注焦点都在问题上
What am I good at？我的优势，热情，如果不关注这些，只关注抑郁等问题为何出现，那问题不会被解决。
appreciate，感激，增值
欣赏自己，自我欣赏，有根据的自信，欣赏积极的东西。The children on the bus。
《积极心理学》观后感(十)
2022年看了五集，没坚持看完，2023年又重新开始学习，目前看了两集半，想做个大概的总结，因为看的脑子乱乱的。 积极心理学
从学术研究中发现关于消极方面的研究是积极方面研究论文书是21倍。大家所关注的都是抑郁、焦虑等心理疾病为何会得心理疾病和如何治疗等问题，但治疗成功不代表是健康的，只是你没有了这个心理疾病而已，你可能还是会情绪低落，当然不是否定这样治疗是不对的，是有必要的。 1.关注点。提问题的方式很重要，会引导人的关注点不一样，例如:我有哪些优势，就会去发现和关注自己优势的方面；我有哪些缺点，就会只注意自己不好的一面，然后感觉自己一无是处。这是一点。
2.情绪高昂和情绪低落，从来不是对立面。积极心理学是为了可以预防情绪低落的学科。
3.积极心理学是给心灵建立免疫系统的学科。当你进入消极情绪时，能够有效的面对和处理悲观的情绪，并从中走出来，继续好好的生活。
《积极心理学》观后感(十一)
①解读往往比信息本身更重要 ②快乐取决于我们的心态，而非身份地位和存款的多少 ③这门课的精髓在于，凿去多余的石头 摆脱限制 阻碍或是对失败的恐惧 这些我们儿时并没有 但在当今文化环境下却出现在大多数人的身上 要凿除完美主义 它使我们虚弱并常常伤害我们 要凿除成功的能力 因为我们可能害怕成功 也许我们对生活中所拥有的东西感到内疚 这些都会反过来限制我们 也许还要凿除恋爱关系中的限制 明白我们在恋爱中失利的原因 ④经过研究证明异常优秀的人具有一下特征： 1 完全相信自己 她们深信自己会表现出色 他们鞭策自己 鼓励自己 她们坚信我能做到 我会成功 2 这个群体的人一直在问问题 最初是她们的老板 后面是她们的雇员 她们的搭档 孩子 父母和朋友 她们一直保持着好奇心 一直向上看 抱着开放的心态 想要更加了解世界 她们不会觉得自己得到了什么就好了 她们不断学习 活到老 学到老 ⑤懂很多知识并不重要，重要的是懂了要实践应用。
《积极心理学》观后感(十二)
第一课 何谓积极心理学
为什么需要这门课？因为老师不快乐，因为长期被心理自助运动影响人们对心理心已经形成错觉，因为学术界成果虽好但晦涩难懂不接地气
这门课是怎么做的？因为上面原因，所以把学术界和新纪元两者优点结合起来，使内容惠及大众又实用有效，所以学习+应用，所以应用更为重要，静默是为了吸收知识
然后介绍了心理学三大门派，行为，精神，人本，各有优缺点，正因如些，新派就兼收并蓄，老师介绍了新派发展历程，广泛的说从1954年开始，严格说1998年开始
这门课到底学什么？信息和形变，即学信息，以及如何解读信息的方法。而解读信息更重要。潜能，不是创造一个新我，只是把掩盖的潜力挖掘出来，所以要凿去掩盖我们的东西
其实关键在于形变，这意味着我们的大脑
《积极心理学》观后感(十三)
1.提出积极的问题，将有利于用积极的角度和思路去认识问题
2.It’s up to you to make that difference in you life.你的生活由你主宰。
所以当听到别人对自己评价时，有则改之，无则加勉，不要过分在意别人的评价和标签。当面临已成定局的环境和条件时，不要轻易摆烂，去尝试，去改变。
3.并不一定，当不幸福的因素消失时，我们就可以幸福。重要的是在日常生活中，我们就去关注和积累令人幸福的因素。
4.人性应该得到尊重，尽管它有许多缺陷和不足，不需要试图改变人性
5.在关注平均数、大多数的同时，也要关注特例，那些最优秀的群体。研究自身平凡之处，我们只是在描述生活；研究自身非凡之处，我们就能改变生活。
《积极心理学》观后感(十四)
我们一生追求的应该是幸福，而不是成功
不甘愿是我们最大的痛苦来源，所以需要学会适度的放弃
幸福是一种认定，我们要善于发现幸福
幸福不在于你真正拥有，而是你感受到多少，在生活中多去感受幸福
多去想我们已经拥有了什么，而不是没有什么，心怀感恩的心
不要盲从，坚持自我才会获得真正的幸福，遵从自己的内心
人的两大情绪是爱和恐惧，因为爱所以会产生失去爱的恐惧，我们更多的要去感受爱，不要去束缚，爱的自然而得到自然而然的爱
给日历留白，给自己留空间，做自己想做的事儿，只有做自己喜欢的事儿，才能获得最大的幸福
有些事情不必知道真相，最学会接受善意的谎言
《积极心理学》观后感(十五)
有时候觉得啰里八嗦，有时候觉得有些道理，有时候又觉得道理本来就懂，有时候觉得部分实验的正确性有待验证，比如那个7万美元收入幸福点的实验，不知道现在这个贫富差距得升到多高才对，比如为金融投行挽尊解释说它创造了很多就业岗位，咋不说黄赌毒也创造了很多岗位。
这个真的很难坚持看下去。也怀疑这门课之所以热门，一部分因为是选课的希望更幸福，一部分是因为这种人文课比较水好混学分吧。
作者是个以色列长大的犹太人讲师，课程里面也时不时夹杂着些对共产主义不满的内容（这部分见仁见智吧）。而且由于作者在学术圈高校混，并不是完全在企业在职场混，所以可能对于现实社会的理解有点简单了。
这门学科还是多多少少有点心灵鸡汤的感觉了，即使看起来有部分学术支撑。 但这个社会，可能就还是也需要心灵鸡汤温暖麻痹一下？但是以我的经验来看吧，很多时候是社会问题并不是个人问题，对我来说好像也没多大用，如果想寄希望这个看了就能让人生焕然一新，不现实。
